Женщина. Руководство для мужчин - Джон Готтман

• Не уясните отношение женщины к шопингу.

• Станете осуждать или критиковать ее за шопинг.

• Думаете, что женщина занимается шопингом так же, как и вы, – добыл и убежал.

• Критикуете ее покупки или ее внешность.

• Ненавидите шопинг, но все равно таскаетесь вместе с ней, заставляя чувствовать себя несчастной.

• Думаете, что все женщины обожают покупки. Все женщины разные, даже если дело касается шопинга.

Глава 12

Лучшие друзья навсегда

Дружба и понимание женщин

Если вы вступили в серьезные отношения с женщиной, то знайте: теперь вы связаны со всеми ее подругами. Хорошо, если вы им понравитесь. Если же нет, ваша жизнь вряд ли будет приятной.

Истина в том, что женщины возвысили понятие «дружба» до уровня науки, и мужчины здесь явно от них отстают. Конечно, у мужчин существуют друзья, даже близкие, но редко случается, чтобы опыт мужчин в этом плане оказался сродни женскому. Мужчины не часто закатывают пижамные вечеринки с приятелями своего пола. Мужчины не шепчутся и не валяются на кровати в обнимку друг с другом. И даже помыслить не могут ходить по улице, держась с приятелем за ручки (хотя такое кое-где встречается). Мужчины не называют своих приятелей «киска», «душечка» или «солнышко». Мужчины не выражают привязанность к приятелям так, как это делают женщины-подружки, хотя формы братских объятий начинают несколько меняться.

Не все женщины ведут себя подобным образом со своими подругами, но все, что описано выше, более традиционно для женской, не мужской дружбы. И давайте посмотрим правде в глаза: даже самый просвещенный мужчина будет хоть немного, да ревновать свою партнершу к ее друзьям женского пола. А если он полностью с собой честен, то даже чуток испугается.

Юморист Дэйв Барри как-то рассказал смешную историю, как они с женой раз в год проводили время с семейной парой, с которой находились в дружеских отношениях. Две женщины вместе отправлялись гулять, а мужчины смотрели вместе матчи по телевизору, болтали и ели заказанную по телефону пиццу. Возвращаясь обратно в автомобиле после очередной встречи, жена Дэйва спросила: «Разве не замечательно, как стойко Гарри пережил ампутацию ноги в прошлом году?» Гарри об этом даже не упомянул, так что Дэйв понятия не имел, о чем толкует жена, но сделал вид, что они с Гарри давно и обстоятельно все обсудили.

О чем они могут столько болтать?

Почему они всегда ходят вместе?

Зачем столько времени проводят вместе?

Почему ходят в дамскую комнату только вместе, даже если одной из них туда не нужно?

Оказывается, есть нечто, что женщина может получить только от подруг, но не от вас. Вы можете хоть круглые сутки настраиваться на свою партнершу, и это прекрасно для ваших отношений. Но ей все равно требуется компания других женщин и поддержка, исходящая от них. Именно это она получает от подруг, именно этого не может получить от вас. Это ключевой момент. Вы хотите, чтобы женщина рядом с вами была как можно более счастливой, состоявшейся и удовлетворенной. Но для этого ей нужна социальная поддержка других женщин – время от времени. Это тоже важно для ее здоровья.

В 2006 году Journal of Clinical Oncology («Журнал клинической онкологии») опубликовал результаты исследования, предметом которого стало социальное общение примерно трех тысяч медсестер с раком груди{33}. Женщины, не имевшие подруг или находившиеся в социальной изоляции, в два раза чаще умирали от рака, чем те, кто имел тесные контакты с подругами. У первой категории риск безвременной кончины от любых причин был выше на 66 процентов. У медсестер с раком груди, имевших десять и более подруг, было в четыре раза больше шансов выжить. Дружеские связи оказались единственным важнейшим фактором для этих женщин, даже важнее, чем наличие супруга, которое не показало положительного воздействия на процент выживаемости при раке.

Удивительно, но у мужчин все иначе. Мужчине, чтобы остаться в живых, нужна женщина.

