Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях - Екатерина Хломова

постоянно ощущают покинутость, отчаяние, вину, тревогу, отсюда симптомы хронической депрессии и тяга к алкоголю и наркотикам.

Не обязательно четко диагностировать, кто перед вами. Все эти проявления могут сочетаться в одном человеке как экзотический смертоносный коктейль. Важно обратить внимание на ряд критериев, которые могут указывать на то, что вы находитесь в токсичных (эмоционально отравляющих) отношениях. Как распознать проявления абьюза в отношениях

1. Партнер заставляет вас чувствовать себя никчемной, испытывать стыд и вину.

«Моя бывшая делала это лучше».

«Думаю, ты не создана для этого».

«Твоя подруга – такая красотка».

Подобными фразами «бросаются» только те мужчины, для кого женщина – толком и не человек, она – объект для использования: повышения самооценки и решения бытовых вопросов. Как только девушка «подает голос», ее быстро ставят на место, заставляя почувствовать себя ничтожеством. С такими мужчинами остаются, как правило, партнерши, травмированные в детстве и играющие в спасателя. Они могут годами «сжигать» свою жизнь в пограничном костре в надежде вытянуть любимого из пучины эмоциональных и (или) финансовых проблем.

2. Партнер играет на эмоциональных контрастах и провоцирует. Сегодня вы для него самая лучшая, восхитительная и обворожительная. А завтра вдруг ваш обед пришелся ему не по вкусу, он разочарован и ждет компенсации ущерба. Так со временем на чувстве вины вы начинаете плясать под дудку абьюзера, чтобы не расстроить его и заслужить одобрение и расположение. Порой он может снова становиться «добрым», бросая «косточку» вашей изголодавшейся душе. Но это ненадолго. Он не дает ясных посланий о том, как он к вам относится. Он все время разный: то «хороший», то разрушающий. Эти черты в меньшей мере, но также относятся к человеку с избегающим типом привязанности, хоть он и не обязательно психопат. Но счастья вам отношения с ним тоже не добавят.

3. Он не справляется с агрессией, может кинуть тяжелый предмет, замахнуться и даже ударить. Порой он выдает себя фразами «Не хочу делать тебе больно», «Я бываю плохим», и даже «Я опасен», «Я – тяжелый человек», «Не влюбляйся в меня», «Я бываю ядовитым». Даже если пока что его агрессия направлена на официантов, кошек и стариков, знайте, настанет и ваш черед. Человек не может быть агрессивным с одними и душкой с другими. Если мужчина категорически не справляется со своей возбудимостью и агрессией, это указывает на то, что у него пограничная организация личности или личностное расстройство. Такие люди бывают очень вспыльчивы, любая мелочь способна привести их в ярость.

Если мы говорим о психопате, социопате и нарциссе, то у них садистическая натура: они влияют на других людей через страх. Здоровая личность всегда в состоянии сдержать свой гнев, получить желаемое, не запугивая, но мозг психопата с этой задачей не справляется в силу недоразвития определенных зон. Это, увы, не изменится от вашей любви, заботы и принятия, хотя такая иллюзия есть у многих женщин.

4. Поначалу он может казаться идеальным, тем, кого вы ждали всю жизнь, при этом все как будто слишком быстро: одержимость, чрезмерность, настораживающая скорость сближения, огромные финансовые вложения. Поначалу их восхищение и уровень ухаживания впечатляют, как и количество их присутствия в вашей жизни. В какой-то момент вы смутно ощущаете странность происходящего, но обычно игнорируете этот сигнал. А зря, у психически здорового мужчины не бывает таких ярких проявлений, такой страсти «на грани», такой скорости. У мужчин с надежным типом привязанности, наоборот, все постепенно, они неспешно приглядываются к спутнице, потихоньку развивая близость и безопасность.

По прошествии какого-то времени карета превращается в тыкву. Эта фаза сменится другой – когда он «съест» вас: будет угрожать суицидом, если уйдете, свернет в бараний рог, будет унижать и оскорблять, заставит подчиняться и благодарить за его вложения. У таких мужчин все чрезмерно – чтобы что-то почувствовать, им нужно «жить на острие бритвы».

5. Он позиционирует себя грандиозным или ничтожным. Некоторые абьюзеры – мастера самопрезентации. Коммуникация – их конек. Такие мужчины красивы, ухожены, остроумны, убедительны. Они могут превозносить себя, унижая женщину, или наоборот, превозносить женщину, унижая при этом себя.

Такой мужчина говорит: «Что бы я без тебя делал?», «Моя жизнь без тебя не имеет смысла», «Только ты можешь меня спасти, ты же ангел во плоти». Именно такие дифирамбы поют мужчины пограничного типа. Здоровый человек не будет так, с ходу себя принижать в ваших глазах. Абьюзер же явно хочет что-то от вас получить таким способом: или чтобы вы его спасли, или чтобы утонули вместе с ним. И обычно добивается этого.

На самом деле для них важны лишь они сами. Нарциссы «всегда правы». Если что-то не так – это вина окружающих. Уверенность абьюзеров непоколебима: они используют других людей лишь в качестве инструментов для достижения своих целей. При этом они легко входят в амплуа жертвы или мученика, закрепляя за собой право на страдание. Если агрессор видит, что вам плохо, ему всегда будет еще хуже. Его страдания как будто всегда важнее ваших.

6. Он берет у вас деньги. Сперва мелочи: добавить на пиво, одолжить до зарплаты. Потом крупнее: не хватает на айфон или оплату квартиры. Если вы не даете денег, он не может с этим смириться: обзывает, манипулирует, говорит колкости за вашей спиной. Брать деньги у женщины – сильное нарушение границ, на которое в редких случаях идут мужчины здорового, невротического спектра. Чаще всего такая нечувствительность и пренебрежение к женщине – пограничная черта человека, лишенного эмоций, эмпатии и простейших представлений о социальных нормах. Абьюзер легко использует ваше тело, душу и кошелек без зазрения совести.

7. Он скрытный и лживый. Сложно сформировать о нем ясную картину. Он ничего не говорит о себе. Во-первых, сам толком не понимает, кто он, у него нет ясного образа себя. Во-вторых, боится быть раскрытым, боится, что другие рассекретят его нездоровую внутреннюю реальность, боится сам себе признаться, что с ним что-то не так, боится быть уличенным во лжи. Если абьюзер и рассказывает о себе, то достаточно вольно обращается с фактами. Он может спокойно говорить неправду даже в случае, когда ложь легко опровергнуть. Некоторые психопаты настолько патологически лживы, что порой врут без какой-либо причины, просто чтобы врать.

Также скрытен партнер с избегающей привязанностью, просто потому что близкие отношения слишком опасны для него. В отличие от психопата, у него нет глубинной задачи разрушить вашу личность, он просто все время будет убегать. А это весьма травматично для женщины с тревожной привязанностью.

8. Он причиняет