Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре - Владимир Миркин

Вот мнение члена-корреспондента Национальной академии наук и Академии медицинских наук Украины, заведующего кафедрой фармакологии Киевского медицинского университета, профессора Ивана Сергеевича Чекмана.

Отзыв И. С. Чекмана

Лечение ожирения – одна из актуальных задач современной медицинской науки и клинической практики. Имеющиеся методы лечения данной патологии малоэффективны и разноречивы, в том числе и медикаментозное лечение. Это я утверждаю с точки зрения фармаколога, автора нескольких книг теоретического плана, долго изучающего, в частности, особенности влияния лекарственных растений на различные виды обмена веществ: жирового, белкового, энергетического и т. д. Поэтому привлекает внимание разработанная В. И. Миркиным оригинальная методика лечения ожирения, в основу которой положены три принципа: диета, психотерапия и мотивация. Он использует основные положения диетотерапии, особо учитывая при этом калорийность мясных и молочных продуктов, овощей, фруктов, различных сортов хлеба, напитков, круп. Ценность рекомендаций В. И. Миркина по диетотерапии состоит в том, что человеку нет необходимости готовить специальные блюда, следует только провести некоторую коррекцию обычного меню с включением разгрузочных дней. Положительным и необычным в практике В. И. Миркина является использование психологического фактора с включением элементов психотерапии, а также мотивации в успешном лечении ожирения.

Необходимо подчеркнуть, что метод лечения ожирения В. И. Миркина физиологичен, приносит больному человеку исцеление и не дает побочного, нежелательного эффекта. В этом его ценность. В. И. Миркин не только разработал оригинальную методику лечения ожирения, но и активно внедряет ее в жизнь с положительными результатами. Примеры излечения настолько убедительны, что проникаешься большим доверием к врачу и его способностям помогать больным.

Я долго изучал методику В. И. Миркина, ходил несколько раз на его сеансы, разговаривал с пациентами, которые имели когда-то IV стадию ожирения, хотя в это трудно поверить. Тут и без статистики налицо положительные результаты лечения. В методе Миркина есть глубоко разработанная теория, и она, несомненно, имеет будущее.

Доктор медицинских наук, профессор, руководитель лаборатории функциональной диагностики Украинского института эндокринологии и обмена веществ Евсей Владимирович Эпштейн также написал отзыв.

Отзыв Е. В. Эпштейна

Уже более 20 лет я занимаюсь проблемой ожирения, в частности разрабатываю направление, касающееся гормональных механизмов возникновения и развития этой болезни. Опубликовал немало работ, выступал с докладами на Всемирном конгрессе по ожирению в Японии, на Европейском во Франции, встречался со специалистами-коллегами в США, Нидерландах и других странах.

Проблема эта чрезвычайно важна, так как ожирение приводит к ранней инвалидности и смертности. Как правило, особенно им страдают не в обеспеченных и развитых странах, а, наоборот, в тех, где сложно с продуктами питания.

По данным ВОЗ, каждый двадцатый житель планеты болен сахарным диабетом, и через каждые 9-10 лет их количество удваивается. Ученые всего мира ищут пути его лечения. Я вообще не сторонник различных лекарств, веществ, понижающих аппетит. Во-первых, поскольку они в основном импортного производства и мало у нас изучены. Во-вторых, развивается привыкание к ним. Такие препараты имеют и побочные, нежелательные эффекты. Это, так сказать, палка о двух концах. Именно поэтому нетрадиционный метод лечения ожирения доктора Миркина, не требующий лекарственных средств, приобретает особое значение. В большой эффективности его я убедился воочию, присутствуя на сеансах психотерапевта.

Ниже приведен отзыв кандидата медицинских наук Юрия Виленского.

Отзыв Ю. Виленского

В чем секрет психотерапевта Владимира Миркина, целительную силу и оригинальные идеи которого оценили тысячи пациентов? Изобрел ли Владимир Иванович некую панацею? И да и нет. Я присутствовал на сеансе от начала до конца и видел, как искусно, бережно, профессионально, тактично он действует. Все началось с беседы – почти домашней, без использования научных терминов, адресованной каждому. Доктор обращался и к разуму, и к сердцу, подчеркивая, что отныне его подопечными должна прежде всего руководить вера в свои силы и одновременно в чистые побуждения врача. Вера – не мистическая, а реальная – предопределяет многое. Только она позволит достаточно легко и безболезненно пройти марафон похудения. Итак, создается необходимый психологический фон, который Владимир Иванович подкрепит кодированием сегодня же, а затем в обусловленные сроки вновь тонко настроит физиологические часы пациентов.

