Как стать красоткой за 30 дней - Юлия Робертс

Перед нанесением маски важно убедиться, что на ингредиенты у вас нет аллергии и составляющие маски не вызовут раздражения.

Маска из нежирного творога.

Требуется: 50 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 ст. л. растительного масла.

Приготовление. Растереть творог, добавить масло и взбитое яйцо, перемешать до получения однородной кашицы.

Применение. Нанести массажными движениями на кожу груди и шеи. Не втирать в кожу. Оставить на 15 – 20 минут, затем смыть теплой мягкой водой.

Маска из свежей клубники.

Требуется: 300 г клубники.

Приготовление. Тщательно растереть вымытые ягоды.

Применение. Завернуть в марлю полученную клубничную массу, натереть ею область декольте. Смыть водой с растворенным в ней медом.

Ромашковая маска

Требуется: 2 ст. л. цветков аптечной ромашки, 3 ст. л. нежирного творога, 3 стакана воды, 2 ч. л. рафинированного растительного масла, 2 ст. л. сметаны.

Приготовление. Прокипятить в течение 20 минут цветки ромашки в одном стакане воды, охладить и процедить. Творог перемешать с маслом и сметаной, добавить половину отвара ромашки.

Применение. Нанести маску на очищенную кожу груди, оставить на 20 минут, смыть теплой водой и протереть грудь оставшимся отваром.

Отдыхать с пользой. Активный отдых для красоты и здоровья

Любое время года предлагает тысячу замечательных возможностей по проведению активного отдыха. Летом – игры на пляже, бег, прогулки на велосипеде; зимой – лыжные походы в лес, катание на коньках; осенью и зимой – тихие и спокойные прогулки по парку или лесу.

В любой сезон можно устроить себе день гармонии с природой. Например, во время отпуска или в выходные. Это не только приятно, но и полезно для общего состояния здоровья, поднятия настроения, расслабления.

В городе воздух насыщен ядовитыми газами и испарениями. Мы буквально впитываем в себя вредные элементы через поры, чешуйки волос. Организм перенасыщается ядами, и общее состояние здоровья падает.

Природа не только дает отдых глазам и утомленным нервам, но и питает кожу и волосы кислородом, возвращая им силу и здоровье.

К тому же активный отдых и занятия спортом закаляют тело и развивают мышцы. В итоге сочетаем приятное с полезным – отдыхаем и делаем кожу красивой.

Однако в приеме воздушных ванн следует соблюдать умеренность – если вы очень давно не были за городом, может наступить пресыщение кислородом после длительного голодания – закружится или начнет болеть голова, может подступить тошнота. Чтобы избежать этого, нужно приучать организм к полезному – необходимо хотя бы два раза в неделю устраивать себе получасовые прогулки по парку или скверу, увеличивая их длительность в выходные дни.

Если у вас есть собака... Помощник в обольщении – ваш пушистый питомец

Подойдет и кошка, а вот хомяки и мышки слишком мелки для задуманного дела, рыбки же и птички исключаются категорически! Ваша любимица (любимец) могут помочь вам соблазнить мужчину. Между прочим, это очень выгодно: плодами совместных усилий вы будете пользоваться одна, и все останутся довольными! И вы, и ваше животное, и мужчина, ради которого придется так стараться.

Я предлагаю вам несколько приемов, с помощью которых можно дать понять мужчине, чего вы от него хотите.

1. Во время прогулки с собакой к вам подходит симпатичный мужчина. Он заговаривает с вами; видно, что вы ему понравились, вы тоже хотели бы продолжить знакомство.

Можно «прикрыться» своей собакой и заговорить на нужную вам тему. Вот некоторые фразы, которые могут вам помочь:

– Мой Рекс всегда чутко улавливает мое настроение. Видите, как он ревнует меня к вам? (Следует говорить это в том случае, если собака настойчиво лезет к мужчине.)

– Моя Жучка такая чуткая, всегда знает, когда ей нужно удалиться. Она же чувствует, что мы хотели бы побыть наедине! (Говорится в том случае, если собака безразлично отвернулась от мужчины или убежала.)

– Боже мой, вы посмотрите, как вы действуете на моего Тузика! Интересно, женщины тоже признают в вас своего хозяина и повелителя? (Это можно сказать, если собака вдруг заскулила, прижалась к хозяйке или упала на спину, поджав хвост.)

2. Вы гуляете с собакой, и мужчина прогуливает своего пса. Как два собачника можно долго разговаривать о своих питомцах, и все же вам хотелось бы дать понять этому мужчине, что он вам чрезвычайно интересен. Вот несколько фраз – подсказок.

– Смотрите-ка, как мой Рекс ухаживает за вашей Мартой! Никаких условностей, все просто. Мне тоже так хочется – просто взять и сказать мужчине, что я хочу его любви... да ведь, наверное, так нельзя, да? (Пристально смотрите на мужчину, можно чуть искоса, откровенно, но не нагло.)

