Мне – 75 - Юрий Никитин

Но сразу предупреждаю: глютамин резко изнашивает вилочковую железу (я об этом писал еще в «Трансчеловеке»), а ее износ вроде бы неизбежно приводит к раку поджелудочной железы. В молодости она еще держится, а с возрастом и сама по себе слабеет. А если ей еще помочь… С другой стороны – рак может и не быть, это русская рулетка, где половина патронов – холостые. Это опасная игра, в которую играют многие. Тот же Шварценеггер, который накачивался опаснейшими анаболиками так, что пришлось делать две операции на сердце, но заработал сотни миллионов, а теперь на эти деньги покупает здоровье и лучших врачей. Но часть менее удачливых ребят помирает, не успев ухватить золотые медали и большие пряники. Так что мой опыт – вот, но… сами смотрите, что взять и на что рискнуть».

Прочел, поулыбался, почти все и сейчас так, только сижу не на кухне, а в кабИнете, но у меня на рабочем столе слева стоит планшетик в 20+ дюймов Slate 21, где идет Hay Day, справа широкий монитор упрятанного под стол мощного компа, там красочная картинка «Архейджа», а посредине и ближе ко мне раскрытый ноут с текстом романа. См. https://www.facebook.com/ury.nikitin

И поясняющая подпись:

«Рабочее место писателя, который работает много, должно выглядеть вот так:

Слева – Hay Day, справа – Arheage, а посредине и во главе – ноутбук с текстом романа. Ибо работать – надо!.. А на игры не больше пяти-семи часов в сутки.

Но можно – одновременно. Трехстаночники».

Дальнейшую переписку с форума переносить не стал, там несколько страниц, как кто и в каком количестве принимает алертек и прочие ноотропы, но так как алертек недавно внесен в списки запрещенных лекарственных препаратов, то я, разумеется, тут же с ним расстался, все выбросил, все запасы уничтожил, и не только не достаю по всяким там каналам, я же законопослушный, но и все разговоры, как видите, даже прошлого времени сюда не помещаю.

Одно скажу: стимулировать работу мозга можно и нужно. Я, во всяком случае, проверил это на себе. И не какие-то там пару недель или даже месяцев, а много-много лет. Начиная еще с тех пор, когда во времена Хрущева постоянно употреблял ЛСД…

Единственное требование, которое у меня к себе: отсыпаться. После мощного стимулятора, будь это простой гидроксикат, просыпаюсь на другой день утром на полчаса позже.

То есть организм сам взял на восстановление времени, сколько ему нужно.

Ладно, вот еще кусочек из переписки на форуме трансгуманистов:

«В мое детство все было засыпано хлоркой, а в колодези ее мешками сыпали. При Хрущеве пришла Химия, появился лозунг «Коммунизм – это электрификация и химизация всей страны». Все было в пестицидах!.. Настоящих, ядовитых. И ничего, пережили.

Потому, пока молоды, это все нестрашно, организм сам очистится. А вот когда постареете и организм перестанет сам справляться, тогда нужно быть подальше от всей этой гадости, так он сам уже не сумеет, надо беречь, а в первую очередь – не травить.

Я обычно принимаю одну таблетку (убрано цензурой), но кроме того я традиционно вот уже много лет потребляю винпоцетин, ноотропил, фенотропил, гидроксикат тоже взбадривает, его тоже, а насчет кофе не заморачиваюсь, так как пью его часто и бессистемно, потому неважно, попадает в этот момент что-то еще… ах да, вот сегодня я как раз запил ноотропил глотком кофе, так как стакан с водой стоял на дальнем конце стола.

Но если нужно сделать рывок, то принимаю и еще одну таблетку где-то в середине дня, но это уже вне нормы. Ну как если бы пришли гости, тогда кофе пьешь не до шести часов, как обычно, а без счета и пока сидим за столом и чешем языками.

Тут один только момент, я считаю, соблюдать важно: отсыпаться. Без (убрано цензурой) я сплю шесть часов, да и то некрепко, а с ним – семь-восемь. Конечно, если принимать не на ночь.

На мой взгляд, после таких таблеток важно высыпаться, и организм все восстанавливает. Даже у меня. Неверно делают те, кто экономит на сне и даже мечтает обходиться без него. Ведь достаточно недоспать пару часов – и уже нет полноценной работы. В то время как нажравшись таблеток – делаешь работы втрое, а то и впятеро больше, вот это и есть настоящий выигрыш. А за это расплачиваешься всего лишь добавочным часом сна, крохотная потеря.

Я так живу много лет, пока что доволен. Более того, весной начал эксперимент с удвоенной дозой, через полгода закончу, на летней встрече расскажу подробности годового супермарафона, посмотрим результаты.

Тирозин помогает жить активно. То, что он помогает надпочечникам и какой-то там щитовидке – я не вдаюсь в такие подробности, но он повышает, как бы сказать, настроение и внимательность. Официально называется, что он препятствует депрессии, я не знаю, что такое депрессия, но предполагаю, что когда на все наплевать и ничего делать не хочется. Тирозин поддерживает хорошее активное состояние, все видишь вокруг, все замечаешь… Недаром военные ведомства США закупают огромные партии для солдат в Ираке.

Гормон роста он тоже высвобождает, но еще больше высвобождает глютамин. Хотя гормон роста можно принимать и напрямую. Пятнадцать лет назад я его принимал только из шприца в живот, а теперь есть в виде спреев. Ингалируешь в рот, там всасывается, как глицин.

Недавно Сталлоне был задержан на таможне с чемоданом джинтропина, контрабандного гормона роста китайского производства. Кому нужны подробности, марш в Гугл.

Тело человека состоит из жира, мышечной ткани (мышцы и органы), кости, воды и других веществ. С возрастом количество и распределение этих материалов будет меняться.

Жировая ткань может увеличиться к центру тела, в том числе вокруг органов брюшной полости. Количество жира в организме может увеличиться на целых тридцать процентов.

Параллельно тому, как жир увеличивается, мышечная масса тела уменьшается. Мышцы, печень, почки и другие органы могут потерять часть своих клеток. Этот процесс потери мышечной массы называется атрофией. Кости теряют часть своих полезных веществ, в частности кальций, и становятся менее плотными (это состояние называется остеопения, или, на более поздней стадии, остеопороз). Уменьшает количество воды в вашем теле.

С возрастом человек можете стать короче. Тенденция уменьшения роста происходит среди всех рас и обоих полов. Это связано с возрастными изменениями в костях, мышцах и суставах.

Люди обычно теряют около одного см каждые десять лет после сорока лет. Потеря роста становится более заметной после семидесяти лет. В общем, вы можете потерять от двух до восьми см в высоту с возрастом.

Поток информации уже не удваивается каждую неделю, а учетверяется. Уже и опытному человеку трудно разобраться, где правда, где ложь, тем более что академики практически никогда не говорят с народом напрямую, что и хорошо, все равно мы бы не поняли, а все через журналистов, те понимают еще меньше нас, зато такое пишут!