Отпусти добро: Как избавиться от комплекса «хорошего человека« и обрести свое истинно. Практический профайлинг: Искусство прогнозировать мотивы тех, кто рядом с вами - Юлия Чалова

предположений. Что происходит с ним в последнее время? Предположите, а затем спросите его. Если в вашей жизни происходит нечто, что заботит и беспокоит вас, спросите свою интуицию о возможном исходе событий – а потом, когда исход наступит, сверьтесь со своими догадками. Это лишь несколько способов начать знакомиться со своим внутренним миром.

Некоторым нравится использовать такие инструменты интуиции, как карты Таро, руны и т. п., чтобы прояснить для себя то, что они уже знают. Такие инструменты облегчают принятие внутреннего знания. Многие люди думают, что эти методы относятся к магии или к мошенничеству, но на самом деле это лишь способ войти в контакт с тем, что мы уже знаем, но еще не поняли, что знаем. Мы выбираем карту или руну, которая дает нам какие-то наставления, – но это наша рука, наш разум, наша собственная сущность выбирает ее. Раскладывая карты или руны, мы читаем в книге, что значат те или иные расклады, и эти сведения, если быть внимательными к своему внутреннему миру, сообщают нам ровно то, что мы уже знали, – но еще не знаем о том, что знали. Это тоже хорошая практика, поскольку учит нас доверять самим себе.

Как правило, мы не рассматриваем интуицию как личную силу, но она является именно этим. Интуиция помогает нам прокладывать собственный путь в жизненных джунглях; она позволяет определить для себя, какие отношения сулят поддержку, любовь и вдохновение, избавиться от вредоносных паттернов в отношениях, в работе и вообще в повседневной жизни. Лишая себя помощи интуиции, мы полагаемся на милость внешнего мира – чьи голоса зачастую сбивают нас с истинного пути, вынуждая поддерживать свою самоидентификацию и продолжать страдать. Формирование прочной связи с собственной интуицией, таким образом, необходимо для проживания настоящей жизни.

Глава 27

Мой друг проницательность

На жизненном пути нас направляет не только интуиция, но и проницательность. Проницательность – это способность использовать информацию, полученную из наблюдений за окружающей обстановкой, поведением людей, нюансами языка их тела, интонациями голоса, ритмом речи, взглядом, – и использовать ее для принятия решений в данной ситуации. Проницательность использует навыки наблюдения, чтобы сообщать психике правду о происходящем.

Поскольку проницательность означает наблюдение, она действует менее тонко, чем интуиция, но не менее эффективно. И, безусловно, работая вместе, они усиливают друг друга. Проницательность требует, чтобы мы уделяли внимание тому, что происходит вокруг нас и внутри нас одновременно. Это значит, что мы отмечаем, что происходит во внешнем мире и в то же время отслеживаем, какие ощущения это вызывает: мы чувствуем умиротворение, оживление, желание отозваться или отчуждение, неуважение, обиду? Только в сочетании друг с другом навыки внешнего и внутреннего наблюдения можно действительно назвать проницательностью. Также проницательность требует, чтобы мы не отрицали то, что видим, слышим или ощущаем как-то еще.

Салли

У Салли первое свидание с Дэнни. Он такой красивый, что у нее дух захватывает, – она поверить не может, что он позвал ее встретиться, поэтому, когда они отправляются на первое свидание, она просто горит желанием понравиться ему так же, как он ей: она была влюблена в него много лет. Они идут поужинать в ресторан, и он ведет себя как идеальный джентльмен: придерживает для нее двери, отодвигает стул, чтобы ей было удобно сесть. Но затем, когда к ним подходит официантка, он начинает с ней флиртовать. Салли смотрит на эту сцену, слушает, что он говорит, и отмечает его движения и мимику. Однако поначалу она решает, что он просто такой игривый и его флирт с официанткой – это способ создать расслабленную атмосферу на свидании: он смотрит на Салли каждый раз, когда говорит девушке что-то кокетливое, как бы ища ее одобрения своему поведению.

Но такие заигрывания продолжаются весь вечер, и Салли чувствует, что от этого ее уже подташнивает, – и она отмечает эту телесную реакцию. Она осознает, что глубоко внутри очень встревожена поведением мужчины, и это не просто ревность, здесь что-то более серьезное. Она решает не отмахиваться от своих наблюдений – хотя очень хочется, – а, наоборот, быть более внимательной: устроившись поудобней, она начинает просто наблюдать за его телодвижениями, интонациями, взглядом и тем, что он ей говорит.

Она начинает интуитивно подозревать, что Дэнни заинтересован и в ней, и в той официантке. Но возможно ли это? Да что такое происходит?! И наконец она решает спросить его: «Зачем ты флиртуешь с официанткой?» Он отвечает: «Ну, трое всегда лучше, чем двое, тебе не кажется?» Ей кажется, что она понимает, что он имеет в виду, но решает уточнить: «То есть ты надеешься на ночь втроем?» Он: «А что ты об этом думаешь?» Она: «Я думаю, что, если бы знала, чего ты хочешь, когда ты позвал меня на свидание, я ни за что бы не пошла». Теперь Салли знает все, что ей нужно знать, чтобы принять решение: она не заинтересована в любви втроем, она сообщает это Дэнни и вызывает такси, чтобы уехать домой.

Таким образом, Салли избавила себя от кучи проблем: она не только уделила внимание тому, что происходит, но и не стала это отрицать; она прислушалась к тому, что чувствует эмоционально и физически, – эти ощущения сообщили ей, насколько она встревожена тем, что происходило прямо у нее перед глазами. Она прислушалась к своим интуитивным реакциям. Но, кроме того, что она уделила внимание своим наблюдениям за внутренними реакциями и своей интуиции, она проверила свои ощущения, задав прямые вопросы, чтобы принять твердое решение, – вот это проницательность в лучшем виде.

Быть проницательным не значит делать хорошую мину при плохой игре

Салли могла решить посмотреть на происходящее сквозь пальцы – ведь она действительно очень хотела понравиться этому парню, так что могла просто проигнорировать его поведение, свести все к шутке или как-то по-другому отказаться видеть то, что видит. Она могла бы отправиться к нему домой и заставить себя изображать, что ей нравится заниматься сексом в неприемлемом для нее виде, – а потом с трудом распутывать клубок противоречивых эмоций.

Если бы она имела самоидентификацию хорошего человека, она бы, вероятно, сделала хотя бы что-то из вышеописанного. Хорошего человека легко сбить с толку мошенникам всех сортов, он почти не пользуется проницательностью: он хороший, приятный человек, он сам не уверен в том, что ему нужно делать, потому что это определяется желаниями других. Эта неуверенность может даже вовлечь его во что-то, что в других условиях он счел бы аморальным. Когда хороший человек попадает в