– Я так и знала, моя Тутти потеряла голову от вашего Тузика! И что вы теперь будете делать, вскружив нам головы, хотела бы я знать? (Игриво и в то же время откровенно смотрите ему в глаза, улыбаясь.)

– Говорят, что если внимательно понаблюдать за собакой, то можно многое сказать о сексуальном аппетите ее хозяина. Как вы думаете, это правда? Посмотрите-ка на них, вот интересно! (Фразу лучше всего произносить тогда, когда собаки, играя, запрыгивают друг на друга и совершают сексуальные телодвижения. Голосу желательно придать удивленную окраску. Не забывайте смотреть на мужчину, можно поглядывать на него искоса и улыбаясь.)

3. Вы держите на руках щенка, к вам подходит интересный мужчина и заговаривает с вами. Разговор все время вертится вокруг щенка, и вы уже не знаете, как вам дать понять мужчине, что он вам нравится. Я предлагаю вам воспользоваться любой из предложенных мною фраз.

– Да не бойтесь вы, гладьте смелее, не надо так осторожничать – собаки, как женщины, любят силу. И нежность. Погладьте ему спинку, как хорошо... (Разумеется, при этом следует смотреть мужчине в глаза и говорить чуть приглушенным, интимным голосом. Для усиления эффекта можно взять руку мужчины, положить на спинку щенка – и таким образом произвести несколько поглаживаний. Мужчина обязательно поймет все, что вы имели в виду!)

– Его зовут Тузиком. Пока он маленький, но скоро вырастет и станет настоящим мужчиной, правда, Тузик? Мне нравится, когда мужчина так нежен со мной, видите, как ему хорошо со мной? (Смейтесь и игриво поглядывайте на мужчину, не забывайте поглаживать и теребить щенка, чтобы он живо реагировал на вас – лизал вам руки, прижимался к вам и т. д.)

– Ой, моя Марта просится к вам на руки! Настоящая женщина, знает, что делает... Ну, если женщина хочет... Вы уступите женщине? Женщине нельзя отказывать, вы это знаете? (Пристально смотрите в глаза мужчине, голос постепенно приглушается, в нем должна чувствоваться некоторая задумчивость. Можно пару раз очень быстро скользнуть глазами по лицу мужчины, на мгновение задержавшись на его губах, затем смущенно отвести взгляд и снова сосредоточиться на щенке.)

4. Мужчина пришел к вам в гости, но опасливо смотрит на вашу собаку. Вы хотите не просто подбодрить его, но и ясно показать, что он вам небезразличен.

– Я бы очень хотела помочь вам – дайте мне вашу руку, и я проведу вас мимо страшного монстра. Представьте себе, что это дракон, который похитил прекрасную принцессу, а вы – смелый рыцарь, который приехал меня спасти от страшной пасти этого чудовища... Чудовище, брысь! Дай рыцарю пройти к прекрасной принцессе! (Все это говорится с улыбкой, и если у вашего гостя есть чувство юмора, то он по достоинству оценит ваше стремление снять напряжение. А ваш красноречивый взгляд и прикосновение к руке скажут ему все, что вы хотели бы ему сказать. Естественно, собака должна выглядеть достаточно мирно, чем она мельче и спокойнее, тем сильнее юмористический эффект!)

– Не волнуйтесь, Марта только поприветствует вас и уйдет. Она знает, что я не потерплю конкуренции, две женщины на одного интересного мужчину – это многовато, вам так не кажется? (Улыбайтесь и смотрите прямо в глаза мужчине, ваша улыбка должна быть чуть дразнящей, двусмысленной.)

– Не обижайтесь на Тузика, он привык быть моим бессменным кавалером, ему не нравится, когда у него появляются соперники. Он пока не знает, можно ли ему расслабиться и доверить меня вам, будете ли вы со мной хорошо обращаться? Я тоже не знаю... А вы что скажете? (Хитро смотрите на мужчину, для усиления эффекта лучше всего картинно прислониться к стене или изящно откинуться на спинку кресла или дивана. Не отрывайте глаз от лица мужчины, можно одной рукой поглаживать собаку.)

Эти фразы – прямые провокации, и если мужчина не поддастся на вашу уловку, это значит, что вы ему безразличны. Или же он настолько скромный, что красноречивых взглядов и откровенных намеков ему недостаточно. В этом случае вам нужно переходить к решительным действиям – это не значит, что вы должны совершенно отказаться от своей девичьей скромности, нет; просто добавьте ко всем этим взглядам и фразам-провокациям изрядную порцию прикосновений: «Не обращайте внимания на Рекса, он просто ревнует меня к вам (быстрый взгляд, легкое пожатие плеч). Мне бы хотелось, чтобы вы с Рексом подружились (встать между ними, одну руку положить собаке на голову, а вторую – на руку мужчине, чуть выше локтя, нежно провести по ней ладонью). Вы любите собак? (С тревогой заглядываете мужчине в глаза. Убрав руку с собачьей головы, кладете ее, как будто забывшись, на руку мужчины чуть ниже локтя. И все в том же духе!).