Скульптурирующий массаж - Андрей Иванович Гребенников

тела. В коже расположено огромное количество мышечных и эластических волокон, которые придают упругость и позволяют ей растягиваться, сокращаться и оказывать сопротивление давлению. Кожа состоит из трех слоев: наружного, называемого эпидермисом, собственно кожи – дермы, и подкожной клетчатки – гиподермы.

Эпидермис состоит из многослойного эпителия, самый верхний, наружный слой которого представлен ороговевшими клетками. На разных участках тела толщина различается: на ладонях и ступнях она может достигать 0,5–0,8 мм, а на коже век эпидермис толщиной всего 0,06–0,09 мм. В самом глубоком слое эпидермиса идет процесс образования новых клеток на смену отмершим. Эпидермис полностью пронизан нервными волокнами и свободными нервными окончаниями, которые являются самой периферической частью нервной системы. Помимо эпидермиса, нервные аппараты, которые отвечают за восприятие температурных раздражений находятся и в подкожной жировой клетчатке. В глубоком слое эпидермиса вырабатывается кожный пигмент – меланин, в образовании которого задействованы специальные клетки – меланоциты. От количества меланина зависит цвет кожного покрова – чем больше этого вещества, тем более смуглая кожа. Помимо цвета, количество меланина отвечает и за восприимчивость кожи к различным раздражениям; чем кожный покров светлее, тем более он чувствителен к раздражениям, в том числе и массажным, что следует учитывать массажистам.

Дерма, то есть собственно кожа, расположенная под эпидермисом, состоит из двух слоев – сосочкового и сетчатого. В дерме находятся коллагеновые, эластические и ретикулярные волокна, которые образуют своеобразный каркас кожи. В дерме также находится огромное количество кровеносных сосудов. Поверхностный слой дермы, расположенный непосредственно под эпидермисом, называют сосочковым из-за многочисленных выпуклостей. Именно в этом слое находятся рецепторы, отвечающие за восприятие прикосновения, давления, боли, тепла, холода. Под сосочковым слоем находится сетчатый слой дермы, который содержит коллагеновые и эластические волокна. Эластические волокна отвечают за упругость кожи, а коллагеновые – за ее прочность и устойчивость к механическим воздействиям. Рецепторы, расположенные в дерме, воспринимают раздражения, идущие из внешней среды, и передают сигналы о них в головной мозг. Благодаря этому человек способен ощущать прикосновения, реагировать на тепло и холод. Кожные рецепторы позволяют формировать представления о том, что нас окружает. Нервные волокна, пронизывающие кожу, обеспечивают тесную связь этого органа не только с головным мозгом, но также и со спинным мозгом, и со всеми внутренними органами. Из-за этой связи болезни внутренних органов практически всегда отражаются на состоянии кожи и подкожной клетчатки. Между дермой и подкожной клетчаткой находятся корни волос, потовые и сальные железы.

Так как одним из основных объектов воздействия нашей методики является подкожно жировая клетчатка, на ее строении необходимо остановиться более подробно. Подкожно-жировая клетчатка – это жировая ткань (рис. 1), пронизанная артериальными, венозными, лимфатическими сосудами, и окруженная волокнами соединительной ткани. Подкожно-жировую клетчатку можно представить как сеть из пучков коллагеновых волокон, ячейки которой заполнены жировыми дольками. Благодаря мягкой и рыхлой структуре клетчатка позволяет коже подвижно крепиться к подлежащим тканям, что предотвращает появление разрывов и повреждений кожи при движениях.

Рис. 1. Строение подкожно-жировой ткани

На теле человека подкожно-жировая клетчатка располагается неравномерно – местами почти отсутствует, а кое-где ее толщина может достигать 10 см и более, особенно у людей с избыточным весом. У мужчин жировая ткань составляет в норме 12–14 % от общей массы тела, а у женщин – 22–25 %. Кроме того, у мужчин и женщин различаются зоны локализации жировых отложений. У мужчин подкожно-жировая клетчатка находится главным образом на животе, талии и плечах, у женщин – в области бедер, ягодиц и нижней части живота. Увеличение веса сильнее всего отражается как раз в местах наибольшего скопления жировой ткани. Подкожный жир составляет 90 % от общей массы жира в теле человека.

Собственно жировая ткань состоит из огромного количества особых клеток – адипоцитов, которые представляют собой «емкости» сферической формы, заполненные липидами (триглицеридами). Адипоциты могут сильно увеличиваться в объеме в зависимости от содержащегося в них количества липидов (диаметр такой клетки способен возрастать в 27–40 раз). Многие годы считалось, что количество адипоцитов у взрослого человека всегда остается неизменным. Однако впоследствии было установлено, что в жировой ткани находятся еще и преадипоциты – клетки, способные превращаться в адипоциты. Следовательно, увеличение количества жировых клеток возможно в любом возрасте.

Поверхность каждого адипоцита покрыта рецепторами (рис. 2), которые отвечают за регуляцию накопления и удаления жира. Группа рецепторов альфа-2 отвечает за накопление жира, а группа бета – за выведения жира. Рецепторы альфа-2 стимулируются инсулином, а бета – гормонами адреналином и тироксином. Современные исследования позволили установить, что у подавляющего числа женщин жировые клетки в области ягодиц и бедер имеют рецепторов альфа-2 больше, чем жировые клетки на других частях тела. На один бета-рецептор приходится шесть рецепторов альфа-2 в области ягодиц и бедра. В других частях тела это соотношение прямо противоположно.

Таким образом, если женщина поправилась на 7 кг, то 6 кг будет находиться в ягодицах и бедрах и лишь 1 кг – в остальных частях тела.

Рис. 2. Строение адипоцита на различных участках тела

Жир обладает многочисленными важными для организма свойствами: сохраняет тепло, предохраняет от повреждений внутренние органы (почки, печень, сердце, легкие), способствует усвоению витаминов A, D, E и K. Также жир адсорбирует различные токсические вещества, попадающие в организм из потребляемых продуктов, не давая им проникнуть в жизненно важные органы.

На отдельных областях тела кожа отличается своими особенностями. Кожа туловища эластична и упруга, кожа ладоней и подошв очень плотная, в коже лица больше всего сальных желез. Кожа обладает важнейшим свойством – чувствительностью к различным раздражениям. Однако на разных участках человеческого тела кожа воспринимает внешние влияния по-разному. Наиболее чувствительна к холоду и теплу кожа рук и ног, а наименее – кожа лица. Внутренняя сторона ладоней и пальцев рук наиболее чувствительна к структуре предметов, с помощью пальцев и ладоней мы различаем гладкие и шероховатые поверхности, можем определить материал, из которого сделан тот или иной предмет.

Восприимчивость кожи обусловливает ее реактивные свойства – на неблагоприятные воздействия, которые оказывают влияния на весь организм, кожа реагирует различными проявлениями: побледнением или покраснением, отеками, появлением «гусиной кожи» и т. п.

Поверхность кожи по всей площади покрыта мельчайшими складками, линиями, бороздками, которые образуют сложный рисунок, индивидуальный для каждого человека. Практически вся поверхность кожи покрыта волосками – где-то более грубыми, где-то едва заметными – пушковыми. Волосы отсутствуют только на ладонях и подошвах, на боковых поверхностях пальцев. Кроме того, волос нет на кайме губ, ногтевых фалангах, большей части век. Кожа отвечает и за поддержание температуры тела человека на одном уровне. Если температура окружающей среды высокая,