Умница, красавица, богачка - Татьяна Александровна Конкина

я увидела таксу, шерсть которой была невероятно блестящей и ухоженной. Я спросила хозяев собаки, чем они ее кормят. Они ответили, что добавляют в корм собаки кокосовое масло. С тех пор я тоже употребляю в еду кокосовое масло.

Также для красоты волос полезны мясо, рыба, птица, яйца, сыр, бобовые и орехи. Эти продукты содержат белок, без которого невозможно образование коллагена и кератина.

Подсолнечное, кукурузное и оливковое масла богаты жирными кислотами. Они участвуют в выработке коллагена и кератина, а также поддерживают гормональный баланс, состояние которого напрямую влияет на густоту волос.

И, конечно же, необходимо исключить нездоровую пищу, которая сказывается не только на фигуре, но и на качестве волос. Исключите еду из фастфуда, сосиски, пшеничную муку (белый хлеб, выпечку, печенье), сахар и сладости.

Домашний уход за волосами

Как ни банально это звучит, но один из важнейших элементов красоты волос – это чистота. Ни в коем случае не допускайте сальности. Мойте волосы так часто, как это требуется. Я обычно мою голову через день, однако если я вижу, что волосы плохо лежат, то мою волосы каждый день. Мне достаточно 20 минут, чтобы их вымыть, высушить и уложить. У меня не бывает Bad Hair Day (неудачный день, когда все идет не так как надо; дословно – день плохих волос).

Чтобы добиться блеска, в конце процедуры ополосните волосы холодной водой. Дело в том, что за блеск и шелковистость волос отвечает кутикула, представляющая собой крохотные роговые чешуйки. При соприкосновении с горячей водой они раскрываются, а при соприкосновении с холодной – закрываются. Без холодного ополаскивания волосы будут выглядеть тусклыми и безжизненными.

Один раз в неделю делайте маску для волос, давайте волосам дополнительное питание.

Профессиональная косметика также повысит качество ваших волос. Трудно иметь здоровые, красивые волосы, используя шампуни масс-маркет. Средства должны подбираться индивидуально, так как у каждой девушки свой тип и структура волос.

Цвет волос

Не окрашивайте волосы, пока в этом нет необходимости, то есть пока у вас не появится седина. Нет некрасивых оттенков волос, есть только неухоженные тусклые волосы и плохая стрижка. То, что дала вам природа: сочетание цвета волос, глаз, кожи, – намного красивее, чем любые краски. Ваша задача – сделать так, чтобы волосы были хорошо ухожены и блестели. В крайнем случае добавьте несколько прядей слегка светлее ваших волос.

Но если вы уже окрашиваете свои волосы, то забудьте об окрашивании в один цвет. Профессионал никогда не предложит вам покрасить волосы в один цвет, потому что это выглядит скучно и неестественно.

Некрасиво и старомодно выглядят полностью осветленные волосы – стиль Мэрилин Монро. Кроме того, за отросшими корнями нужно постоянно следить – Мэрилин красила свои волосы каждые 10 дней. Не думаю, что вы этого хотите.

Еще хуже смотрится черный цвет волос с синим отливом. Этот оттенок состарит любую женщину, даже совсем молодую. Если вы с рождения были брюнеткой, это вовсе не означает, что и после появления седых волос вам необходимо окрашивать волосы в «радикальный черный цвет». Выберите цвета каштановых, шоколадных оттенков, как у итальянок и парижанок. Помните: вас должен волновать блеск и объем волос, а не цвет.

Седина, на мой взгляд, почти никогда не украшает женщину. Я еще не видела ни одной женщины, которую украсила бы седина. Красивый серебристый оттенок – большая удача, в основном же седые волосы выглядят тускло и некрасиво, как смесь соли с перцем. Как правило, седина очень старит женщину, прибавляя 15–20 лет к реальному возрасту. Зачем же стареть раньше времени? Тем более что способов выглядеть молодо и ухоженно сейчас более чем достаточно. Это XXI век, девушки! Сохраняйте и приумножайте красоту своих волос!

11.2. Одежда для успеха

Одевайтесь для своего будущего.

За последние 100 лет женская мода стремительно и резко менялась. Женская одежда прошла молниеносную трансформацию: от платья в пол, закрывающего руки, шляпки и вуали до шортиков, еле прикрывающих ягодицы, и кофточек, обнажающих живот, плечи, руки, спину. При этом мужчины, продолжая, как и 100 лет назад, носить закрытую одежду, сохраняют сексуальную привлекательность и притягивают внимание противоположного пола. Женщины же, наоборот, в слишком откровенных одеждах утеряли свою загадку и индивидуальность.

В современном деловом мире одежда имеет огромную силу и несет важную информацию о нашем финансовом и социальном статусе.

Задумайтесь, какой посыл о себе вы несете в офисе? Вы хотите, чтобы на работе оценили вашу сексуальность или ваш интеллект?

Сегодня мы можем выглядеть очень женственно в офисе или на деловой встрече, и это открывает нам много важных дверей. Но женственно – не значит сексуально. Если достигать успеха с помощью своей сексуальности, то с возрастом это будет делать все сложнее и сложнее. И вскоре вы можете потерять свою ценность на работе. А если вы планируете быть в бизнесе долго и достичь многого, то лучше, если ваши партнеры будут ценить ваш интеллект.

Канадская предпринимательница Арлин Диккенсон в своей книге «Убеждение» рассказывает об интересном научном исследовании в одном университете девушки-студентки должны были дважды решить математические задачи в раздевалке спортивного клуба. Первый раз полностью одетые, а второй раз – только в купальниках. Их никто не мог видеть. Несмотря на то что задачи были одинаковыми по сложности, результаты девушек были значительно хуже, когда они были в купальниках. Парни-студенты, однако, справились с задачами одинаково хорошо – и в одежде, и только в плавках. Одежда никак не повлияла на их способность решать задачи, потому что мужчины не оценивают себя по тому, как они выглядят.

У девушек же наоборот, они не способны ясно думать и концентрироваться на работе, если одеты сексуально. Получается, что девушки оказывают себе плохую услугу, если одеваются неправильно на работу. Ну и понятно, что и мужчины в таком коллективе будут работать хуже.

Мы любим демонстрировать свое декольте – все эти кофточки и платья с v-образным вырезом, причем чем глубже, тем красивее. Но это не совсем то, чего от нас ожидают в офисе или на деловой встрече, а при прохождении интервью – вовсе недопустимо. Выбирайте одежду, которая полностью закрывает вашу грудь, застегивайте рубашки и блузы.

На работе старайтесь не привлекать внимание к своим ногам. Идеальная длина, которая подойдет каждой женщине, – юбка на 5 см выше или ниже колена. Колени, между прочим, самая некрасивая часть женского тела – по мнению Коко Шанель.

Яркая необычная обувь также привлечет внимание к ногам, поэтому избегайте обуви ярких цветов – красной, синей, зеленой, а также обуви на слишком высоком каблуке.

Если вы хотите, чтобы вас