Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни - Диана Ричардсон

а не действие). В каком-то смысле и мужчине, и женщине, чтобы познать свою природу, необходимо отказаться от стремления постоянно и активно что-то делать во время секса, Когда мы погружаемся в себя и ведем себя более осознанно, открывается простор для самостоятельного взаимодействия двух противоположных энергий. Одна естественным образом настроена на то, чтобы отдавать, истекать, направлять поток, а другая – принимать, вмещать, поглощать.

Мужчина и женщина – носители противоположно заряженных энергий, взаимодополняющих и прекрасно взаимодействующих друг с другом.

Эти равновеликие силы – две базовые оппозиции (см. главу 5, в которой эта тема раскрывается подробнее). Ни одна из них не главнее другой. В идеале они должны пребывать в равновесии и гармонии. Однако мы слишком легко склоняемся к тому, чтобы считать принимающую силу пассивной, бесхребетной, безжизненной. А динамической силе предписываем бороться и добиваться. Повторю, мы забываем, что оба начала одинаково мощные. Еще раз подчеркну, что это описание состояния, а не план действий. Ни к каким действиям, кроме как расслабиться, погрузиться в себя и воссоединиться со своим естеством, я не призываю.

Взаимодополняющие начала

Мужская и женская энергия равны по силе, но при этом противоположны по полярности, точнее, они взаимно дополняют друг друга. Одна не может существовать без другой. Мужское – это лишь половина, и женское тоже. Динамическое начало может быть собой, течь и струиться, как река, только если у него есть направление. Поток изливается не просто так, а в предназначенный для него сосуд. Рецептивность – мощное состояние, дарующее ощущение живого присутствия, в котором может реализоваться страсть. Стремление к подчинению здесь не рабское; оно есть преклонение перед гением природы. Если не будет принимающей стороны, мужчина вряд ли сможет воплотить свой динамический потенциал. Он зависим от женского лона, в которое погружается его пенис. Его успех зависит от того, насколько релаксация и осознанность подготовили вагинальные ткани, насколько они послушны и отзывчивы.

Если действия мужского полового органа, со своей стороны, направляются осознанностью и если мужчина сконцентрирован на текущем моменте, женщине будет легче расслабиться и прислушаться к своему телу и, таким образом, лучше и полноценнее реагировать на проникающую в нее силу.

«Положительное» динамическое начало и «отрицательное» рецептивное дополняют друг друга. Они сливаются и в единое целое. Притяжение полюсов, как считается, лежит в основе привлекательности противоположного пола. Поэтому нас так влечет физическое соитие, поэтому оно так желанно.

Все неполное стремится к полноте. И мы ее обретаем в сексе, когда сливаемся с противоположным, но равным по силе началом, объединяемся и растворяемся друг в друге.

Динамичная и рецептивная энергии гениталий, вероятно, не заметны глазу. Их нельзя рассмотреть в микроскоп, но они проявляют себя в интимном общении и интуитивно понятны.

ПОНИМАНИЕ ПОЛЯРНОСТИ – ЗАЛОГ ВЫХОДА В НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

Когда вы расслаблены настолько, что входите в контакт с собственной внутренней реальностью, вы совершаете прыжок в измерение, в мир широчайших возможностей, в необыкновенное пространство вечности, наполненное светом, любовью, красотой. Чтобы достичь такого эффекта, оба партнера должны быть предельно собранны – физически и ментально.

Недавно мне открылся дополнительный смысл понятия «измерение». Я рассказывала другу об одном своем наблюдении: когда я меняю положение тела и корректирую осанку, то чувствую большую собранность, а ощущение присутствия здесь и сейчас и осознанность увеличиваются. Мой собеседник на это ответил, что такое явление описывается древнегреческим понятием ΔΙΑΣΤΑΣΙΣ (диастасис). Слово состоит из двух частей: «диа», что означает «через» или «разделять», и «стасис» – производное от глагола ΙΣΤΑΜΑΙ, буквально «приводить тело в состояние покоя». Также диастасис означает «размер предмета, пребывающего в покое». Сравните «экстаз» (от греческого «экстасис») – нечто, выходящее из состояния покоя. Сам язык открывает нам знание о том, что положение тела, его устойчивость и покой неразрывно связны с его положением и «измерениями».

