Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин - Валерия Ивлева

Белок взбить, добавить ложку меда. Массу нанести на лицо, смыть через 20 минут. Маска улучшает цвет лица, но противопоказана, если капилляры расположены близко к поверхности кожи, как и следующая маска с медом:

Медовая маска с лимоном.

В столовую ложку меда добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо на 20 минут.

Дрожжевая маска.

Смешать дрожжи с молоком. Массу густоты сметаны нанести на лицо, через 15 – 20 минут смыть. Эта маска хорошо очищает и витаминизирует, но иногда пересушивает кожу, поэтому после нее наносят питательный крем.

Творожная маска

Ложка творога, ложка сметаны и щепотка мелкой соли – прекрасно очищает, отбеливает и питает кожу. Кроме того, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи.

Кефирная маска.

Овсяную муку смешать с кефиром. Эффект такой же, как от творожной маски, только очищение сильнее.

Желатиновая маска

Это прекрасное омолаживающее средство. Растворенный и остывший желатин смешать с белком. Кисточкой нанести несколько слоев.

Маски из ягод и фруктов.

Подойдут любые фрукты, только если у вас нет аллергической реакции на них. Ягоды или фрукты наносят в виде кашицы на лицо.

Не забывайте, что перед маской следует нанести на нижнее веко жирный крем. Если кровеносные сосуды на лице расширены, то масками, в составе которых имеется мед, пользоваться не рекомендуется.

Уход за жирной кожей лица.

Жирность кожи наступает вследствие усиления деятельности сальных желез. Причинами этого являются:

Временное усиление работы сальных желез в подростковом возрасте.

Нервные расстройства.

Заболевания эндокринной системы.

Заболевания желудка и кишечника.

Неправильное питание – много жирной и острой пищи, особенно злоупотребление животными жирами.

Неправильный уход – слишком частое употребление мыла, или, наоборот, жирных кремов и масок.

Есть два вида жирной кожи. В первом случае кожа кажется смазанной маслом, она лоснится, блестит. Иногда даже могут быть видны капельки сала, выступающие из пор. Сама кожа имеет вид апельсиновой корки, черные точки – а это расширенные поры, может быть покрыта угревой сыпью.

Во втором случае – кожа грубая на вид с большим количеством черных точек, прыщей, в отдельных местах раздражена, покраснела, покрыта чешуйками и корками. Это означает, что присоединилась инфекция, и коже требуется лечение, в противном случае она окажется не только покрытой прыщами, но и на месте тех, которые прошли, образуются грубые рубцы, которые останутся навсегда. Черные точки, то есть забитые пылью выходные протоки сальных желез называются комедонами. Обычно больше всего их на лбу, на носу, подбородке. Могут быть пораженными задняя поверхность шеи, места между лопатками, область грудины, большие складки кожи, волосистая часть головы.

Чаще всего прыщи – это привилегия молодых, но иногда люди всю жизнь страдают от них. Такое положение говорит о том, что кожу нужно лечить. Прежде всего следует обратить внимание на питание. Иногда правильное питание – это все, что нужно для того, чтобы избавиться от прыщей и угревой сыпи.

Следует есть мелкими порциями, но чаще. В рационе следует резко ограничить жиры, особенно животные, и углеводы, особенно сахар, конфеты, шоколад.

Ввести в рацион овощи и фрукты, молочные продукты, растительные масла вместо животных. Пряности также не следует употреблять. Алкоголь – часто причина сыпи. Очень часто те, у кого такие проблемы с кожей, страдают запорами. Можно посоветовать пищу, богатую клетчаткой, а также кефир, чернослив, молочную сыворотку и все, что позволяет активизировать работу кишечника.

Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, снижение массы тела также помогут тем, кто желает улучшить состояние своей кожи.

Утренний уход

Умываться по утрам горячей водой нельзя, хотя она и лучше очищает. Нужно помнить, что горячая вода стимулирует работу сальных желез. Как мы говорили и раньше, жирную кожу нужно очищать, тонизировать и стимулировать стягивание пор.

Сегодня достаточно пенок для умывания, предназначенных специально для жирной кожи. Они содержат мало щелочи, но в них содержатся вещества, которые растворяют, разрыхляют и вымывают сами сальные пробки. После умывания такой пенкой следует применить тоник, который стянет поры.

Можно умываться простоквашей, молочной сывороткой, подкисленной кусочком лимона водой.

