Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни - Диана Ричардсон

для соединения с противоположным полом, даже если в будущей взрослой жизни половые контакты будут редки или вообще не реализуются.

Бешеный темп, в котором мы живем и занимаемся любовью, считается в обществе нормой, однако он мешает нам наслаждаться невероятными возможностями наших прекрасных тел. Медленный секс позволяет людям любить друг друга и быть счастливыми – физически и психически. С ним вся наша жизнь становится иной – более наполненной и прекрасной.

2

Сексуальность и сила релаксации

Многие из нас ошибочно полагают, что релаксация – малоподвижное, аморфное, полумертвое состояние. Но это неправда. Глубокое расслабление бодрит, оживляет, восстанавливает силы.

КРАТКИЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ АКТ

Люди живут дольше, чем раньше, но в сумасшедшем ритме. Мы все время спешим: торопим новый день, новое десятилетие. От постоянной гонки накапливается стресс, проникающий во многие сферы жизни, в том числе и в интимную. Надо признать, что любовный акт в большинстве случаев оказывается суетным и недолгим.

По кинофильмам, да и из собственного опыта можно заключить: мы знаем, что сексуальный контакт обычно довольно краток и проходит молниеносно по сценарию «здравствуй и прощай».

По статистике, половой акт длится в среднем от двух до трех минут, то есть от 120 до 180 секунд. А в сутках, напомню, 86 400 секунд.

Такая скорость нужна, вероятно, лишь для одной-единственной цели (особенно актуальной для мужчин) – как можно быстрее достичь оргазма. После него секс, как правило, окончен. И это происходит вскоре после старта. Столь желанный процесс, о котором так много фантазируют, укладывается в огорчительно небольшой временной отрезок. Мы, люди, в этом следуем примеру животных, которые весьма эффективно распоряжаются репродуктивным ресурсом. Они делают все «в темпе», потому что чувствуют, что другого шанса может не представиться. Однако у человека есть перед ними преимущество – возможность выбора. Мы можем заняться любовью в любое время суток, в любой день недели или года, потому что не ограничены гормонально обусловленным брачным периодом. Так почему же мы склонны так спешить, если по сравнению с братьями меньшими у нас гораздо больше свободы? Почему снова и снова гонимся за минутным наслаждением, как будто попали в замкнутый круг? И при этом все время ощущаем неудовлетворенность. Жаждем секса, добиваемся его, но успокаиваемся лишь ненадолго. А потом все сначала: мучаемся от желания, возбуждаемся, получаем то, чего хотели, а мира и гармонии в душе как не было, так и нет.

Редко приходится слышать об интимном контакте, осознанно продлеваемом партнерами час за часом. Мой первый по-настоящему длительный акт продолжался тринадцать часов без перерыва, от сумерек до рассвета. Хотя к тому времени заниматься любовью по пять-шесть часов было для меня уже привычным делом. Но я не останавливалась на достигнутом. В какой-то момент мы с моим новым возлюбленным провели в постели двадцать один день кряду, за вычетом небольших периодов для удовлетворения физиологических потребностей. Ели мы редко, потому что нас питало нечто иное, отличное от обычной пищи. Мы любили друг друга, постоянно испытывали экстатическое состояние, не замечали течения времени, улетали в чудесные параллельные миры. И почти не спали – не хотелось. Ночи перетекали в дни, дни сменялись ночами, а сексуальное единение не прекращалось, страсть не утихала и проявляла себя естественно и легко, как будто мы открыли потрясающий, неиссякаемый источник жизненных сил. Некоторые переживают нечто подобное и при краткосрочных интимных встречах, но яркие и бурные акты все-таки, как правило, спонтанны и редки. В большинстве таких случаев любовники не генерируют осознанно такой опыт, не управляют им, не выбирают его намеренно как некий последовательный стиль сексуального поведения.