Ну а дальше следует необходимая корректировка рациона. Затем наступает пауза психологической релаксации, нервной подзарядки с суггестивным компонентом. И опять-таки в этой части программы нет ничего нарочитого, рискованного, она не затянута, спроецирована щадяще мягко, чтобы не навредить, а помочь. Ведь при таком обращении к сфере сознания и одновременно подсознательному недопустимо ремесленничество. Поэтому доктор ведет свой корабль внушения предельно бережно и осторожно, в соответствии с нормами физиологии. Наконец, кодирование очень участливое, вдумчивое. Доктор действует довольно быстро, но за его отработанными конкретными рекомендациями различного характера – блестящая техника и сугубо индивидуальный опыт. А результаты – налицо.

МНЕНИЯ ПРЕССЫ

В этой главе я хочу предложить читателям наиболее интересные отзывы средств массовой информации о моей работе, собранные за последние 10 лет.

Уникальная методика XXI в.

Показав ноу-хау на практике, В. И. Миркин лечит от ожирения по собственной оригинальной методике. Лечебные группы Миркина с полным основанием можно назвать «школами правильного питания». Вот какие истины, на первый взгляд банальные, должен усвоить каждый подопечный психотерапевта, и не только усвоить, но и «железно» проводить в жизнь. Врач считает, что постепенного перехода к диетпитанию быть не может. Важно это делать резко, в один день. Если больной не сорвется в первый день, не станет, как бывало, подкрепляться пирожками, мороженым и т. п., его аппетит снизится на 30-40 %. Из своей лечебной практики Владимир Иванович убедился, что чем меньше едят пациенты, тем слабее у них становится аппетит. Кстати, также на 30-40 % после лечения, а оно продолжается от 2 до 3 лет, снижается объем принимаемой пищи, который остается стабильным в последующие после лечения годы. Вот почему гарантия такой весовой стабильности, даваемая крымским врачом, – 2-3 года. Справедливости ради заметим, что сбросившие излишний вес 4-4,5 года назад бывшие пациенты Миркина не набирают его и по сей день.

Известную истину «В здоровом теле – здоровый дух» он истолковывает по-своему: «Для того чтобы было здоровое тело, необходимо особое состояние души, крепкий дух, стремление победить недуг». Ясно, что располагать таким особым душевным настроем может не всякий, и тут нужна помощь не столько диетолога, сколько психотерапевта. Только он может помочь больным мобилизовать их душевные силы на воздержание от обильной пищи. Ввести в действие силы души и характер больного ожирением для корректирования его аппетита врачу помогает гипноз. Так, например, в одной из его киевских лечебных групп за полгода на 40 кг похудели 12 человек, на 30 кг – 26, на 20 кг – 60, на 15 кг – 72, на 10 кг – 102 и на 5 кг – 26 человек, причем в точном соответствии с кодированием. Проверенным моральным стимулом для продолжения лечения от ожирения является ежедневное взвешивание. Миркин рекомендует это делать в одно и то же время, на одних и тех же весах, в одной и той же одежде. Как только больной отметит, что ему удалось похудеть хотя бы на 1-2 кг, обязательно появляется стремление продолжать начатое. Эффективность своего ноу-хау по лечению больных ожирением врач-психотерапевт Владимир Миркин доказал на практике. Желаемые результаты по избавлению от лишнего веса в среднем достигаются за полгода. Полностью излечено от ожирения более 5000 человек.

Григорий Черниховский,

«Чрезвычайное происшествие»

Общеизвестно, что лишний вес отнюдь не способствует хорошему самочувствию. Более того, он несет прямой вред здоровью. Преждевременное старение, развитие сердечнососудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения, почек, печени, половых желез, снижение общей сопротивляемости организма к различным инфекциям и подверженность стрессам – все это последствия избыточного веса.

Методика, по которой лечит Владимир Иванович, основана на использовании диеты и психотерапии. Диета исключает картофель, крупы, мучные изделия и ограничивает число богатых белками продуктов – мяса, яиц, рыбы. Полностью исключены гуща из первых блюд, гарнир из вторых, сладкое из третьих. Основной принцип – ограничение калорийности пищи за счет жиров и углеводов, но при нормальном содержании белка, витаминов и минеральных солей. И еще важно, чтобы из-за стола вы выходили с чувством легкого голода.