Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - Лиза Хендриксон-Джек

лежит стремление к свободе. Для меня свобода – это право быть той, кем я являюсь – женщиной. Я прекрасно понимаю, что быть женщиной означает не только иметь матку и критические дни. Но, будучи женщиной с менструальным циклом, я не хочу состоять в феминистском движении, которое лишает нас этого естественного цикла.

При приеме ГК организм женщины переживает ряд гормональных изменений, которые могут иметь неизвестные последствия для ее здоровья. Эти изменения затрагивают женские половые органы (клитор, вульву), эмоциональный фон (ГК повышают риск развития депрессии и появления тревожных мыслей), сексуальную жизнь (ГК понижают либидо, могут делать половые акты болезненными) и выбор мужчины. Также они нарушают обмен веществ и истощают запасы питательных веществ (витаминов группы B и других).

Словами не передать, скольких женщин, понятия не имевших о побочных действиях гормональных контрацептивов, я встретила за свою жизнь. Внезапно они поняли, что жили, как в тумане, рассеявшемся только после отмены гормонов. Они сразу стали чувствовать себя как прежде: либидо восстановились, появились силы и энергия, депрессия и тревожные мысли исчезли (смотрите главу 9).

У гормональных контрацептивов есть побочные эффекты, связанные с балансом питательных веществ, сексуальной жизнью – половыми органами, выбором партнера, – настроением и общим самочувствием.

Что, если бы гормональные контрацептивы называли синтетическими гормональными супрессантами? Или экзогенными эндокринными нарушителями? А может, ксеноэстрогенами? Веществами, нарушающими гормональный фон? Вы знали, что «Депо-Провера» (гормональные инъекции) используются для кастрации для кастрации лиц, совершивших сексуальные преступления? Этот препарат доказал свою эффективность – он помог снизить процент рецидивов среди осужденных насильников103. Если хорошенько поразмыслить, кажется нелепым давать женщинам то же лекарство, что мужчинам для кастрации, и при этом думать, что эффект будет другим.

Когда, с головой нырнув в тему, я писала эту главу, мне было очень грустно. Я страшно злилась и негодовала, но все же мне еще больше, чем раньше, хотелось поделиться с вами информацией. Помните фразу «Истина сделает вас свободными»? Зная о том, что делают искусственные гормоны с вашим организмом, попробуйте отказаться от них. В следующей главе мы обсудим, что произойдет, когда вы бросите пить гормоны.

Краткие итоги

• Изначально при приеме ГК у женщин вообще не было менструаций. Затем для создания искусственного цикла разработчики придумали ненастоящие кровотечения.

• Эффективность ГК обусловлена тем, что они препятствуют овуляции и имплантации и не дают шейке матки вырабатывать фертильную цервикальную слизь.

• ГК могут привести не только к инсультам и появлению тромбоза глубоких вен. Существует ряд других, более распространенных, побочных явлений, которые также таят в себе опасность (ухудшение либидо, депрессия, атрофия клитора и т. д.).

• Используя ГК, вы можете выбрать не того мужчину, поскольку иначе воспринимаете запахи.

• Гормональные контрацептивы нарушают нормальный баланс витаминов и минералов в организме.

• Длительный прием ГК может привести к развитию рака шейки матка, рака груди (также ГК снижает риск появления рака эндометрия, рака яичников и колоректального рака).

• Вы имеете право знать все о препарате, который назначил врач.

Глава 8

Бросаем пить гормоны

Когда гормональные контрацептивы появились на рынке, женщины толпой шли к врачу за рецептом. Сейчас же всем им приходится с трудом слезать с них.

ХОЛЛИ ГРИГ-СПОЛЛ, «ПОДСЛАСТИТЬ ПИЛЮЛЮ»

Сейчас, когда вы знаете, чем чреват прием ГК, давайте подробно рассмотрим, что происходит при отмене гормонов. ГК провоцируют нехватку питательных веществ, поэтому женщинам, бросающим пить ГК, чтобы зачать ребенка, в первую очередь нужно восполнить этот дефицит. Однако восстановить естественный цикл полезно и женщинам, не планирующим беременность. Все ГК в той или иной степени мешают овуляции. Иногда при приеме ГК овуляции нет вообще, а иногда использование гормональных препаратов приводит к нарушению естественного гормонального баланса1. Отказаться от ГК – значит дать возможность восстановиться своему гормональному фону. Особенно это касается прогестерона (смотрите главу 1).

В этой главе мы ответим на два важных вопроса: как ГК влияют на фертильность и сколько времени уйдет на восстановление цикла после отмены ГК?

Иногда стоит дать своему организму передышку и отказаться от приема гормональных контрацептивов на какое-то время.

Когда лучше всего бросить пить гормональные контрацептивы?

Внутри всех людей заложен навигатор, который ведет нас правильной дорогой. Этот навигатор – внутреннее чутье, просыпающееся, когда, скажем, вы знакомитесь с новым человеком и понимаете, что общение не клеится. Что-то идет не так, хотя иногда бывает сложно объяснить, что именно. Этот же внутренний голос протестует, когда вы занимаетесь вредными для себя вещами (например, едите слишком много вредной пищи или смотрите телевизор до двух ночи, хотя знаете, что с утра нужно рано вставать). Но, к сожалению, у некоторых эта система самоконтроля не работает. Если у вас нет интуиции, старайтесь больше обращать внимание на все изменения, происходящие с вашим организмом.

Я общалась со многими женщинами, которые рассказывали одну и ту же историю: за два месяца до того, как они планировали заняться незащищенным сексом (чтобы забеременеть), у них было стойкое желание бросить пить ГК. Однако врачи запрещали им делать это. Интуиция кричала об обратном, но, как и многие из нас, женщины заглушили свой внутренний голос. Хотя некоторым удается забеременеть сразу же после отмены ГК (или даже во время их приема!), это получается далеко не у всех.

Хотите вы этого или нет, но после отмены ГК ваш организм проходит некий переходный этап. Этот временной период, для которого характерен нерегулярный цикл и субфебрильная температура, длится от полугода по полутора лет (или больше), в зависимости от ГК, который вы использовали.

Если вы собираетесь перестать пить ГК, чтобы забеременеть, имейте в виду: на восстановление естественного цикла у вас уйдет как минимум полтора-два года.

Планируя отмену ГК, учитывайте этот переходный этап.

Если вы решили завести ребенка, учтите, что организму понадобится время, чтобы восстановить естественный гормональный фон – от полугода и более.

Нормальные менструации вернутся сразу после отмены ГК?

Что произойдет, если группа ученых изобретет лекарство, при приеме которого отпадет всякая необходимость ходить в туалет по-маленькому каждые несколько часов? Скажем, вы выпиваете таблетку каждое утро, а писаете раз в три-пять дней. И вот спустя семь лет приема этого препарата ваша производительность труда подскакивает до немыслимых пределов, вы наслаждаетесь невиданной свободой… Но вам становится интересно: сколько времени уйдет у организма на восстановление всех функций после отмены этого препарата?

Как может лекарство, которое подавляет мочеиспускание, сказаться на общем состоянии организма? Чревато ли это образованием камней в желчном пузыре? Повлияет ли это на способность выводить токсины? Может, вы станете более восприимчивой к инфекциям мочевого пузыря? Потребуется ли время, чтобы полностью восстановить функцию мочеиспускания?

Ваша менструация – точно такой же естественный