Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек

показатель здоровья (и, соответственно, регулярно его отслеживать), заметите, как даже малейшие изменения в образе жизни отражаются на цикле.

Думайте о цикле как о надежном друге и помощнике, который всегда стоит за вас горой (даже если так не кажется).

Если соединение разорвано…

Чтобы мудрость менструального цикла имела для вас практическую выгоду, необходимо, чтобы соединение между циклом и вашей внутренней «системой безопасности» не было разорванным. А разорвать эту связь (даже изменить ваше поведение) могут гормональные контрацептивы.

Когда я брала интервью у Лары Оуэн, автора «Ее кровь – это золото», она рассказала о том, что произошло с ней после отмены ГК: «С 19 до 22 лет я принимала гормоны (иногда бросала, а потом начинала снова). Меня постоянно посещали тревожные мысли. Я думала: „Хм… надо бросить пить таблетки, вдруг это от них”, хотя ничего не знала наверняка. Через две недели после отмены мое самочувствие стало гораздо лучше. Я думала: „Боже мой, сколько же побочек у ГК. Получается, что это они не дают мне быть самой собой? И если это так, то почему?”»1

Я слышала сотни подобных историй, когда брала интервью у женщин, прекративших прием ГК. В их рассказах фигурировали такие слова, как «темная пора», «темные годы», «тревожность», «депрессия», «усталость», «плач без причины», «онемение», «паранойя» и «сумасшествие». Описывая свое состояние после отмены, они говорили уже совсем другое: «словно рассеялся туман», «у меня появилось нормальное влечение», «я снова чувствую себя собой». Одна женщина даже назвала время после отмены таблеток золотыми годами – никогда в жизни она не была так счастлива.

Шани Хьюго Вурлитцер, соавтор книги «Дикая власть», во время интервью рассказала следующее:

«Моя эпопея с гормонами началась, когда мне было около 20 лет. Я решила, что нужно ответственно относиться к половой жизни, и начала использовать контрацепцию. В свои подростковые годы я ничего не знала о том, как можно предохраняться при помощи знаний о фертильных днях. Единственное, что мне говорили, это „смотри не залети!”, поэтому я и стала пить гормоны. Но после таблетки мой организм дал сильную реакцию, и в итоге врач назначил гормональные инъекции. В то время я была невероятно счастлива, что менструальный цикл пропал. Я посчитала это дополнительным приятным бонусом, и сидела на гормонах семь лет. Сейчас я считаю этот период мрачным и убогим.

Когда начались проблемы со здоровьем, во мне закралось подозрение, что это может быть связано с контрацепцией. Я отказалась от гормонов, и мой менструальный цикл вернулся. Никогда не забуду этот момент. Все, что со мной происходило, разительно отличалось от событий предыдущих лет жизни. Без месячных моя жизнь превратилась в пустынное плато, где не было места ярким эмоциям. Когда цикл вернулся, я почувствовала, будто внутри меня снова зажегся огонек.

Эмоциональный фон пришел в норму, ко мне вернулись былые энергия, страсть, рвение. Я почувствовала себя живой, у меня появились новые цели и устремления. Ко мне возвратилась интуиция – мой внутренний компас. Это было сумасшедшее время. Честное слово, именно тогда я нашла себя. Когда цикл стал приходить в норму, я поняла, как же он важен. Впервые в жизни я почувствовала себя женщиной. Цикл пробудил во мне женщину, и это было так здорово! Конечно, с тех пор моя судьба круто изменилась»2.

Также хотелось бы поделиться с вами историей Дженнифер. ГК сильно повлияли на ее творческие способности, причем не в лучшую сторону:

«Больнее всего гормональные контрацептивы ударили по моей креативности. Когда я подсела на ГК, у меня пропало всякое желание творить (я художница). За те два года, что мне пришлось сидеть на гормонах, я полностью забросила живопись. Мне казалось, что мое настоящее „Я” улетучилось окончательно и бесповоротно, причем это касалось не только работы. После отмены таблеток я снова занимаюсь творчеством. Самое ужасное, что я поняла о влиянии гормонов после того, как бросила их пить».

Часто женщины рассказывают мне, как словно пробудились после отмены ГК: общее настроение значительно улучшилось.

Из примеров Шани и Дженнифер можно сделать вывод: менструальный цикл – нечто очень мудрое и важное.

Цикл – часть могущественной силы, движущей нами в жизни, силы, которая хочет, чтобы мы были уникальными, не похожими на других как умственно, так и физически. Если женщина использует ГК, у нее пропадает связь с этим источником мудрости и интеллекта, который заложен внутри ее организма.

Также своими наблюдениями поделилась Александра Поуп, другая соавтор «Дикой власти»:

«Внутри нас заложен невероятный сгусток энергии, который высвобождается, когда мы взаимодействуем с менструальным циклом. Когда женщина работает сообща со своим циклом – верит в него, доверяет ему, двигается в том же ритме… для нее открывается новый внутренний ресурс. Это нечто удивительное и непостижимое. Это то, что дает ощущение дома и уюта. Ощущение, что все так, как должно быть. Как будто вы обретаете особую связь с собой. Циклический процесс знакомит вас с этой энергией. Но главное – женщины начинают понимать самих себя. Они понимают суть своего существования и свое призвание»4.

По своей природе сексуальная энергия – это творческая энергия. Понижая либидо, ГК не дают вам полностью ощутить свою сексуальность. И дело не только в том, что вы не хотите быть сексуальной с тем или иным человеком.

Чем скорее у вас появится настоящий менструальный цикл, тем быстрее поймете, чем вам нужно заниматься в жизни.

Это нормально – хотететь вести себя иначе во время менструации, чем в остальное время.

Время для отдыха

Хотя за последние несколько лет тему менструаций стали обсуждать в СМИ, она все еще считается табуированной. Одна из основных сложностей, с которой встречается женщина на рабочем месте (где доминируют мужчины), – сравнение их достижений и результатов с результатами коллег мужского пола. Поскольку у мужчин нет менструального цикла и месячных, то нам почему-то положено активно скрывать свои критические дни, причем как в физическом, так и психоэмоциональном плане. Помимо того, что нам необходимо не только прятать кровотечения и пользоваться определенными средствами гигиены, от женщин ждут точно такую же, как и в другие дни, результативность труда.

В этом быстро развивающемся современном мире непросто отложить все свои дела, когда приходят менструации. Десятилетиями женщины бились, чтобы доказать, что они такие же способные, как и мужчины. В настоящий момент на каждую среднестатистическую женщину, живущую в Канаде и зарабатывающую 87 центов, есть мужчина, который зарабатывает доллар5.

В рекламе тампонов и прокладок постоянно пропагандируется мысль о том, что месячные никоим образом не должны нам мешать. Всегда показывают солнечный день, женщины одеты в белое, им по каким-то неведомым причинам очень весело, и они занимаются каким-нибудь спортом. От женщин ждут, что во время месячных они