Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина

Вообразите себе современную стиральную машину. После небольшой консультации выясняется, что внутри машины есть барабан, тэн, мотор, микросхема и многое другое, но мы остановимся на этих образах. Теперь нужно мысленно вытащить их из машины и представить каждый в отдельности, подробно рассмотрев с разных позиций. Итак, мы имеем четыре образа, с помощью которых можно запоминать различную информацию.

Кроме того, каждый из выделенных нами образов тоже можно разобрать или выделить из него различные подобразы.

Однако этот способ запоминания не дает возможности отчетливо закреплять последовательно выделенные образы. Зато бесспорным достоинством данного метода является то, что после записи на образах «барабан», «мотор», «тэн», «микросхема» различной информации вышеперечисленные образы можно опять убрать обратно в машину. Теперь у вас есть возможность запомнить «приемник» как образ с помощью других ассоциативных методов запоминания материала. Та информация, которую вы записали внутри, сохранится, потому что избежит влияния со стороны других образов.

Проанализируем следующий пример. Мы располагаем образом «приемник», у которого путем выделения мы нашли четыре образа. Затем на каждый из выделенных образов запомним двузначные числа:

«мотор» – 29 (ТеРка), 69 (ШаР), 83 (ВаКса);

«барабан» – 12 (ГиТара), 23 (ДуХи), 33 (КеКс);

«тэн» – 87 (ВеСы), 77 (СоуС), 27 (ТуЗ);

«микросхема» – 65 (ЛуПа), 98 (аРФа), 76 (СоЛь).

Образ мы разобрали, теперь обратимся к методу запоминания на различные фрагменты образа. В данный момент необходимо соблюдать определенную последовательность. Находим в образе «мотор» еще три подобраза, чтобы образовать с ними ассоциации:

«якорь» – «терка»;

«ротор» – «шар»;

«подшипник» – «вакса».

Аналогично строим ассоциации с другими образами.

Вследствие различных действий на образе «стиральная машина» мы закрепили 24 цифры. А на цепочке, состоящей из 20 образов, вы сможете фиксировать 480 цифр.

Как запоминать формулы

Для того чтобы запоминание различной информации в виде формул было результативным, необходимо выработать определенную систему из образных кодов для каждой учебного предмета – по отдельности для математики, для физики и т. д. Ниже вашему вниманию будут предложены общие правила, приемлемые для создания образных кодов и помогающие запомнить разнообразные формулы. В будущем можно самостоятельно разработать нужные при запоминании образные коды.

Приемы мнемотехники легко можно применить к любой учебной дисциплине, с ее помощью можно запомнить основные (главные) формулы, из которых затем выводятся вспомогательные. Формулы, которые человек запомнил в виде образов, какой-то промежуток времени содержатся в памяти как визуальные (зрительные) образы. С помощью активного повторения они фиксируются в памяти в начальном виде.

Любую информацию можно запомнить, используя одни и те же приемы и способы. Существуют общие правила мнемотехники.

1. На каждые элементы информации, которые нередко повторяются, необходимо создать образные коды.

2. Образные коды недопустимо объединять друг с другом в ассоциации.

Соблюдая первую заповедь мнемотехники, М. А. Зиганов и В. А. Козаренко предлагают часто используемые математические знаки закодировать в следующие образы.

1. Знак умножения – «раскрытые ножницы».

2. Знак деления – «круглые темные очки».

3. Знак сложения – «крест».

4. Знак вычитания – «карандаш».

5. Знак «корня» – «морковь».

6. Степень «2» – «квадрат».

7. Скобка, которая открывается, – «открывалка».

8. Скобка, которая закрывается, – «крышка».

Образные коды, предложенные выше, подобраны так, что по образу вы с легкостью определите закодированный знак.

В образы кодируются не только распространенные математические знаки, но и буквы, которые можно встретить в формулах, предназначенных для запоминания. Не стоит придумывать образные коды сразу для всего курса математики или физики. Проще записывать их по мере необходимости. Помните, что образные коды вы должны вспоминать автоматически.

Возьмем для примера формулу, по которой рассчитывается кинетическая энергия:

E = mv2/2.

