Мастер рукопашного боя. Преимущества агрессивной самозащиты - Михаил Александрович Брагин

сначала просто наблюдайте за его падением. Каждый раз траектория падения листа будет особенной, не похожей на предыдущую. В этой неповторимости — глубокий смысл! Движения падающего листа напоминают движения «облачной» руки, и, научившись захватывать его в полете, вы легко сможете перехватить кисть противника в бою, что будет очень неожиданно для него. Ни одна из Школ боевых искусств не учит своих бойцов этому. Их руки обычно защищены перчатками (или накладками), затрудняющими применение подобных техник.

Заметьте, что по мере приобретения нужных навыков можно тренироваться с листвой там, где возникают порывы ветра, усложняющие выполнение этих задач. Такие упражнения мы называем упражнениями в потоках.

Для тренировки же в домашних условиях можно использовать и обычные листки бумаги, обертки конфет, кассовые чеки из магазинов и многое другое.

Первое, что вам следует попробовать, это — поймать лист. Возьмите его большим и указательным пальцами и поднимите на уровень глаз, сориентировав горизонтально, а затем отпустите и попробуйте поймать другой рукой, стараясь не помять и не скомкать. Учитесь ловить падающий лист непрерывно, даже у самой земли. Видите, не всегда получается! Лист начинает падать по сложным, непредсказуемым траекториям, и перехватить его непросто. Обратите также свое внимание на то, что ваши руки развиты неодинаково. Можете даже устроить между ними соревнование на точность, тогда разница между «правым» и «левым» будет стираться.

Поначалу при отпускании ориентируйте лист горизонтально, но в дальнейшем (с ростом мастерства) отпускайте лист под разными углами, и уже скоро для вас не составит труда захватывать любую цель, выбранную вами, — палец, ухо, губу, прядь волос, элементы одежды противника.

Тренируясь самостоятельно, учитесь захватывать лист разными сочетаниями пальцев — большим и указательным, большим и безымянным, указательным и средним и т. д. В этом случае активизируется тонкая энергетика пальцев, возникают специфические ощущения в кистях рук. Попробуйте теперь поймать лист, который вы не просто отпускаете, а резким движением бросаете от себя в любую сторону. Сразу обратите внимание на усложнение траектории полета листа. Заметьте, какая это великолепная физическая нагрузка. Упражнения с осенним листом можно прекрасно использовать в качестве разминки, только при этом вы еще нарабатываете и необыкновенную точность движений.

Чтобы перехватывать падающий лист, требуется очень высокая скорость движений пальцами, поэтому если вы все-таки не успеваете выполнить точный захват, то предварительно подготовьте кисти своих рук. Вытянув их перед собой, попробуйте как можно быстрее сжимать и разжимать кулаки. Поначалу вы увидите, что пальцы рук не слушаются вас так, как вам хотелось бы. Однако спустя совсем немного времени ваши кистевые движения станут достаточно быстрыми, и тогда, возвращаясь к захватам падающего листа, вы увидите, насколько улучшатся ваши результаты.

Потренировавшись так, переходите к следующему упражнению. Прежде чем отпустить лист, закройте глаза, а, отпустив его, открывайте их не сразу. После этого также пытайтесь поймать лист. Что вы почувствовали? Не правда ли, возникает ощущение некоторой растерянности? Когда вы открываете глаза, то не знаете, где окажется лист, и перехватывать его становится значительно труднее.

Принцип «усложнить, чтобы упростить» мы используем для достижения более высоких уровней мастерства. Когда вы открываете глаза, положение листа в воздухе оказывается неожиданным для вас. Ведь раньше, когда вы работали с открытыми глазами, вся траектория падения отслеживалась непрерывно и могла быть предугадана, поэтому и ловить лист было значительно проще. Так же и в боевой ситуации: если вы видите, когда противник начинает перемещаться, ваше подсознание может с высокой степенью точности определить (или рассчитать) его следующее положение. Вы легко будете предугадывать движения противника и опережать их, что даст вам огромное преимущество.

Однако бывает так, что атака выполняется, когда вы не видите ее начала: например, вы повернулись назад и, лишь возвратившись в исходное положение, обнаружили нападение; или ваши глаза были «ослеплены» на короткое время ударом, а когда вы открыли их, то увидели уже выполняемую против вас атаку. В этом случае вы начинаете реагировать именно таким образом: захватываете, бьете или уворачиваетесь, видя последнюю фазу движения противника, что является достаточно сложной задачей.

Если же вы воспринимаете все движения непрерывно (не теряя противника из поля своего зрения), то ваше «Я» учится опережающим действиям, результаты которых для нетренированного человека могут показаться настоящим чудом. Учитесь в дальнейшем комбинировать работу с открытыми и закрытыми глазами.

Теперь усложним упражнение. Вы попробуете ловить лист полностью с закрытыми глазами. Вытяните перед собой руку с листом и, закрыв глаза, отпустите его. Пытайтесь перехватить падающий лист, используя только осязание и слух (со временем это у вас будет получаться).

Решая сверхзадачи, вы развиваете сверхспособности!

Обратите внимание на то, что вы делаете. Со стороны ваши действия выглядят по меньшей мере странно: вы бросаете лист и… ловите его! «Только сумасшедшие могут делать это!» — подумает любой человек, увидев ваши занятия. И действительно, техники высокого уровня час то выглядят в глазах посторонних очень подозрительно или в лучшем случае загадочно. Но, заметьте, когда те же действия выполняет ребенок, воспринимаются они совсем по-другому: естественно и красиво. Кстати, детям очень нравятся подобные упражнения! Предложите им выполнить их — и вы увидите, с каким удовольствием они будут тренироваться.

Прекрасной техникой развития запрограммированной точности перехвата падающего листа являются попытки поймать его во что бы то ни стало. Отпустив лист из рук, постарайтесь поймать его несмотря ни на что. Вы можете даже скомкать его при захвате или вцепиться в него двумя руками, валено лишь, чтобы он не упал на землю. Такая тренировка развивает необыкновенную целеустремленность, умение, вопреки любым препятствиям, достигать поставленной цели, программируя себя на успех. Эти приемы самонастройки тесно связаны с принципом, который мы называем «готовый результат».

Рис. 45. Поймать лист.

Рис. 46. «Окаменевший лист».

Теперь попробуйте использовать некоторые мыслеобразы. Например, поймайте лист, падающий в «вязком пространстве». Вы должны научиться насыщать «вязкостью» те или иные области (зоны и места) вокруг себя. Тогда вы сможете поместить противника в «вязкое пространство», которое будет сковывать его движения, замедлять их. Объяснение этого явления состоит в том, что вы начинаете обманывать свой ум, свое восприятие, и, если вам удастся это сделать, движения противника (или падающего листа) действительно станут для вас медленными!

При этом происходит резкое увеличение скорости вашей реакции. Скорость же движений внешнего предмета или объекта остается прежней. Для всех, кроме вас. Это — доступ к сверхвозможностям, или ключ к их овладению.

Обратите внимание, что еще минуту назад лист двигался быстро и, казалось, непредсказуемо, а сейчас, когда