Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему - Мел Роббинс

И еще один важный момент.

Несмотря на то что книга «Правило 5 секунд» снискала мировую известность, разошлась миллионным тиражом и получила более 100 000 положительных отзывов (я не шучу), она так и не попала в традиционные списки бестселлеров. Это лишь укрепляет мою глубокую веру в то, что следование своей мечте – самый правильный маршрут. Предназначение любой мечты состоит в том, чтобы дать вам энергию и карту, которая укажет направление. С ними вы можете добраться до финиша, а можете и не добраться, но не это главное. Моей мечтой было написать бестселлер, но это не было предназначением моей мечты. Оно заключалось в другом.

Если вы сможете поверить в то, что упорный труд обязательно приведет вас к чему-то новому, вы сами станете создавать чудеса в своей жизни. И в некоторых случаях (как, например, в моем) эти чудеса будут представлять собой совсем не то, чего вы ожидали. Моя книга так и не попала в список бестселлеров по версии The New York Times. Случилось кое-что получше. Я поняла, как это важно – не сдаваться. В качестве автора я освоила инновационную бизнес-модель и в итоге стала партнером Audible. За два года я записала четыре новые аудиокниги. Ни о чем таком я даже не помышляла. Это стало возможным только благодаря тому, что я гналась за мечтой, которой так и не достигла.

Продолжайте идти вперед. Ищите свой счастливый финиш

Вас ждут совершенно невероятные события, если вы поверите в свои силы и будете поддерживать себя на этом пути. Жизнь будет испытывать вас на прочность, но если вы забудете про график достижения целей и просто станете каждое утро давать себе пять, то в конце концов окажетесь там, где вам суждено быть. А если вы так и не достигнете своей цели, то лишь потому, что это не очень-то было вам и нужно. Жизнь приготовит вам кое-что получше. Что-то действительно невероятное. Уж поверьте.

Жизнь всегда вас чему-нибудь учит. Всегда. И абсолютно все происходящее в ней готовит вас к тому, что будет дальше. Давая по утрам пять своему отражению, вы укрепляете свою веру в это. Вы живы, а значит, время у вас еще есть. Так что продолжайте идти вперед.

Глава 13

А точно ли я справлюсь?

Иногда сами-знаете-что попадает в вентилятор. Вы этого не ждали. Вы этого не заслуживаете. Но вот оно происходит – и пошло-поехало.

Ну почему это опять случилось со мной? Нет, я не справлюсь

Любимая пластинка начинает играть в голове сразу после пробуждения, еще до того, как вы вылезли из постели:

«Это все так тяжело… Я о таком не просила… Еще одна капля, и все, можно в психушку… Сегодня я не смогу быть родителем… Выключите новости, я этого не вынесу… Я уже даже не понимаю, кто я… Я же все делала правильно… Можно ли вообще прочитать такое письмо от учителя своего ребенка и не заплакать?.. Боже мой, ну почему все снова повторяется?.. Я что, опять на грани нервного срыва?»

В такие моменты, когда все в жизни идет наперекосяк, очень важно взглянуть на себя в зеркало и сказать: «Я знаю, тебе страшно, но еще я знаю, что ты справишься». Именно этого – честного разговора и искренней любви – не хватает, когда особенно страшно. Бояться – это нормально. Важно то, что вы будете делать после того, как переживете приступ страха. Вы можете бояться проигрыша, но при этом продолжать играть. Вы можете бояться, но при этом верить в то, что способны это выдержать. Вы можете ощущать на своих плечах тяжесть целого мира, но все равно стоять во весь рост.

Меня разрывало на части от страха

Наверняка вы помните, как коронавирус ворвался в вашу жизнь и изменил все. Возможно, это было письмо с работы, в котором говорилось, что офис закрывается. Или то, каким пугающе тихим стал город. Или дом престарелых, где живет ваша бабушка, закрыл свои двери для посетителей. А может быть, это были скандалы с детьми из-за того, что надо сидеть дома на карантине (или это только у меня?).