Доктор психологии Лен Сайм из Калифорнийского университета в Беркли и его студентка Лиза Беркман решили проверить, какие факторы в целом предсказывают долгожительство. Сайм и Беркман провели знаменитое исследование в округе Аламеда, в котором приняло участие примерно девять тысяч человек{34}. Ученые проанализировали множество факторов, влияющих на жизнь людей, а через девять лет проверили, кто остался жив, а кто умер. Это очень надежный критерий, поскольку социологи обычно имеют возможность получать точные сведения о смертях.

Мир был поражен результатами исследования Сайма и Беркман. Оказалось, что на смерть в раннем возрасте или долгую жизнь влияют не холестерин, физические упражнения или диета, а качество близких отношений. Интересно, что у мужчин жизнь или смерть зависела от того, состоят ли они в браке, в то время как у женщин – от дружбы с другими женщинами. Последующее исследование, проведенное доктором наук Лоис Вербрюгге из Мичиганского университета, показало, что качество семейной жизни также определяет долгожительство как у мужчин, так и у женщин.

Так что если вы хотите жить дольше, оставайтесь со своей партнершей и постарайтесь сделать отношения счастливыми. Если вы хотите, чтобы она прожила долгую жизнь, поддерживайте ее желание общаться с подругами.

Возможно, тем самым вы удлините собственную жизнь.

Причина, по которой женщины формируют столь тесные дружеские связи, кроется в задачах эволюции. Выживание в эпоху охоты и собирательства во многом зависело от умения позиционировать себя членом племени. Отношения женщины с представительницами своего пола определяли ее безопасность и благополучие, а также социальный статус ее детей. Чем больше связей с подругами женщина имела и поддерживала, тем выше был статус ее потомства.

Связь с другими членами племени делала менее уязвимой как женщину, так и ее детей. На женщине лежала ответственность за выстраивание обширной социальной сети – это означало, что в ее распоряжении будет больше ресурсов. Если охотник приходил домой без добычи, то чем обширнее была социальная сеть его подруги, тем больше имелась вероятность, что семья не останется голодной.

Связи между женщинами важны с точки зрения организации многих обществ. Действительно, у макак-резус социальный статус и власть самца определяются его матерью. Самки, а не самцы диктуют социальную иерархию в группе. Эволюционная биология утверждает, что у самок более развита система взаимосвязей и присоединения, чем у самцов.

В сегодняшнем мире это можно наблюдать, когда женщины совместно готовят еду, чтобы отнести молодой матери или подруге, похоронившей близких. В доисторическую эпоху женщины обладали умением мобилизовать общественную поддержку и сохранили эту способность (развитую гораздо сильнее, чем у мужчин) до наших дней.

Самки приматов также образуют группы, которые помогают выжить перед лицом угрозы более крупных хищников или других самцов. Самки укрепляют свою социальную сеть, а следовательно, и собственную безопасность, ухаживая друг за другом{35}. У приматов время, которое уделяют самке ее подруги, – индикатор ее статуса и вероятности пострадать от хищника{36}. Чем больше связей с другими самками, тем скорее подруги придут ей на помощь.

Мы не собираемся проводить здесь прямую аналогию с современными женщинами, которые делают друг другу маникюр или прическу (потому что вряд ли в салон красоты забежит хищник), но идею вы уловили. Женщины поддерживают друг друга, они друг с другом связаны, и, хотя физическое выживание от этого больше не зависит, все же это по-прежнему важно с точки зрения выживания эмоционального.

Как подчеркивала исследовательница из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Шелли Тейлор, в состоянии стресса женщины склонны придерживаться принципа «заботься и дружи», что противоположно мужской реакции «сражайся или беги», которую мы обсуждали в главе о конфликтах. Забота и дружба высвобождают окситоцин, снижающий реакцию на стресс у женщин{37}. Поэтому, если ваша партнерша, будучи в расстроенных чувствах, начинает заниматься хозяйством или обращается к подругам, на то имеется причина на уровне биохимии. Другими словами, не возражай, не подвергай сомнению – просто постарайся поддержать: «Конечно, милая, я присмотрю за детьми, а ты пообщайся с подругами». Каждому нужно проводить время с друзьями, но у женщин это диктуется эволюцией и биологией.

И вот вы наблюдаете, как ваша женщина в окружении подруг без устали о чем-то щебечет. Или болтает по телефону. Направляется с подругами в дамскую комнату – ясно, чтобы что-то обсудить.