Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать - Анастасия Андриян

2. Так может, это просто только тебе надо?

Есть для меня минута?

1. Зависит от того, с какой целью ты спрашиваешь и готов ли я потратить на это свое время.

2. Конечно, есть минута. Успеешь рассказать о том деле, которым не хочешь заниматься самостоятельно.

Еще медленнее можешь?

1. Вижу, тебя раздражает моя медлительность, однако я делаю все в комфортном для себя темпе. У меня нет твоей тревожности.

2. Могу, а зачем это?

Ж

Жаль, ты так не умеешь.

1. Мне тоже грустно, когда я понимаю, что ты – живой человек, а не идеальная фантазия, которая делает только то, что хочу я.

2. Не вижу проблемы. Если захочу, я всегда могу научиться тому, что не умею. Только не ради твоего одобрения.

З

Забавно! Ты покупаешь… (вставить нужное), хотя должен мне деньги.

1. Если у тебя есть претензии ко мне, скажи об этом открыто. Вряд ли тебе действительно забавно от того, что я сделал.

2. Ты так разозлился! Видимо, часто это с тобой происходит!

Забей.

1. Возможно, часть тебя и хочет убедиться, что мне наплевать, и я действительно просто забью на твои переживания. Но это не так. Сейчас я не буду приставать к тебе с расспросами, но помни, что мне не все равно. Приходи, когда будешь готов обсудить случившееся и выслушать и мое мнение тоже.

2. Хорошо, но потом не обвиняй меня в безразличии, договорились?

Заранее спасибо.

1. Не стоит благодарить меня заранее за то, чего я еще не сделал. Я ведь всегда могу отказать, даже если уже получил благодарность.

2. Заранее не за что. Ты же помнишь, что я не обязан оправдывать твои ожидания, даже если ты уже поблагодарил меня?

Зачем ты здесь, если я такой ужасный?

1. Это хороший вопрос. Но ведь ты на самом деле боишься получить ответ на него. Ожидаешь, что я начну возражать, так?

2. Действительно. Учитывая, сколько я нервничаю в наших отношениях, оставаться в них – это мазохизм с моей стороны.

Здесь ничего твоего нет.

1. Ты так стремишься показать мне свое превосходство, что я начинаю думать, а не боишься ли ты его потерять?

2. Зато у меня есть право на свое мнение, которое ты не можешь у меня отнять так, как когда-то сделали с тобой.

И

И в кого ты такой уродился?

1. Ты боишься того, что мы похожи, или того, что непохожи? Мне все равно, что люди думают о тебе, я люблю тебя просто так. А ты можешь сказать то же самое обо мне?

2а. А что, если в тебя? Тебе за себя стыдно?

2б. Самое страшное, если не в тебя?

Иду! (и другие производные)

В контексте «Сделаю через минуту».

1. Если ты не хочешь, ты можешь просто сказать: «Я не хочу этого делать».

2. Знаешь, на самом деле мне тоже неинтересно… (вставить действие, которое вы делаете для этого человека), поэтому прекрасно тебя понимаю. Можешь не помогать.

И что в нем такого особенного…

1. Чтобы иметь то, что есть у него, тебе необязательно быть на него похожим. Достаточно понять, чего ты хочешь, и идти к этому. Если ты решишься, я буду рядом и помогу.

2. Чего нет в тебе?

И что ты мне сделаешь?

1. Ты так стремишься показать, что я безоружен перед тобой, что я начинаю думать обратное.

2. А что бы ты хотел, чтобы я тебе сделал? Есть пожелания?

Ишь, какие все умные.

1. Тебе кажется, что ты хуже других? Поэтому ты пытаешься высмеять их, чтобы самому почувствовать себя лучше?

2. Все, кроме тебя, или все, включая тебя?

Й

Йоу!

В контексте попытки обратить на себя внимание.

1. Я понимаю, тебе неприятно, что я обращаю внимание на что-то или кого-то кроме тебя, поэтому имей смелость сказать это откровенно. Ты не властен над тем, чтобы круглосуточно удерживать мое внимание.

2. «Йоу» что? Знаешь, по-моему… (вставить увлечение человека) плохо влияет на твои когнитивные способности.

К

Как будто ничего не случилось, да?

1. Не могу знать, если ты не говоришь. Так что случилось?

2. У меня – нет. А у тебя?

Как не стыдно!

1. Мне жаль, что я рушу твои представления о правильном и неправильном, и в то же время я не стану отказываться от своего мнения.

2. Мне не стыдно за то, какой я, даже если это напоминает тебе о том, как ты все себе запрещал, чтобы угодить другим людям.

Как обычно (как всегда).

1. Ты все ждешь, что я начну соответствовать твоим ожиданиям, однако этого не будет. Ты так же уверенно стоишь на своем, как и я. По-моему, в этом мы похожи.

2. Рад соответствовать твоим ожиданиям!

Как скажешь / Как хочешь.

1. Я все еще здесь и готов выслушать твои реальные мысли, а не то, как ты от меня отмахиваешься. То, что ты расстроен, я уже понял.

2. Спасибо, что отдаешь мне возможность все решать.

Как я мог вырастить такого… (вставить нужное)?

1. Мне жаль, но я не стану убеждать тебя в том, что я – хороший и ты не ошибся в моем воспитании. Я не могу искоренить за тебя твои комплексы и стыд.

2. Это вопрос к тебе: как же ты мог. А я разберусь с собой самостоятельно.

Как я уже говорил, или Как я уже просил.

1. Да, я заметил это напоминание с твоей стороны. Если тебе кажется, что я невнимательно тебя слушаю, скажи откровенно.

2. Вот и мне кажется, что я это уже слышал.

Когда ты уже… (вставить нужное)?

1. Ты интересуешься конкретными сроками, как будто мы с тобой уже все решили. Точнее, ты решил все за меня. Однако у тебя нет такой власти.

2. А что, если никогда? Каково наказание?

Конечно, ты же самый умный у нас.

1. Спасибо. Я думаю, что ты и правда считаешь меня умным человеком, даже если сейчас пытаешься обидеть.

2. Спасибо! Я ждал, когда ты наконец это признаешь!

Красный диплом (или вставить другое достижение) – это, конечно, хорошо, а вот когда ты научишься содержать квартиру в чистоте (или вставить другое осуждение)?

1. Похоже, тебе наплевать на все мои победы, кроме тех, которые ты готов одобрить. Тебе настолько невыносима разница между нами?

2. Я понимаю, у тебя есть список требуемых достижений, и я могу не рассказывать тебе ни о каких других. Хорошо. Однако тогда ты не будешь ничего обо мне знать.

Л

Ладно, проехали.

1. Ты говоришь так, будто это нужно мне, хотя могу продолжить разговор. Просто тебе не нравится