После умывания нужно протереть лицо льдом и обсушить мягким полотенцем. Советуем пользоваться в течение дня очищающими, подсушивающими, дезинфицирующими, стягивающими поры лосьонами.

Можно протирать лицо водкой, но лучше приготовить лосьоны.

Лимонно-спиртовой лосьон проще всего.

На стакан водки – 1 лимон. Лимон мелко порезать, настаивать в течение недели.

Вместо лимона может быть лимонная кислота или даже уксус. Но лимон, конечно, лучше.

Квасцы тоже неплохо действуют на жирную кожу.

Ложка квасцов, ложка теплой воды. Половина чайной ложки глицерина. Все это разбавить водкой.

Можно смешать квасцы с настойкой календулы – это средство прекрасно очищает и дезинфицирует кожу.

Можно посоветовать и другие средства. Попробуйте протирать лицо хлебным квасом, огуречным рассолом, молочной сывороткой, лосьонами из апельсинов, лимонов, огурцов, свежеприготовленными соками винограда, айвы, граната, рябины, мандарина, апельсина, клюквы, лимона, помидора. Для жирной пористой кожи рекомендуются вяжущие, противовоспалительные и подсушивающие настои и отвары, из лечебных растений – зверобоя, noлевого хвоща, тысячелистника, василька, шалфея, мать-и-мачехи, календулы, рябины.

Что касается отваров трав, то ими не только полезно умываться, их можно заморозить и протирать лицо кусочками такого травяного льда.

Поскольку мы регулярно обезжириваем жирную кожу, при этом нам не хочется, чтобы это стало причиной ее еще большей жирности, то сразу после обезжиривания, когда мы удалили кожное сало, пробки и продукты распада, необходимо восполнить недостаток жира с помощью крема. Это должен быть дневной крем с небольшим количеством жира, еще лучше – нежирный стеариновый крем, в котором жир заменен жирной кислотой (стеарином). Он легко всасывается, уменьшает блеск и раздражение кожи, сообщает ей кислую реакцию.

Как основу под макияж следует употреблять дневные кремы для жирной кожи.

Вечерний уход

Вечером жирная кожа нуждается в очищении еще более, чем утром.

Очищение жирной кожи.

Все средства очищения, которые мы приводили ранее, пригодны. Можно даже вымыть лицо с мылом. После этого нужно сделать компресс из настоев таких трав, как хвощ, эвкалипт, мать-и мачеха, календула, тысячелистник, аир. По мере охлаждения холодный компресс заменяется горячим, свежим.

После этого лицо протирается кусочком льда, пригодится описанный нами «травяной» лед.

Но лучше вместо мыла купите скраб для жирной кожи. Он содержит размягчающие, отшелушивающие и глубоко проникающие в поры вещества, которые растворяют кожный жир и все загрязнения, которые проникают в расширенные поры жирной кожи.

Питание кожи

Даже жирную кожу не следует обижать отсутствием ухода и питания. Существует много питательных кремов для ухода за жирной кожей лица. Обращайте особое внимание на состояние кожи вокруг глаз. Вот ее нужно обязательно на ночь смазывать кремом или бальзамом вокруг глаз.

Уход в свободное время

Все маски для жирной кожи имеют очищающее, стягивающее и отшелушивающее, а также смягчающее действие.

Рецепты масок для жирной кожи

Маски из каолина с добавками различных средств давно популярны как стягивающие, моделирующие овал лица и стягивающие поры. Можно готовить их и самим. В глину добавляют молоко, лимонный сок – такая маска отбеливает, если добавить соду или толокно, маска очищает, если добавить мед – улучшает цвет лица.

Маски, которые стягивают лицо.

Они подходят для жирной кожи, кроме того, как и маски на основе глины, омолаживают и стягивают поры. Очень хороши после применения скраба.

Все маски делаются на основе яичного белка. Белок одного яйца смешивают с толокном и содой – такая маска чистит поры и придает коже мягкость.

Если добавить лимонный сок или творог – отбеливает и обезжиривает, если добавить квасцы и молоко – стягивает поры.

Можно даже добавить несколько капель 3% перекиси водорода – и тогда поры очистятся лучше, а цвет лица станет светлее.

Маски держат на лице до полного высыхания. В это время нужно не разговаривать, лучше всего неподвижно лежать.

Смывают такие маски сначала горячей, а потом холодной водой.

Для смягчения жирной кожи, если она грубая и серого цвета, подойдут такие маски: