Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал - Сахара Роуз Кетаби

Мозговой штурм

Визуализация

Далеко идущие планы

Вопросы для этой фазы

Чего я хочу?

Что мне нравится делать?

Если бы я делал (-а) это каждый день, на что стала бы похожа моя жизнь?

Как этого достичь?

Питта — фаза исполнения

Стратегическое планирование

Конкретные действия

Реализация

Вопросы для этой фазы

Как мне развиваться?

Как автоматизировать и оптимизировать аспекты своего бизнеса?

Как наладить структуры поддержки?

Как расширить это видение?

Капха — фаза переоценки

Отдых

Переоценка

Корректировка курса

Вопросы для этой фазы

Как использовать полученные знания для дальнейшего развития?

Как вернуть былой пыл?

Как выстроить свою деятельность в соответствии с текущими приоритетами?

Можно ли сделать так, чтобы мое дело осталось жить без меня, развивалось самостоятельно?

Важно помнить, что, какой бы ни была дхарма, необходимо пройти все стадии. Без фазы ваты у вас не будет четкого представления о своей дхарме. Без фазы питты вы ничего не сможете реализовать, и идея останется на уровне идеи. Без фазы капхи вы выгорите и достигнете цели, которая будет казаться вам бессмысленной. В зависимости от доши некоторых людей тянет остаться в фазе ваты, других — в фазе питты или капхи. Но чтобы полностью реализовать свое предназначение, необходимо пройти все три ступени.

ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ

Наша дхарма постоянно развивается и проходит аюрведические фазы — вата, питта, капха, — каждая из которых соответствует уникальной и важной стадии процесса созидания. Мы все рождены, чтобы транслировать оригинальную идею, воплотить ее, а затем оценить достигнутый результат. В этом смысле доши универсальны.

Однако индивидуальное сочетание дош проявляется в нашем желании задержаться на той или иной ступени. Тем, у кого от природы преобладает вата, очень понравится стадия идеи. Такие люди моментально придумают название бренда, и начало любого предприятия очень их радует. Но когда дело доходит до реализации, им становится сложнее: как, собственно, поднять эту идею, как претворить ее в реальность, ведь для этого нужно предпринимать какие-то действия каждый день, а это может быть уже не так интересно, не ново. Таким людям важно разбить идею на этапы: что нужно сделать в первую очередь для реализации этой идеи, а что потом. Любой человек на стадии ваты будет ошеломлен масштабом своей дхармы, если не разобьет ее на удобоваримые куски. Для людей склада ваты это может быть сложной задачей; возможно, понадобится помощь от человека питта-склада, который поможет упорядочить и воплотить идею.

А вот люди с преобладающей питтой получат огромное удовольствие от фазы непосредственного действия. Таким людям не терпится перейти к действию сразу, когда идея еще толком не сформулирована. Перспектива начать созидать будоражит их, они спешат сделать первый шаг. Такая спешка может быть полезной, но может и навредить, потому что поспешные действия могут быть непродуманными. И вместо того чтобы приблизить результат, они могут отбросить на несколько шагов назад. Есть у питт и другая проблема: их часто так увлекает само действие, что они забывают, зачем оно. Не всегда им удается отступить на шаг и спросить себя: «А нравится ли мне то, что я делаю?» Бросить такой холодный взгляд на развивающийся бизнес, который нуждается в постоянной заботе и внимании, — самая сложная задача для питты. Но если периодически этого не делать, питты будут неизбежно возвращаться к отправной точке, к прежней версии себя. Им нужно перейти на фазу капхи и спросить себя, можно ли поделиться своими дарами для достижения еще более грандиозной цели. Иногда для этого требуется поддержка друга или коллеги с преобладающей капха-дошей: те напомнят, что нужно расслабиться, не горячиться, проанализировать ситуацию со всех сторон. Питты всегда стремятся воплотить лучшие идеи, но удачные мысли приходят, только когда для них создается пространство, а для этого нужна фаза капхи.

Людям с преобладающей капхой понравится почивать на лаврах. Им нравится общаться с людьми, которым они помогли, и это может быть полезно, потому что таким образом капхи развивают чрезвычайную чуткость к потребностям клиента, получают обратную связь и развивают личные связи. Но это также может вредить, потому что чувства окружающих нередко выходят для капхи на первый план, и она забывает о том, чего хочется ей самой. К примеру, капху может очень волновать отношение семьи к ее дхарме; люди типа капха могут испытывать огромное чувство вины из-за того, что подумали о себе. Они заботливы и сострадательны, но забывают проявить ту же заботу и сострадание к себе. Капхи должны понять, что следование дхарме — не эгоизм. Напротив, это единственное настоящее обязательство, которое есть у человека на этой планете. Мы можем быть достойными родителями, детьми, партнерами и друзьями, только когда реализованы устремления нашей души. Представляя, сколько всего нужно сделать для воплощения дхармы, капхи могут испугаться и решить не делать вовсе ничего. Если давлением и криком пытаться заставить их «не лениться», это ни к чему не приведет: они лишь сильнее замкнутся в себе от такой грубости. Капхам поможет привычка мечтать — визуализировать свои желания, свою дхарму, свою жизнь, какой она станет, когда дхарма воплотится. Им нужно стремиться к вата-фазе и окружать себя мечтателями — людьми типа вата. Когда придет вдохновение, придет и желание действовать.

Как видите, доши составляют гармоничный цикл, который все мы проходим неоднократно по мере того, как развивается и раскрывается наша дхарма. Зная свою преобладающую дошу, мы можем предсказать, в какой фазе нам захочется задержаться подольше (а может, и остаться навсегда), и понять, куда двигаться дальше.

Если вы застряли в фазе ваты, действуйте. Отправьте письмо. Составьте план. Просто начните действовать.

Если вы застряли в фазе питты, отойдите на шаг в сторону. Прогуляйтесь. Подышите. Возьмите передышку, «откалибруйтесь» и возвращайтесь к работе, восстановив равновесие.

Если вы застряли в фазе капхи, помечтайте. Чего вам хочется? Что вы почувствуете, реализовав свою мечту? Все зависит только от вас: пора начать визуализировать жизнь, которой вы достойны.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДХАРМА