Единоборства и самозащита (сборник) - Лобанов (14 лет)

движением перед собой переведите меч вперед и вниз. Проекция острия на пол должна быть немного впереди носка правой ноги.

8. Повернитесь на 180° влево лицом к сёмэн — сначала на правой пятке, затем на левой. В повороте занесите меч над головой. Левой рукой захватите рукоятку.

9. Нанесите удар под углом кэса из левого верхнего угла в правый нижний, делая большой шаг вперед левой ногой. Немного поверните корпус так, чтобы левое бедро и плечо оказались впереди правого бедра и плеча. Правая пятка внизу.

10. Повернитесь к сёмэн, переводя меч в позицию чудан. Правую пятку оторвите от земли.

11. Выполните тибури резким движением в сторону на уровне бедер. Правая рука должна быть перед телом, меч горизонтален и направлен прямо вперед. Левой рукой придерживайте ножны.

12. Захватите ножны левой рукой, образовав кольцо из большого и указательного пальцев у щели ножен. Ведя меч перед собой, положите его на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Меч должен быть горизонтален, режущий край лезвия направлен вверх под углом 60° к вертикали.

13. Ведите меч параллельно полу под углом 45° вправо, пока острие не достигнет щели ножен.

14. Начните вставлять меч в ножны. Как только острие окажется в ножнах, введите внутрь две трети лезвия одним быстрым движением. Оставшуюся часть лезвия вводите очень медленно. Левая рука движется вместе с цуба после их соприкосновения. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.

15. Сделайте шаг вперед правой ногой.

16. Захватите рукоятку правой рукой. Расположите рукоятку меча на высоте середины вашего роста. Вернитесь назад на исходную позицию с левой ноги. По возвращении на исходную позицию расслабьте и опустите правую руку вдоль тела.

НАБОР ПРИЕМОВ ИЗ ПОЗИЦИИ С ПОДНЯТЫМ КОЛЕНОМ

Техника набора приемов из позиции с поднятым коленом (татэхидза но бу) включает самые дерзкие приемы Эйсин-Рю. Позиция с поднятым коленом очень удобна для выхода в стратегически выгодную стойку. Но она очень трудна для людей Запада. Трудно сидеть на полу, сильно согнув колени, да еще сохранять при этом равновесие с нашими довольно длинными ногами. Тем не менее татэхидза развивает мышцы ног. Она очень удобна для выхода в стойку навстречу противнику. Занимаясь техникой татэхидза, обратите особое внимание на положение корпуса и головы. Корпус надо держать прямо, не дергаться и не качаться. Голова держится прямо, взгляд настороже. Ноги движутся плавно и легко. После освоения баланса лишние движения исчезнут. Каждое движение начинается только после окончания предыдущего, выполняется точно и доводится до конца. Для хорошей техники татэхидза наиболее важны бедра. От них зависит равновесие. Через бедра и корпус сила ног вкладывается в руки при нанесении удара. Рассмотрим следующие комбинации набора приемов из позиции с поднятым коленом:

1. Гряда облаков — йокогумо.

2. Поступь тигра — тораисоку.

3. Молния — инадзума.

4. Плывущее облако — укигумо.

5. Горный ветер — ороси.

6. Сокрушающая волна — иванами.

7. Соскабливание чешуи — урокогаэси.

8. Отраженная волна — намигаэси.

9. Водопад — такиотоси.

10. Прямой удар в лицо — макко.

Гряда облаков — йокогумо

Основное содержание схватки. Фехтовальщик и противник сидят лицом друг к другу. Противник готовится атаковать. Опережая его, фехтовальщик выхватывает меч и наносит удар по горлу противника, после чего зарубает его режущим ударом вниз. Стряхнув кровь с лезвия, победитель вкладывает меч в ножны и встает с достоинством.

1. Сядьте лицом к сёмэн. Левую ногу подберите под себя, правую ступню поставьте около левого колена. Правое колено поднято, бедро направлено под углом 45° вверх и вправо. Левый кулак находится около левого тазобедренного сустава, правый кулак на правом колене.

2. Захватите рукоятку меча правой рукой, ножны левой. Поверните меч в ножнах немного наружу вокруг продольной оси меча, одновременно двигая левое колено внутрь.

3. Встаньте на левое колено, начиная извлекать меч на уровне горла.

4. Сделайте шаг правой ногой и, заканчивая извлечение, нанесите удар перед собой. Остановите удар, когда рука окажется под углом 45° вправо. Меч должен быть горизонтален и направлен прямо вперед. Отведите ножны на место левой рукой.

5. Начните заносить меч над головой, немного продвинув вперед правую ногу.

6. Поднимите левую руку и захватите рукоятку.

7. Ударьте вниз прямо в направлении сёмэн, подтягивая правую ступню.

8. Выполните тибури резким движением меча вправо на уровне бедер. В конце приема меч должен быть направлен прямо вперед параллельно полу, цуба на высоте правого колена, правее его на пятнадцать сантиметров. Левую руку верните на место и захватите ножны.

9. Держа ножны левой рукой, образуйте вытянутое кольцо из большого и указательного пальцев у щели ножен. Ведя меч перед собой, положите лезвие на кольцо из пальцев так, чтобы между кольцом и цуба было шесть дюймов. Держите меч горизонтально, режущий край лезвия направьте вверх под углом 60° к вертикали.

10. Ведите меч параллельно полу под углом 45° вправо, пока острие не достигнет щели ножен.

11. Начните вставлять меч в ножны. Одновременно отведите назад правую ногу и поставьте ее рядом с левой. Затем подвиньте вправо на десять дюймов. Правое колено должно подвинуться назад и в сторону.

12. После того, как правая ступня оказалась на месте, подвиньте внутрь левую ступню. Для этого уприте левое колено в пол и поверните левую голень под себя. Внутренние края ступней должны соприкасаться. Левая рука движется вместе с цуба после контакта с ней. Как только меч полностью вставлен, положите большой палец левой руки на цуба.

13. Ведите правую ступню вперед направо по диагонали. Остановите ее, когда угол между правым бедром и голенью будет равен 90°. Вес все еще на левом колене.

14. Встаньте, сделав шаг вперед левой ногой.

15. Захватите конец рукоятки правой рукой. Расположите рукоятку меча на высоте середины вашего роста. Вернитесь назад на исходную позицию с левой ноги. Придя на исходную позицию, расслабьте и опустите правую руку вдоль тела.

Поступь тигра — тораисоку

Основное содержание схватки. Фехтовальщик и противник сидят лицом друг к другу. Противник готовится нанести удар вниз. Фехтовальщик быстро выхватывает меч и парирует удар. Затем он зарубает противника режущим ударом вниз. Стряхнув кровь с лезвия, победитель вкладывает меч в ножны и встает с достоинством.

1. Сядьте лицом к сёмэн. Левую ногу подберите под себя, правую ступню поставьте около левого колена. Правое колено должно быть поднято, бедро направлено под углом 45° вверх и вправо. Левый кулак находится около левого тазобедренного сустава, правый кулак на правом колене.

2. Захватите рукоятку меча правой рукой, ножны левой. Поверните меч в ножнах немного наружу