Женщина. Руководство для мужчин - Джон Готтман

Нельзя искусственно сформировать серьезность намерений. Проводя исследования в Лаборатории любви, мы уяснили: можно научить пары всем навыкам, необходимым, чтобы общаться, разруливать конфликты, выказывать любовь и привязанность, выражать эмоции и разумно вести себя в сражениях за домашнюю власть. Но, если при этом отсутствует эта врожденная «правильность» одного человека для другого, никакой набор умений не поможет. После 40 с лишним лет исследований и работы с семейными парами мы пришли к убеждению, что нельзя наладить прочные отношения с неподходящим человеком, с первым встречным.

В противоположность популярному мнению и гендерным стереотипам мужчины стремятся к прочным отношениям так же сильно, как и женщины. Иногда им требуется для этого больше времени, иногда они испытывают двойственные чувства – ибо в игре задействованы две различные эволюционные стратегии. Но, как показывают исследования, в итоге большинство мужчин так же заинтересованы в том, чтобы найти свою вторую половинку, как и женщины.

Некоторые женщины.

Не все женщины мечтают о беленьком заборчике, среднестатистических двух с небольшим детишках[22] и о том, чтобы заманить вас в ловушку брака и серьезных отношений после первого же свидания. Это очень древний и отживший стереотип. Сегодня у женщин есть выбор – множество разнообразных выборов, к тому же за последнее столетие роли мужчин и женщин переменились критическим образом. Точно так же не все мужчины стремятся уложить в постель как можно больше женщин, оставаясь холостяками, и умереть в шелковом халате а-ля Хью Хефнер[23] после ночной оргии с 12 блондинистыми нимфоманками. (Ладно, может, втайне все об этом мечтают.) Но, как показывают исследования, в реальности, а не в фантазиях мужчины хотят иметь значимые, прочные отношения столь же сильно, как и женщины. Если же вы из тех, кто мечтает, чтобы его похоронили в любимом шелковом халате и чтобы 12 сексуальных блондинок рыдали на могиле – флаг вам в руки. Видимо, эта глава о серьезных намерениях не для вас – пока не для вас.

Как мы обсуждали в главе об умении распознать истинное лицо женщины, начало отношений знаменует первая стадии любви (или вожделения), именуемая лимеренцией. На этой стадии вы находитесь в состоянии химического помутнения и постоянного передоза окситоцина. Этот коктейль безумной страсти составлен из окситоцина, дофамина, фенилэтиламина, тестостерона, эстрогена, серотонина и дегидроэпиандростерона. Вы не можете ни есть, ни спать, вы как одержимый постоянно думаете о своей партнерше, ведете себя как ненормальный, влюблены до безумия и даже способны на дикие вещи – и то же самое может относиться к той счастливице, которая выпустила наружу этот водопад гормонов и прочей химии вашего тела. Вы можете назначить свидание сотне девушек, и все равно ваша крайне избирательная лимеренция не заработает. И вот наконец появляется сто первая, которая правильно пахнет, вызывает у вас правильные чувства, имеет правильный вкус, правильно движется – и все, вы утопаете в лимеренции. Именно она формирует между вами связь, вызывает притяжение и заставляет спариваться. Эволюции не важно, свойственна ли вашей избраннице, к примеру, доброта. Эволюция просто побуждает нас к воспроизведению с генетически наилучшим исходом.

Пребывание в лимеренции – поразительное ощущение, но лишь в том случае, если вы также высвободите гормональный водопад у женщины, которая совершила это с вами. Если вы находитесь в зоне лимеренции, а она – в зоне дружбы, вы можете сходить с ума, но ничего не поделаете (хотя, возможно, попытаетесь, и это принесет вам кучу проблем). А если в лимеренции будет она, а вы – нет, это сведет с ума и сделает несчастной ее. Односторонняя лимеренция вызывает как у мужчин, так и у женщин одержимость, подверженность манипулированию и желание вести себя самым безумным образом – например, прятаться в кустах у дома возлюбленной. Биохимия имеет очень избирательное действие.

Когда вы оба пребываете в лимеренции, то чувствуете себя прекрасно и замечательно – как будто попробовали лучший в мире наркотик, который не пропишет ни один врач, который нельзя вырастить в теплице или купить на ближайшем углу. Но когда вы находитесь под влиянием этого чувства, не время брать на себя долгосрочные обязательства. Не стоит сломя голову лететь в свадебную часовню в Лас-Вегасе и заключать брак только потому, что вам показалось – она та самая, единственная. Влюбиться – это прекрасно, только не забывайте: окситоцин ослабляет вашу реакцию на опасность и может вызвать доверие к той или иной женщине, несмотря на все красные флажки и неоновые вывески, сигнализирующие, что впереди – опасный поворот[24]. Окситоцин вызывает слепоту к очевидным сигналам подобного рода.