Коронавирус перевернул мою жизнь с ног на голову в среду. Я была в Нью-Йорке, записывала свое ток-шоу, когда позвонили из CBS и сказали, что в здании обнаружен вирус и мы должны немедленно покинуть помещение. Все произошло так быстро, что я даже не успела попрощаться с командой ток-шоу из 135 человек, с которой работала последние 10 месяцев. Когда я выходила из здания, у входа дежурили пожарные машины. Из здания напротив эвакуировалась остальная часть нашей команды, а также ребята из шоу 60 Minutes, Entertainment tonight и недельного вечернего шоу с Джоном Оливером. Запрыгнув в машину, я выехала на шоссе, ведущее домой, в Бостон, и задумалась: а что это сейчас было?

Подобные моменты всегда становятся неким рубежом. Жизнь уже никогда не будет такой, как раньше. Когда вы сталкиваетесь со смертельной угрозой, потерей близкого человека, когда вам изменяют, увольняют с любимой работы или обвиняют в чем-то ужасном, чего вы не совершали, это делит вашу жизнь на «до» и «после». Ваша прежняя жизнь, карьера или отношения уходят, а вместе с ними уходите и прежний вы. Внезапно вы обнаруживаете себя на совершенно новой, незнакомой территории. Подобное уже случалось в моей жизни, и, когда началась пандемия, я вновь оказалась дезориентирована.

Я хотела вернуть себе прежнюю жизнь

Взглянув на жизненные испытания под определенным углом, можно увидеть их как некие перемены, которые дают шанс для роста. Мне нравится одна цитата: «Цена твоей новой жизни – твоя старая жизнь». В этом есть глубокая мудрость, а сама фраза прекрасно смотрится в качестве статуса профиля в соцсетях, однако принять это в реальной жизни весьма непросто. Буду честна с вами: какой бы позитивной, уверенной и оптимистичной я ни была, когда дерьмо попало в вентилятор, мне отнюдь не захотелось новой жизни. Все, чего я хотела, – это вернуть свою старую жизнь обратно.

Только что я осознавала себя известной телеведущей, а спустя каких-то несколько минут мне уже казалось, будто жизнь размазала меня по стене. Путь с вершины на самое дно оказался намного короче, чем я предполагала. В начале пандемии почти все мы в той или иной мере испытали это, потому что в каждом поселился страх. Страх смерти, безработицы, одиночества, потери любимых.

У меня к этому списку прибавился страх, связанный с недавним прошлым, – страх снова оказаться в финансовой яме. Сначала закрыли шоу (для меня это фактически означало увольнение), а затем начал рушиться и весь остальной мой бизнес. Все выступления, запланированные на год вперед, отменялись одно за другим. Потом меня еще раз уволили, когда издательство аннулировало контракт на книгу, которую вы сейчас держите в руках, а это означало, что я должна вернуть аванс, который мне выплатили. Деньги эти, конечно, были уже потрачены.

Мне нужно было, чтобы кто-то дал мне пять

Когда срабатывают застарелые страхи, вы инстинктивно начинаете действовать по старой схеме. Я вновь почувствовала себя беспомощной. Вернулась тревожность. Чтобы как-то заглушить ее, я снова потянулась к алкоголю и стала доставать мужа (конечно, кого же еще винить за пандемию).

Но в чем я действительно нуждалась в то время, так это в поддержке. Чтобы кто-нибудь сказал мне, что все будет в порядке. Мне нужно было услышать правду, услышать о том, что у меня уже случались трудные периоды, что это просто очередное, пусть и нелегкое, испытание, с которым я справлюсь, и даже стану лучше, а жизнь моя обретет еще больший смысл.

Но в 51 год я не горела желанием начинать жизнь заново. Вся эта ситуация выбила меня из седла. Знаете, сколько раз я к тому