Для изменения положения требуется действовать на двух уровнях – сознательном и телесном. Если процесс начинается в сознании, мышцы, как правило, следуют его указанию. Сперва возникает намерение создать такую ситуацию, в которой мужской и женский полюса смогут войти в соприосновение друг с другом. Мужское динамическое, отдающее начало проникнет в женское принимающее. Основное направление – от мужчины к женщине, однако она как сосуд должна находиться в правильном положении, чтобы завлечь поток мужской силы в себя.

Отдающая и принимающая функции гениталий точно отражаются в их строении. В природе нет ничего случайного. Половой член физиологически предназначен для проникновения внутрь влагалища. И если его владелец озаботится тем, чтобы пребывать в правильной позиции, равно как и его партнерша, то поток жизненной энергии будет свободно циркулировать между ними.

ЛУБРИКАНТЫ

Чтобы пролонгированное пребывание пениса во влагалище не вызывало дискомфорта, рекомендую при каждом интимном контакте использовать лубриканты. Обильно смажьте вход в вагину и половые губы, а также пенис по всей длине, включая головку. Лучше отдавать предпочтение масляным смазкам без отдушек. Растительные масла, такие как миндальное масло, прекрасно справляются со своей задачей, к тому же они очень экономично расходуются – достаточно небольшой капли. Их нежная и гладкая текстура делает поверхности шелковисто-скользкими, и проникновение во влагалище спокойно можно продлить на несколько минут, пока вагинальный канал постепенно открывается. При необходимости просто добавьте еще масла. Аюрведа рекомендует использовать для гениталий кунжутное масло. Оливковое тоже годится, но оно по консистенции довольно плотное и жирное и подходит, скорее, если ничего другого нет под рукой, а не для регулярного применения. В смазки промышленного производства, как правило, добавлены ароматизаторы. На мой взгляд, лучше использовать натуральный продукт без запаха. Миндальное масло можно купить в аптеке. Искусственные лубриканты содержат в себе ингредиенты, которые иногда вызывают побочные эффекты, например они могут накапливаться глубоко на стенках вагины и влиять на выход менструальной крови. И помните: масло не следует применять с презервативом. Если вы его используете, для смазки купите в аптеке гель на водной основе.

Миндальное масло – лучший лубрикант. Но масла нельзя применять одновременно с презервативом. В этом случае лучше подойдет гель-смазка на водной основе.

МЕДЛЕННОЕ ОСОЗНАННОЕ ВВЕДЕНИЕ

Базовый принцип, которому стоит следовать при первом проникновении в тело женщины, состоит в том, чтобы сдерживать возбуждение. Это очень важно. То, каким образом происходит введение, определяет атмосферу, задает тон всему акту и колоссальным образом влияет на последующее развитие акта. Особенно это актуально для девственниц, но и в других обстоятельствах такое правило тоже применимо. Мужчина с эрекцией (случаи, когда эрекции нет, мы разберем в одной из следующих глав) должен быть чрезвычайно чуток. Ему придется очень неторопливо продвигаться вглубь вагинального канала миллиметр за миллиметром. Чем медленнее, тем лучше. Нужно иметь возможность остановиться в любой момент, если появится сопротивление тканей влагалища, которым необходимо время, чтобы разогреться, раскрыться и как следует принять в себя половой член.

Существует много поз, подходящих для начала акта. Илл. 4.1. демонстрирует один из основных и наиболее очевидных вариантов, оптимальных для первого медленного введения. Женщина может подложить под ягодицы плотную плоскую подушку, чтобы приподнять тазовую область и приблизить вагину к пенису. Изменение угла наклона улучшит контакт и сделает проникновение более глубоким. При такой позиции партнеры смотрят друг на друга, и это тоже важно при постепенном продвижении мужчины вперед. Встретившиеся взгляды могут многое сказать, они становятся отдельным располагающим фактором (см. упражнение в конце главы 3).

Илл. 4.1.