Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило - Татьяна Владимировна Мужицкая

в начале пути мы представляли себя деревом в весеннем лесу? Деревом, с которым происходят межсезонные трансформации. Кто-то рисовал возникший в голове образ на бумаге, кто-то описывал словами. Было такое?

Я приглашаю вас вспомнить. Давайте вернемся к началу книги и посмотрим, как там поживает наше дерево, которое мы все это время поливали из нашего брандспойта «Брать, давать и наслаждаться».

Конечно, этот образ – это мы сами. Поэтому следующая медитативная практика поможет вывести нас вместе с этим деревом на новый уровень восприятия. Мне хочется позвать вас в это маленькое путешествие. Пусть оно будет моим даром вам, а вы сами решайте, что с этим делать.

Медитация длится примерно шесть минут.

Найдите себе место, в котором вам будет хорошо. Сядьте удобно. Но если хочется, можно ходить или даже танцевать. Можно лежать с закрытыми глазами. Можно представлять свое дерево. Можно его рисовать в процессе прослушивания. Мысленно, физически – как угодно.

Как мы любим говорить: сделайте себе хорошо!

И приступайте…

https://me-qr.com/1280182

Ссылка на медитацию «Энергия жизни»

Для тех, у кого нет возможности выполнить медитацию, перейдя по QR-коду, ниже привожу ее текст.

Я рекомендую организовать себе звук тикающих часов и включить приятную музыку. Прочитайте текст вслух в спокойном, комфортном вам темпе.

Медитация «ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ»

Слышите? Тикают? Это способ обозначить, что существует время.

Бывает так, что время пришло, и ты вдруг осознаешь, что существуешь. Осознаешь себя и понимаешь, что ты семечко, маленькое зерно, которое совершенно не понимает, где оно оказалось.

Только время – это то, что есть.

Оно идет.

Ты об этом знаешь, но совершенно не представляешь, что будет.

Ты находишься где-то, и вроде ничего не происходит.

Ничего.

Но вдруг ты понимаешь, что к тебе приходит энергия. Ты начинаешь расширяться, наполняться. Понимаешь, что становишься больше.

Это происходит само по себе. Тебя никто не спрашивает, хочешь ли ты этого. Просто как-то так запрограммировано природой, что ты становишься больше и понимаешь, что у тебя есть непреодолимое желание расти.

Ты говоришь: «Куда? Да я только сейчас начинаю понимать, как все происходит. Не-не!» Но ты становишься еще больше.

Понимаешь, что у тебя есть свои границы.

Есть образы, в которых заключено твое семечко, и они уже начинают вибрировать.

Тебе кажется, что ты уже дошел до предела, но какая-то неведомая сила, энергия продолжает поступать. Тебя начинает распирать: «Эй, вы что с ума сошли? Я же сейчас лопну! Так больше нельзя! Хватит!» Но…

Слышишь треск? Вот прямо сейчас!

Тебе кажется, что ты ничего не делаешь. Просто принимаешь происходящее. Почему же тогда трещит?

Да потому что невозможно сдерживать это течение времени и жизни. Оно наполняет тебя абсолютно, от пяток до макушки.

Напряжение становится таким, что наступает момент, когда оболочка лопается! Ты начинаешь стремиться вверх. Сквозь почву. Не важно, влажная она или сухая. Встречаются ли камушки по дороге – не важно. И даже если вдруг на пути появится асфальт, ты точно понимаешь, что тебе надо туда, вверх.

Тебя тащит и прет эта энергия жизни. Она гуляет внутри тебя!

Ты пускаешь свой первый росток, который, казалось бы, такой мелкий и хрупкий, но обладает невероятным потенциалом. Ты прорастаешь туда вверх и вперед, ты не видел никогда солнца, но точно знаешь, что тебе туда надо. Ты знаешь, что оно там есть, и у тебя уже с ним установлена связь. Оно тебя тащит и говорит: «Живи!»

Так, живу! Правда, пока еще не понимая, зачем и куда мне надо. Но точно живу!

И ты растешь, и растешь, и растешь…

Вдруг выходишь на поверхность! Встречаешься лицом к лицу с солнцем, преодолевая очередной рубеж собственного развития. Выходишь на другой уровень, понимая, что здесь есть прямые источники ресурсов. Ты можешь напрямую улавливать солнце. К тебе может приходить влага, и ты уже не просто живешь за счет тех ресурсов, которые были даны тебе при рождении, ты можешь выбирать их сам.

Но вот вдруг что-то снова начинает происходить…

Ты чувствуешь, что растешь дальше, становишься еще выше, больше! Твои тонкие гибкие ветви удлиняются, они тянутся к солнцу, питаются его светом, корни становятся устойчивее и увереннее берут из почвы влагу. Тебе нравятся эти изменения, ты просто наслаждаешься ими. И чувствуешь, что ты на пороге нового, еще более прекрасного обновления. Ты уже знаешь этот ветер перемен, этот запах.

У тебя появляются листья.

Ура!

Первые два листочка!

Увеличивается площадь, с помощью которой ты можешь улавливать солнце и воду! Вот оно, осознание: чем больше тебя в этом мире, тем больше ресурсов ты можешь усвоить!

Ты говоришь «Класс!» и развиваешься уже во все стороны сразу. Ты увеличиваешь листья, количество побегов. Корни тоже распространяются вниз. Чувствуешь, как растешь во всех направлениях. Оказывается, можно стремиться не только к солнцу, но и в глубину! И чем ты глубже и устойчивее, тем больше ты можешь позволить себе на поверхности.

В этом и суть работы механизма: брать, давать и наслаждаться. Ты берешь из Вселенной, из мира солнце, влагу. Тебя обдувает приятным ветерком.

Ты понимаешь, что ты уже такое вполне себе уверенное, устойчивое, сильное, молодое, достаточно гибкое деревце с плотной корой. Так просто тебя уже не согнуть. Можешь выдерживать испытания ветром и бурями. Прочные, уверенные, глубоко идущие в почву корни помогают тебе не просто удерживаться на поверхности, но и укрывать своей кроной тех, кто в этом нуждается.

И твой рост невозможно остановить!

Ты становишься огромным-преогромным деревом, которое растет и знает, для чего оно в этом мире. Оно знает, где брать силы. Ему не страшно. Даже эта история с временами года. Ты точно знаешь, что ты правильное дерево. Ты знаешь, как брать, и умеешь отдавать.

В нужное время у тебя появляются цветы, потом эти цветы завязываются в плоды. Эти плоды наливаются соком, становятся все крупнее и увесистее, начинают перезревать и падать.

Казалось бы, какой ужас, я теряю что-то ценное?!

Нет! Я просто отдаю в мир себя и свои произведения, которые я создал. Пусть семена подхватит ветер уносит их как можно дальше. Пусть плоды съедят птицы и разносят косточки от них по всему миру. Для того чтобы они упали и проросли в другом месте, в новой почве. Так меня станет гораздо больше, я буду прорастать везде из всего того, что я создал.

Так творится мой огромный мир.

Все деревья, которые находятся рядом, так или иначе со мной связаны. Я чувствую их поддержку, весь этот огромный лес. И нам совершенно не важно, какие там дуют ветра, потому что мы умеем брать, умеем давать и наслаждаться каждой секундой этой невероятно прекрасной жизни.

Нас никто не спрашивает, хотим мы этого или нет.

Если я знаю, что я дерево, и я существую в таком климате, где есть зима, весна, лето и осень, то моя задача – совершенно точно