Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли - Евгений Яковлевич Гаткин

водитель ритма сердца. Рядом с ним я всегда себя чувствовал уверенно. Первый учебник по самбо я имел честь написать при его участии. Он был высоким профессионалом и человеком потрясающего обаяния. Женщины влюблялись в него с первого взгляда до самого преклонного возраста, но он хранил верность своей жене – Анне Ивановне, которая в госпитале выхаживала его после тяжелого ранения, а потом они вместе прожили долгую и счастливую жизнь. Он учил меня правильному питанию и соблюдению водного режима. Некоторые приемы самомассажа и восстановления анатомических соотношений, о которых вы прочитаете в этой книге, я узнал именно от него.

Вахтанг Панкратьевич Немсадзе был моим учителем еще в институте. Остался им на всю жизнь. Еще студентом я ходил в кружок детской хирургии, который он возглавлял. Никто и никогда не видел его в гневе. Каждый, кто общался с ним хоть один раз в жизни, становился его обожателем. Все мои друзья-коллеги считают себя учениками Вахтанга Панкратьевича. Нам посчастливилось слушать его лекции, сдавать ему зачеты и экзамены (госэкзамен по детской хирургии я сдавал именно ему), стоять с ним за операционным столом, уже будучи специалистами, на консилиуме, обсуждать тяжелых больных и встречаться на конгрессах. Профессор Немсадзе был в течение трех десятков лет главным детским хирургом Москвы. Через его добрые руки прошли многие тысячи детей, которых он вернул к жизни. В молодости был очень спортивным, хорошо играл в футбол, прыгал с парашютом.

Рис. 2. Вахтанг Панкратьевич Немсадзе

Последняя наша встреча произошла на конгрессе, за неделю до его внезапной кончины. Мы случайно встретились в фойе, и я с жаром начал рассказывать ему о своей новой идее выращивания клеток для консервативного лечения пациентов с обширными ранами. Он внимательно выслушал и сказал: «Это не укладывается в правила ведения таких больных и звучит немного дико… Но за свою долгую жизнь я научился не говорить: «Это глупость, это неправильно и невозможно… Наверное, ты знаешь что говоришь, а я с удовольствием поинтересуюсь результатом». Он был не просто хирургом, но врачом, в самом великом понимании этого слова. Нам, студентам, рассказывал не только о том, как нужно лечить травмированных детей, но и о том, как учить их избегать травм. С этим он часто выступал в средствах массовой информации и был очень убедителен. Еще он был замечательным специалистом по реабилитации. А в реабилитологии огромную роль играют навыки самопомощи. Так что многому из того, что я излагаю на страницах этого издания, меня научил Вахтанг Панкратьевич. Сегодня нам очень его не хватает, и у меня не хватает сил стереть номер его мобильного телефона…

Еще один мой старший друг и учитель Дурсун Исмаилович Черкес-Заде сейчас находится в том же возрасте. Ему 83. Это великий травматолог, специалист по травмам таза с мировым именем. Он разработал методы восстановления целостности тазового кольца при тяжелых переломах, связанных с катастрофами. Когда делал докторскую диссертацию, с помощью изобретенных им аппаратов лично прооперировал более 500 пациентов, людей, обреченных больше никогда не ходить. И его работа стала прорывом. Его труды стали классикой. Каждая встреча с ним – праздник, потому что с этим человеком можно обсуждать все. Он интересуется всем на свете.

Рис. 3. Дурсун Исмаилович Черкес-Заде

В студенчестве Дурсун Исмаилович был прекрасным спортсменом-пловцом, потом стал ватерполистом, играл в основном составе сборной тбилисского Динамо. Когда судьба забросила его в Казахстан, он возглавил ее сборную. Команда под его руководством стала очень результативной и входила в список лучших в СССР. Несколько лет назад указом президента Казахстана Нурсултана Назарбаева ему было присвоено звание Заслуженного мастера спорта и заслуженного тренера Казахстана за вклад в дело казахского национального спорта. Дурсун Исмаилович не поддается болезням, хотя, в соответствии с возрастом, приобрел их достаточно. Когда я приезжаю к нему в гости, он показывает свои книги, много говорит о коллегах, друзьях, учениках. Кстати, оба его сына стали великолепными травматологами. Живут и работают они в Италии и востребованы там. Когда я поделился с ним тем, что собрался написать книгу по самопомощи для людей, далеких от медицины, он дал массу добрых советов, подсказал наиболее актуальные темы.

Опыт моих учителей в деле оздоровления и физического воспитания людей уникален. Они всегда щедро делились им с окружающими. Их новаторские методы многим тысячам детей и взрослых вернули, казалось, утраченное навсегда здоровье, сделали многих не просто крепкими, а весьма мощными людьми. Но они не только лечили и тренировали, а, прежде всего, своим примером заражали попадающих в их орбиту. Хочется подражать им во всем, а, главное, в том, как получать удовольствие от жизни. И именно они навели меня на мысль, что молодость можно и нужно продлевать.

«Здоровье – первая обязанность в жизни»

Рабиндранат Тагор сказал: «Высохшую реку не благодарят за ее прошлое». Смириться с тем, что природа вас списала, что пора уступать дорогу юным, иногда просто невозможно.

Надо что-то делать! Нужно продлить время своего первенства, сделать себя если не бессмертным Дунканом Мак-Лаудом, то, во всяком случае, долгоиграющим стаером на жизненной дистанции. Без собственных усилий в этом направлении ничего не выйдет.

Модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные технологии и прочие достижения прогресса бессильны что-либо изменить, если человек сам не предпринимает ничего, чтобы оздоровить себя. Правда, есть и другая сторона медали – следование любым советам по оздоровлению, которые дают все кому не лень. Во «всемирной паутине» можно начитаться такого, следование чему не только не оздоровит, но может очень оперативно приблизить человека к ситуации, когда собравшиеся вокруг со слезами на глазах будут говорить о нем много и хорошо. Несомненно, нельзя верить любому печатному слову. Следует критично подходить к любой информации и интересоваться мнением признанных специалистов.

Еще на одном моменте хотелось бы заострить внимание. Человек, который озабочен лишь своим здоровьем и ни о чем другом не может говорить, занят в жизни только выискиванием рецептов оздоровления, бесконечно и настоятельно дающий окружающим советы, даже тогда, когда его об этом не просят – просто невыносим. Он зачастую выпадает из социума и создает вокруг себя вакуум. А это уже другой вид болезни – психоз. Здоровым его образ жизни назвать трудно, а близким, затерроризированным таким оздоровителем, можно только посочувствовать. Любую, даже самую здравую идею можно довести до карикатуры и абсурда. Так и с самооздоровлением, оно не самоцель, а лишь средство к улучшению качества жизни.