Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию - Альберт Эллис

такое может быть. Такие были у нее предрассудки. Бывает, люди позволяют себе испытывать оргазм лишь каким-то одним способом. Некоторые женщины считают, что могут испытать оргазм только при куннилингусе. Но если бы они отказались от такого предрассудка, то вскоре убедились бы, что есть и другие способы получать удовольствие. Если ваш сексуальный партнер настаивает на каком-то определенном виде секса, утверждая, что только так может испытать оргазм, то вы оба на этом слишком зациклитесь и будете волноваться. И оттого, что вы слишком этим обеспокоены, у вас не получится сохранять эрекцию. Если же вы поймете, что есть женщины с подобными убеждениями, но это их проблема, их предпочтения, что так уж они устроены, то вы решите проблему – научите их получать удовольствие по-другому или перестанете с ними общаться. А вот себя унижать не стоит, хотя сейчас вы делаете именно это. Когда вы встретите женщину, которая считает, что испытывает оргазм лишь от пениса внутри, а вы по глупости согласитесь с ней, то подумаете: «Смогу ли я сохранить эрекцию, смогу ли?» Будете переживать и потеряете эрекцию. Но мы знаем, что с теми женщинами, которые не требуют от вас такого полового акта, у вас все получается. Забавно, да?

К. Да.

П. Потому что в этом случае вы ни к чему себя не принуждаете. Но вы обычно позволяете женщине себя унижать. Возможно, считаете, что она права – вы обязаны ввести в нее свой пенис, – а потом дергаетесь, и эрекция пропадает. Так ведь?

К. Да, теперь я понимаю, что просто замучил себя.

П. Обычной половой акт – это один из способов удовлетворить женщину, но она упорно твердит, что это – единственный способ. А вы с ней соглашаетесь! Если мы сможем убедить вас, что дело в ее представлениях и на самом деле женщину можно довести до оргазма другими способами, вы почувствуете себя лучше и будете меньше беспокоиться. Понимаете?

К. Видите ли, я думаю, она считает так: «Если я не могу получить твой пенис, зачем ты вообще мне тогда нужен?»

П. Но это же ее проблема. Переубедите ее или найдите себе другую женщину.

К. Считается, что вагинальный акт – это нормально.

П. Да, считается, но это не единственный способ. В старые времена, например, пятьдесят или сто лет назад, половой акт в позиции «сзади» считался ненормальным, и большинство женщин этого не позволяли. Они говорили: «Да ты извращенец!» и не получали от этого никакого удовольствия. Но это из-за их невежества. Сегодня многим женщинам нравится обычной половой акт, но у некоторых никогда не бывает оргазма, об этом Шер Хаит написала в своей книге «Доклад Хаит».

К. У меня не получалось удовлетворить жену. В то время я не был импотентом, я мог войти в нее, но кончал быстрее, чем она. Я пытался удовлетворять ее рукой, это было долго и нудно. Потом она пошла к врачу, и тот спросил, не пробовала ли она оральный секс. Мы до того никогда не пробовали, и я решил, что, если уж доктор посоветовал, то должно получиться нормально. Она предложила мне попробовать. Я попробовал, и это было потрясающе. Жена впервые испытала оргазм и прямо сошла с ума от удовольствия.

П. Она испытала оргазм из-за орального секса?

К. Ну да. А потом я еще несколько раз попробовал, и мне даже понравилось. Но жена стала сопротивляться, она стала говорить, что это ненормально и все такое. Она стала говорить, что я таким образом демонстрирую свою власть над ней, и больше оральным сексом заниматься не захотела.

П. Но ведь это же была ее проблема. Вы же убедились в конце концов? Или до сих пор считаете, что ваша?

К. Да нет, я понял, что это ее проблема.

Некоторые люди по ошибке считают, что сексуальный акт должен осуществляться каким-то конкретным образом. Но это же полная чушь! У всех – разные вкусы, люди экспериментируют с разными позами, пробуют оральный секс и другие способы, и в результате понимают, что для них лучше. У многих женщин оргазм наступает после непосредственной стимуляции клитора, поэтому они предпочитают, чтобы партнер прикасался к нему рукой или языком вместо обычного полового акта. Есть очень много способов получить удовольствие. Глупо думать, что сексом нужно заниматься лишь одним конкретным способом.

В данном случае у клиента возникали проблемы с эрекцией, когда он занимался сексом с конкретной партнершей, потому что она требовала от него соблюдения жестких условий. Многие мужчины не могут нормально заниматься сексом, даже если женщины от них ничего не требуют. Если у мужчины нет проблем со здоровьем, импотенция возникает из-за того, что он сам предъявляет к себе завышенные требования, потому что у мужчины возникает иррациональное убеждение: «Как ужасно, если у меня не будет эрекции, надо, чтобы она была. Я должен сделать так, чтобы она была, а если нет – я не настоящий мужчина, не смогу удовлетворить ни одну женщину и никому не буду нужен». От таких тревожных мыслей у мужчины и пропадает эрекция.

А еще, чтобы возбудиться, представляйте себе тело партнерши, фантазируйте на сексуальные темы и концентрируйтесь на приятных ощущениях. Тогда вы будете активны и не будете требовать от себя эрекции или оргазма. Требования превращают вас в пассивного наблюдателя, потому что вы наблюдаете за собой и беспокоитесь, так у вас все или не так. Это антисексуально, и лучше, чтобы такого не было. Лучше разрушить свои иррациональные убеждения, а потом побольше фантазировать и применять другие методы стимуляции сексуального возбуждения.

К. Когда я сначала нахожу новую подружку, а потом ее теряю, то думаю: недалек тот день, когда я уже не смогу найти себе другую.

П. Вы забываете, что каких-то женщин вам не привлечь никогда, а другим вы понравиться сможете. Многим женщинам нравятся именно мужчины вашего возраста. С ними у вас все прекрасно получится. Вы в их вкусе, и потому у вас все будет хорошо. Думаете, с теми, кому нравятся более молодые мужчины, могут возникнуть проблемы?

К. Верно. Обычно молодая женщина завязывает отношения с мужчиной постарше из прагматических соображений. Ей подарков хочется.

П. Бывает и так, но все женщины разные. Кто-то будет от вас без ума. А кому-то вы совсем не понравитесь. И если вы будете расстраиваться из-за того, что у всех женщин свои предпочтения, то вам будет очень трудно. Лучше просто признать, что у каждой из них свой вкус, вот так они чувствуют и ведут себя.

К. Я неуверен