Эта первая стадия влюбленности – стадия лимеренции – характерна не для всех культур, в особенности не для тех, где приняты браки по договоренности. Но антропологи отмечают, что даже в подобных обществах на деле имеется немало возможностей для выбора. Например, когда два индийских семейства устраивают для будущих супругов возможность встретиться наедине (естественно, члены семейств находятся в соседней комнате) и мужчина не нравится женщине, она может сменить голубое сари на желтое. Аналогичный сигнал может подать и мужчина. Если одна из сторон решает отказаться от предполагаемого брака, семьи заявляют, что дело в несоответствии по гороскопу. После этого мужчине или женщине можно подбирать другую пару.

Лимеренцию нельзя считать необходимым или достаточным условием для любви на всю жизнь. На второй стадии любовных отношений вы потихоньку освобождаетесь из-под власти наркотика любовных гормонов и можете взглянуть на ситуацию непредвзято. Теперь вы замечаете красные флажки, которые ранее игнорировали. Вторая стадия – стадия выстраивания доверия. Обычно она занимает первые год-два отношений, когда вы обдумываете возможность совместной жизни. Эволюционный стимул этой стадии – забота о продолжении рода. Если эволюционная биология утверждает, что первая стадия предназначена для поиска лучшего с точки зрения генетики партнера для спаривания, на второй происходит поиск того, кто поможет заботиться о потомстве – и не важно, осознанно ли вы планируете иметь детей или нет. (Ваши рассуждения биологию не волнуют.)

Как это выглядит? Как чувство доверия. Станет она мне поддержкой? Будет ли он мне опорой? На второй стадии многие качества, которые привлекают ваше внимание к той или иной персоне, могут оказаться источником тревог и сомнений. Вам нравилась ее застенчивость, но теперь вам хочется, чтобы она стала более общительной и охотнее занималась тем, что вы предлагаете. Ей нравилось, что каждое воскресенье вы отправлялись играть в футбол с приятелями, а теперь не понимает, почему вы не готовы отказаться от этой традиции, когда вы так нужны ей именно в данный момент. Все разногласия на этой стадии любовных отношений сосредоточены вокруг доверия, и суть их заключена в единственном вопросе: будешь ли ты рядом, когда понадобишься мне? Этот вопрос может принимать самые разные формулировки. Ты будешь мне верен в сексуальном отношении? Будешь ли заботиться обо мне в дни болезни? Насколько я тебе важна (или важен)? Могу ли я верить, что твои слова не разойдутся с делами, будешь ли держать свое слово? Подобные вопросы и все, что с ними связано, – провозвестники заботы о потомстве. Даже в доисторические времена женщине не хотелось сидеть в своей пещере с ребенком на руках и гадать, принесет ли мужчина мамонта, чтобы накормить семью. И точно так же мужчина не хотел вернуться в свою пещеру после долгого дня охоты, чтобы увидеть, как кто-то другой занял его место у огня.

Итак, вторая стадия – это выстраивание доверия. Стадия третья – укрепление верности. Если вы дошли до третьей стадии любовных отношений, значит, настроены на серьезную связь. Вы уверены, что эта женщина создана именно для вас; вы сделали свой выбор, и это чудесно; однако это также означает, что вы становитесь уязвимы и ранимы. На этом этапе вы готовы забраться в кроличью нору вместе со своей партнершей, чтобы вместе отдаться удивительному приключению. Благополучие другого человека начинает заботить вас как свое. Это могущественное чувство, но знайте, что по этой дороге движутся навстречу друг другу. На каждой стадии доступен выбор, но на третьем этапе это работает только в том случае, если вы оба привержены моногамии и взаимному самопожертвованию. Если, дойдя до этого этапа, вы не ощутили склонности к моногамным отношениям, то тем самым вы держите открытой дверь для любви-лимеренции (стадия один) с другим человеком.

Какой сильнодействующий коктейль! На третьей стадии окситоцин по-прежнему переполняет кровь, когда вы испытываете оргазм и выказываете привязанность друг к другу. Это укрепляет связь между вами, однако водопад прочей химии потихоньку слабеет. На второй стадии любой иной выбор, кроме моногамии, составляет серьезную угрозу зарождающимся отношениям и мешает перейти на третью стадию. Мы не утверждаем, что полиамория не может существовать, однако химия и гормоны романтической влюбленности имеют весьма селективное и концентрированное действие.