Сначала нужно присвоить образные коды символам, из которых состоит формула: Е, m, v Символу, который обозначает энергию (Е), присвоим образ «ракета». Символу, обозначающему массу (m), – «весы», символу скорости (v) – образ «пуля». Для того чтобы быть в курсе, что мы занимаемся формулой расчета кинетической энергии, нужно выделить из слова «кинетика» образы: кинетика – кинжал – бантик. Немедленно соединим эту ассоциацию с ракетой. Теперь нам нужно выделить из «ракеты» любой подобраз. В данном случае это может быть «космонавт и его скафандр». Следующая задача: выделить в данном образе столько подобразов, сколько необходимо. А именно: «шлем от скафандра», «стекло на шлеме», «баллон с кислородом», «рукав скафандра», «пояс», «сапог».

Вам остается всего лишь занести на получившиеся подобразы в определенном порядке образные коды символов и материальных понятий. Составим ассоциации: «шлем от скафандра» – «весы», «стекло на шлеме» – «ножницы», «баллон с кислородом» – «пуля», «рукав скафандра» – «квадрат», «пояс» – «очки», «сапог» – «яд». Картину, которая осталась в вашей памяти, легко расшифровать. Чтобы найти кинетическую энергию (ракета, кинжал, бантик), нужно массу (весы) умножить (ножницы) на скорость (пуля) в квадрате (квадрат) и разделить (очки) на два (яд).

Задание 5

Запомните следующие формулы.

Формула давления газа: р = (т/М) (RT/V),

где p — давление газа;

m — масса газа;

M- молярная масса;

R — универсальная газовая постоянная;

T– температура, измеряется в кельвинах;

V- объем.

Формула равномерного движения по окружности:

v = 2πnR,

где π — постоянная, равна 3,14;

n — частота обращения;

R — радиус окружности.

Запоминание постоянных величин

Изучая физику, химию и математику, решая задачи, вы используете формулы, в которых сталкиваетесь с постоянными величинами. Приходится искать их в различных справочниках и других источниках. Это отвлекает от работы над задачей и отнимает немало времени.

Тем не менее постоянные величины можно без труда и надежно запомнить с помощью приемов мнемотехники.

Для примера рассмотрим гравитационную постоянную.

G = 6, 67 x10-11м3/ кг xс2.

Найдем для гравитационной постоянной образ, по которому можно будет узнать эту величину. Возможно, для него подойдет «глобус». Теперь нужно на этом образе зафиксировать всю информацию, которая нам понадобится.

Представьте обозначение гравитационной постоянной в виде буквы G, прикрепленной к глобусу. Теперь выделим в опорном образе максимальное число подобразов. Из образа «глобус» можно выделить несколько элементов: «Северный полюс», «Экватор», «Южный полюс», «Нулевой меридиан». Необязательно запоминать значок «равно», запятую, потому что равенство мы и так имеем в виду, а запятые в постоянных величинах неизменно ставятся вслед за начальной цифрой. И получается, что нам необходимо запомнить: 667 – «шлюз», знак умножения – «ножницы», знак вычитания – «карандаш», 10 – «огонь», 11 – «Гагарин».

Присоединяем полученные образы с помощью ассоциаций к подобразам, которые мы выделили на образе «глобус».

Мы придали формуле компактный вид. Буквы, которые записаны после постоянной, можно запомнить на всевозможные части дополнительного образа. Его можно получить с помощью приема свободных ассоциаций. А для образа «глобус» дополнительным может быть «парта».

Задание 6

Запомните физические постоянные.

Ускорение свободного падения:

g= 9, 81 м / с2.

Постоянная Авогадро:

NA = 6, 02 x 1023 моль-1.

Элементарный заряд:

e = 1, 60 x 10-19Кл.

Как запоминать номера автомобилей

В России на сегодняшний день можно встретить два основных вида номеров автомобилей. Процесс их запоминания практически одинаков.

1. Номера, имеющие три цифры и три буквы.

Номер «Х 358 ЛД» можно запомнить, совершив следующие действия. Начнем с преобразования в образы букв, так как номер начинается именно с них: ХЛД – ХоЛоДильник. Теперь подошло время для работы с цифрами номера. Получаем следующий образ: 358 – кХ – Пб – Вф – Холодное ПиВо. Далее необходимо соединить полученные образы в ассоциацию с помощью приема «Матрешка», где первый образ будет больше второго: «Откройте холодильник, и вы найдете в нем маленькую баночку холодного пива».

2. Старые номера, которые имеют четыре цифры и три буквы.