Скучное повторение

Безусловно, можно получить удовольствие от молниеносного секса, однако сама его краткость просто не оставляет пространства для чего-то необычного и экзотического. Наши тела чем-то напоминают музыкальные инструменты, которые обычно перед использованием требуют индивидуальной настройки. Им нужно время, чтобы разогреться и адаптироваться друг к другу.

Только после этого они начнут «звучать», и появится музыка, сопровождающая удивительный парный танец. Увы, многие люди эту творческую, музыкальную часть просто не замечают. Они смирились с тем, что секс для них – это просто повторяющееся и скучноватое действо (разве что при смене партнера чувства на миг оживают и снова обретают остроту).

Подобная повторяемость не является неотъемлемым свойством самого секса, а появляется из-за того, что мы держимся за определенные привычки и шаблоны. Иногда это даже превращается в зависимость: нам просто необходимо совершать одни и те же действия день за днем, год за годом. И мы не представляем, как творчески разнообразить процесс интимного общения.

Среднестатистический половой акт длится 2–3 минуты, то есть примерно 120–180 секунд. Ничтожно мало, учитывая, что в сутках 86 400 секунд!

Но ведь человеку доступен широкий спектр сексуальных переживаний, а значит, мы в состоянии волевым усилием изменить свои привычки. Попробуйте оставить в стороне стереотипные модели, и вы легко сможем заниматься любовью так, как предназначено свыше, радоваться жизни и заряжать тело энергией.

РЕЛАКСАЦИЯ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ОБМЕНА

Развитие человеческой сексуальности – это путь, ведущий к тому, чтобы сделать акт легче, приятнее, расслабленнее. Для этого надо освободиться от спешки и стресса, а значит, и от стремления показать себя по всей красе, соответствовать ожиданиям и достигать целей. Первым делом потребуется найти акту время и место: одного желания мало, нужны возможности, чтобы его реализовать спокойно и без суеты. Медленный секс служит своего рода «лекарством», исцеляющим застарелые интимные проблемы. Он способен залечивать раны, из-за которых люди несчастны, чувствуют себя неуверенно, а иногда и расстаются. Известно, что большинство наших жизненных неприятностей так или иначе связаны с сексуальной неудовлетворенностью. Перемены в интимной сфере просто необходимы!

Состояние, а не действие

Мы позволяем себе расслабиться в основном тогда, когда большинство ежедневных обязанностей уже выполнены. Каждый день у нас предельно насыщен, нам вечно не хватает времени, и потому мы просто не в состоянии оценить всей прелести релаксации и ничегонеделания. Лишь когда бесконечный список дел оказывается более или менее выполненным, мы даем себе передышку. Часто к этому моменту человек уже падает и засыпает как убитый или просто пребывает в полудреме от усталости. Иногда перед сном хватает сил, чтобы почитать книгу или посмотреть телевизор. Это и есть наш отдых, но он недостаточно расслабляющий, то есть не позволяет нормально восстановиться. Многие и вовсе почти не балуют себя релаксацией, потому что думают, что главная ценность жизни в том, чтобы постоянно что-то делать. Более того, мы иногда чувствуем себя виноватыми, когда ничего не делаем, то есть считаем, что поступаем дурно. Просто расслабиться и «пребывать», «не делать» нельзя, и мы сами корим себя за лень, недостаток амбиций или целеустремленности. Подобное поведение также не одобряется обществом, зацикленным на культе достижения целей.

ОРГАЗМ КАК ЦЕЛЬ, МЕШАЮЩАЯ РЕЛАКСАЦИИ

Расслабиться особенно трудно, когда человек в стрессе от борьбы за выживание, в постоянной тревоге из-за того, что надо срочно решать миллион задач, воплощать мечты и чаяния. Секс, как и все остальные процессы, становится областью реализации поставленных целей и оправдания ожиданий. Мы подходим к нему с определенной программой и четким ощущением, будто знаем, чего хотим и чего ждем. А затем начинаем интенсивно и напряженно «работать на результат». Наш подход основан на собственном