Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники - Бхагван Шри Раджниш

за вами с палкой. Вы сами устройте себе встряску, хорошую встряску — даже если люди подумают, что вы немного не в себе, не беспокойтесь. Есть только одно сумасшествие, и это — ваш ум. Чрезмерное думание — это единственное безумие. Все остальное прекрасно. Ум — это болезнь.

 Если случается медитация, любовь неизбежно придет. Если любовь не приходит, это просто говорит о том, что медитация еще не случилась.

Пусть любовь придет сама

Перед тем, как заняться любовью, просто посидите вместе, без слов, в течение пятнадцати минут, держа друг друга за руки крест-накрест. Сидите в темноте или при очень тусклом свете и чувствуйте друг друга. Настройтесь друг на друга. Один из способов — это вместе дышать. Когда выдыхаете вы, выдыхает и она; когда вы вдыхаете, она тоже вдыхает. Через две-три минуты вы настроитесь. Дышите, словно единый организм, — не два тела, а одно. И смотрите друг другу в глаза, не агрессивно, а очень нежно. Не торопитесь, наслаждайтесь друг другом. Играйте с телами друг друга.

Не начинайте заниматься любовью до тех пор, пока это не произойдет само собой. Не то что вы занимаетесь любовью, но внезапно вы обнаруживаете себя занимающимися любовью. Ждите этого состояния. Если этого не происходит — не форсируйте. Все в порядке. Ложитесь спать; не нужно заниматься любовью. Ждите один, два, три дня. И в один день это произойдет. А когда это произойдет, любовь проникнет очень глубоко и не вызовет того безумия, которое вызывает сейчас. Это будет очень безмолвное, океаническое чувство. Но дождитесь этого момента, не торопите его.

Любовью нужно заниматься так же, как медитацией. Любовь — нечто, что нужно лелеять, пробовать очень медленно, так, чтобы она проникла глубоко в ваше существо и стала таким захватывающим опытом, чтобы вы исчезли. Не то чтобы вы занимаетесь любовью, но вы сами — любовь. Любовь становится огромной энергией вокруг вас. Она полностью захлестывает вас, вы оба теряетесь в ней. Но вы должны дождаться этого.

Ждите этого момента — и вскоре вы научитесь это делать. Позвольте энергии накопиться, и пусть это произойдет само по себе. Вскоре вы начнете чувствовать наступление этого. Вы начнете видеть признаки, предшествующие этому, и тогда не будет никаких трудностей.

Любовь — как бог, ею невозможно манипулировать. Она случается, когда случается. Если она не случается, беспокоиться не о чем.

Не пытайтесь себя обмануть

Свидетельствование — это основное в медитации.

Но будет сложно стать наблюдателем в сексе, если вы не пытаетесь быть наблюдателем в других жизненных ситуациях. Поэтому пробуйте в течение дня, иначе вы впадете в самообман. Если вы не можете стать свидетелем, просто идя по дороге, тогда не пытайтесь обмануть себя — вы не сможете стать свидетелем в сексе. Идти по дороге — это такой простой процесс, но вы не можете его наблюдать — вы неосознанны — разве вы сможете быть свидетелем во время занятия любовью? Этот процесс настолько глубок… Вы впадете в бессознательность.

Вы впадаете в бессознательность, даже когда идете по дороге. Попробуйте: вы не сможете помнить об этом даже в течение нескольких секунд. Попробуйте, шагая по дороге, просто попробуйте: «Я буду помнить, что я иду, я иду, я иду». Через несколько секунд вы уже забыли, что-то другое захватило ваш ум. Вы уже ушли в каком-то другом направлении, вы полностью забыли. И внезапно вы вспоминаете: «Я забыл». Поэтому, если такое незначительное действие, как ходьбу, вы не можете выполнять осознанно, будет очень сложно превратить занятие любовью в сознательную медитацию.

Так что попробуйте сначала на простых вещах, простых действиях. Старайтесь быть сознательными, когда едите. Старайтесь быть сознательными, когда идете. Старайтесь быть сознательными, когда говорите, слушаете. Старайтесь быть сознательными во всем. Пусть это станет вашим постоянным внутренним напоминанием; пусть ваше тело и ум знают, что вы прикладываете усилия к тому, чтобы быть бдительными. Только тогда, в один день, случится свидетельствование в любви. И когда это случится, вас охватит экстаз — на вас снизойдет первый проблеск божественного.

 Ошо описал много тантрических медитативных техник и техник свидетельствования во время занятий любовью в «Книге Тайн». — Примеч. ред.

Медитация не имеет никакого смысла для будды, для того, кто достиг целостности своего существа. Медитация — это лекарство; ее нужно отбросить.

Пока вы не способны отбросить свою медитацию, вы еще не здоровы.

Так что помните: медитация — это не то, что нужно таскать с собой вечно.

Придет день, когда медитация выполнит свою работу и будет больше не нужна. Тогда вы можете о ней забыть.

Медитация — это единственный способ превзойти себя, единственный способ выйти за пределы себя.

Единственный путь

Все поиски бесполезны.

Поиск — это побочный продукт разума. Находиться в состоянии не-поиска — Величайший момент трансформации.

Все медитации, которыми мы здесь занимаемся, являются лишь подготовкой к этому моменту.

Это не настоящие медитации, это только приготовления — чтобы однажды вы могли просто сесть, ничего не делая, ничего не желая.

Нет коротких путей

О медитации следует запомнить одну вещь: это долгое путешествие, и здесь нет коротких путей. Тот, кто утверждает, что они существуют, обманывает вас.

Это долгое путешествие, потому что происходит очень глубокое изменение, и оно достигается после многих жизней — жизней с рутинными привычками, мыслями, желаниями. И всю эту структуру ума вы должны отбросить посредством медитации. На самом деле это почти невозможно — но это происходит.

Когда человек начинает медитировать, он принимает величайшую в мире ответственность. Это нелегко. Этого не достичь мгновенно. Так что сначала не ожидайте слишком многого, и тогда вы не будете разочарованы. Вы всегда будете счастливы, так как рост будет