От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью - Брианна Уист

Мы без конца слышим, что нужно доверять интуиции и следовать велению сердца, например бросить работу и начать делать то, что по-настоящему нравится. Наслушавшись подобных советов, но не зная, с чего же начать, мы чувствуем разочарование. Если вы думаете, что не знаете, как быть со своей жизнью, на самом деле вы просто не поняли пока, что вы за человек.

Поиск предназначения не обязательно приводит к осознанию, что вам, к примеру, лучше всего уйти в монастырь или посвятить жизнь какой-то единственной цели. Предназначение — это далеко не только работа или область деятельности. Ваше основное предназначение — жить, здесь и сейчас. Ваше появление изменило мир, просто вы пока этого не видите. Без вас все было бы иначе. Это важно осознать. Ведь если вы убедите себя, что ваше предназначение сводится к конкретной работе или социальной роли, то что будет, когда вы эту работу бросите, уйдете на пенсию? Или, скажем, когда дети вырастут и родительские обязанности перестанут занимать все ваше время?

Вы окажетесь в полной растерянности, так как привыкли ошибочно считать, что исчезла единственная цель вашего существования.

Возможно, ваше предназначение на сегодня — улыбнуться кому-то, кто именно сегодня особенно несчастен. Конечно, не исключено, что на ближайшие десять лет оно действительно связано с работой. Осознав, что мы всегда влияем на окружающий нас мир, мы начинаем понимать вот что: самое важное, что можно сделать для более осмысленной жизни, — это работать над собой и осознанно становиться максимально счастливым, добрым и милосердным.

Понимание собственного предназначения не означает, что с этого момента жизнь станет легкой или что вы всегда будете знать, как поступить. Вообще-то у тех из нас, кто точно знает, куда движется, будущее как раз не бывает ясным — в противном случае они бы двигались по чужому плану.

Чаще всего, начиная размышлять о своем предназначении, мы первым делом думаем о работе или каком-то важном деле. И действительно, карьера очень важна. Мы проводим в работе большую часть дня, если не жизни. Осознав, как в рамках своей работы мы можем принести пользу человечеству, мы начинаем иначе относиться к ней, и преодолевать сложности становится проще.

Цель вашей жизни — это точка пересечения всего многообразия ваших навыков, интересов и потребностей человечества.

Вы — это образ вашего будущего. Вы сами, весь ваш опыт, все, что вы умеете, все обстоятельства, которые пришлось пережить, все, что вас искренне увлекает, — это не случайный набор, а отражение вашей личности и вашего предназначения.

Однако разобраться в себе не так уж просто. Вы вполне можете считать, что не до конца понимаете пока, каковы ваши таланты, или даже не знаете толком о своих увлечениях. И это нормально, так как предназначение не требует от нас быть в чем-то гением.

Предназначение — это не то, в чем вы и только вы способны достичь недоступных больше никому вершин. Это занятия, которые вас по-настоящему привлекают, которые вам удаются, которые вызывают у вас особенные эмоции. И вы здесь, чтобы выяснить, что же это такое. Вы здесь, чтобы что-то изменить. Ваша конечная цель — стать идеальной версией себя. А все остальное будет следствием этого.

Разбираемся, что же вы хотите делать со своей жизнью

Сейчас я предложу вам несколько вопросов, которые помогут вам понять, в чем ваше предназначение.

Что или кто стоит ваших усилий?

Даже если вы станете заниматься только тем, что любите, жизнь не всегда будет легкой и безмятежной. Везде встречаются трудности и сложные задачи, поэтому главный вопрос формулируется так: ради чего вы готовы приложить серьезные усилия? Ради чего готовы поступиться комфортом?

Закройте глаза и представьте свой идеальный образ. Что это за человек?

Ваш идеальный образ — самый любящий, добрый, продуктивный, осознающий себя человек — это и есть вы. Все остальное есть лишь результат действия механизмов психологической защиты, которые вы выработали или подсмотрели у других.

Что бы вы делали без социальных сетей?

Если бы вы знали, что не сможете похвастаться, продемонстрировать успехи или даже просто поделиться новостями о том, чем решили заниматься, как это изменило бы ваши амбиции? Отвечая на этот вопрос, вы начинаете отделять дела, которыми вы занимаетесь по зову сердца, от того, что просто позволяет выставить себя в выгодном свете.

Какие занятия даются вам особенно легко?

Те занятия, которые даются вам легче прочих, — это путь, о котором вам стоит подумать в первую очередь. На этом пути для успеха может потребоваться меньше всего усилий.

Как мог бы выглядеть ваш идеальный день?

Забудьте о громких словах, титулах и солидном резюме. Подумайте, что бы вы хотели делать в качестве повседневной рутины? Многие из нас выбирают работу, которая, как поначалу кажется, принесет удовлетворение и даже счастье. Но со временем выясняется, что нам нравился какой-то придуманный образ, а не сама повседневная деятельность.

Что вы хотите оставить после себя?

Попробуйте поразмышлять не о том, что будет в вашем резюме, а о том, что станут говорить о вас потомки. Как бы вы хотели, чтобы вас запомнили? Чем бы хотели прославиться?

Безусловно, приятно размышлять обо всех своих талантах и сильных сторонах, однако есть и более важный элемент, нередко связанный с болью. Многие приходят к осознанию своего предназначения не потому, что выявили все таланты и поняли, как их лучше применить, а потому, что в какой-то момент оказываются в тупике — растерянные, опустошенные, вымотанные.

Переживая сложности и трудные времена, мы начинаем понимать, что для нас по-настоящему важно. Как будто вдруг появляется искорка, которая, разгораясь по мере нашего движения вперед, превращается в пламя, преображающее всю нашу жизнь.

Истории многих успешных людей начинаются с невообразимых трудностей. Но даже в самых невероятных обстоятельствах эти люди вынуждены действовать. Они не способны просто сидеть и покорно ждать перемен; они понимают, что обязаны стать настоящими героями и создать для себя более светлое будущее.

В конце пути ваше предназначение будет определяться не тем, сколько вам приходилось страдать и что делать, не обстоятельствами, в которых вы оказывались, а тем, как вы реагировали на превратности судьбы, кем были для своих близких и что делали изо дня в день, чтобы постепенно, одним лишь вам доступным способом менять судьбу человечества.

Глава 7. От самосаботажа к самоконтролю

Может показаться, что переход от самосаботажа к самоконтролю — это невероятное, почти невозможное преображение. Но на самом деле все происходит естественным образом, как только вы понимаете,