Секрет успеха - Анна Баринова

От 14 до 27 баллов: говорят о среднем уровне тревожности, у некоторых — с тенденцией к низкому. «Любимые страхи» в основном овладевают вами, когда есть реальная почва — неудачи, плохое настроение, болезнь. Но как только открывается перспектива удачного будущего, страхи на время отходят в тень. Это — не побеждаемые, а вытесняемые страхи, которые, если не начать осознанно с ними бороться, могут при неудачном раскладе жизненных обстоятельств привести к фобии. Сами или с помощью психолога постарайтесь осознать, что же вас беспокоит НА САМОМ ДЕЛЕ, и начните решать те жизненные проблемы, которые пробуждают страхи.

От 28 до 40 баллов: свидетельствуют о повышенном уровне тревожности. В эту группу входят люди нервные, легко возбудимые, некоторые из них склонны часто краснеть и бледнеть или страдают повышенным потоотделением. Многим не хватает выдержки и терпения, уверенности в себе. В этой группе находятся люди, чьи страхи (возможно, уже превратившиеся в навязчивые состояния и фобии) — родом из детства. Вот почему они серьезно отравляют жизнь, а избавиться от них без квалифицированной психологической помощи вряд ли получится. Однако унывать не стоит — примените шаговую систему: шаг 1 — осознание и фиксация страхов, шаг 2 — обращение за помощью к специалисту, шаг 3 — преодоление страхов, уничтожение фобий и возврат к нормальному эмоциональному фону.

У нас:

• Еще 1,5–2 года назад 70 % россиян называли одной из главных проблем — резкое снижение уровня благополучия, в 2012–2013 годах об этом серьезно задумывались лишь 26 % опрошенных, а сегодня — уже 48,9 %.

• 96 % россиян живут в постоянном страхе стать жертвами полицейского насилия, особенно это касается автолюбителей в связи с новыми поборами городских властей.

• Как это ни странно, но сегодня войны боится не такой большой процент россиян — всего около 43 %.

• Чаще всего россияне тревожатся по поводу возможной потери здоровья и жизни — 30–60 % респондентов в разных городах. Причем уровень распространенности тревоги за здоровье и жизнь близких несколько выше, чем за себя лично.

• Далее в рейтинге страхов идут опасения потерять имущество — от 10 до 40 % респондентов.

• Потерять честь и достоинство боятся от 3 до 15 %.

• А вот страх перед одиночеством испытывают от 10 до 25 %.

• Стихийных бедствий боятся в основном в столице — 44 %, и всего 6–13 % в провинции.

• Больше всего россиян (от 70 до 90 % в разных городах) считают, что защититься от всех бед могут лишь самостоятельно или с помощью близких.

• В том, что государство и президент могут защитить, верят всего лишь от 1 до 7 %.

• Примерно 5–10 % надеются на получение помощи и поддержки от общественных и социальных структур.

• И наконец, 10–30 % в вопросах избегания угроз уповают на Бога.

У них:

• Как показало социологическое исследование, только 34 % взрослого населения Англии готовы вмешаться и пресечь акты вандализма, совершаемые молодыми людьми. Остальные боятся быть избитыми и словесно оскорбленными.

• Около 1,7 миллиона англичан не выходят на улицу в темное время суток из-за асоциального поведения подростков, а 1,5 миллиона даже готовы из-за них переехать в другой район.

• 9 % британцев боятся спать одни.

• Еще в прошлом году всего 2 % американцев считали, что Россия представляет наибольшую угрозу для безопасности США. А сегодня таковых насчитывается уже 74,4 %.

• 52 % американцев опасаются уйти на пенсию, потому что у них нет достаточных сбережений.

• Ровно 13 % американцев боятся жить на 13-м этаже отеля.

• Две трети японцев с опасением ожидают своего будущего, а большинство беспокоится по поводу жизни после ухода на пенсию.

• 67,6 % японцев обеспокоены за свою жизнь.

Есть ли любовь в Интернете?

«Ты узнаешь, что встретил свою Любовь тогда, когда тебя будет тянуть к компьютеру, как кота к сметане, когда ты ночи напролет станешь ожидать Ее появления на страничке…» — признание одного из посетителей сайта знакомств (Артем, 38 лет).

Совсем недавно одна известная телеведущая поведала миру о чудесном знакомстве в Интернете. Самое главное, что виртуальная переписка в данном случае, похоже, завершилась встречей родственных душ и возникновением глубокого чувства. И, наверное, тысячи женщин одновременно задумались: а возможно ли такое чудо — найти своего суженого в Интернете?

Регистрацию на сайте знакомств многие женщины приравнивают к публичному признанию своего одиночества и неуспешности. Этот факт стараются скрыть, считая едва ли не постыдным. А потом с завистью слышат от более активных подруг, что они уже встретили своего любимого и даже, быть может, готовятся к свадьбе… Действительно, чудесные истории знакомства, которое переросло в любовь и закончилось свадьбой, приведенные на многих такого рода сайтах, отнюдь не выдумка и не рекламный трюк. Данные соцопросов свидетельствуют, что по крайней мере 2 из 10 пар познакомились именно на таких сайтах. А откуда же тогда берутся злость и разочарование остальных респондентов, которые весьма нелицеприятно высказываются о таком способе знакомства? Может быть, потому что, вступая в любую игру (а виртуальные знакомства — это, безусловно, игра!), необходимо хотя бы приблизительно знать ее правила и соблюдать технику безопасности.

Они начинаются с анкеты. У каждого человека, заполняющего анкету на сайте знакомств, возникают свои (и не беспочвенные!) опасения.

1. Возраст. Если вам до 35, то нет смысла его скрывать. А вот если больше, то при условии, что хорошо выглядите, его можно несколько снизить. Не из-за комплексов, а из-за того, что на каждом сайте присутствует своя группа озабоченных, которые любят писать женщинам гадости типа «если в таком возрасте осталась одна, значит, только для случайных контактов и годишься!». Однако, преуменьшая возраст, следует помнить о том, что вашу анкету будут просматривать и более младшие потенциальные партнеры, о том, что в небольшом обмане придется признаваться (если человек очень понравится), о том, что на вас могут обидеться и т. п. Поэтому, если необходимо, сбавляем себе 2–3 года, не больше! Такая мелочь точно не повлияет на отношения.

2. Фото. Это как раз тот случай, когда ваши успехи в использовании фотошопа не интересны и не нужны. Чем реалистичнее будут ваши фотографии, тем больше шансов на то, что вы понравитесь кому-то сама по себе — такая, как есть. А это дорогого стоит! Выставляйте недавние фотографии, лучше в полный рост и где-то в неформальной обстановке, допустим на природе. Фотосессия от профессионала, как и слишком откровенные снимки, отпугнут от вас порядочных и серьезных людей.