Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи - Евгений Тарасов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Необходимо перейти на так называемое дробное питание, т. е. уменьшив объем принимаемой за один раз пищи вдвое, питаться чаще обычного (4-5 раз в сутки), не принимая, однако, пищу позже чем за 4-5 часов до того, как вы собираетесь отходить ко сну.
Неплохо проводить и разгрузочные дни. К примеру, в течение дня съедать по 250 г гречневой каши, разделив это количество на 3 приема. Рацион в этот день можно дополнять овощами (1 помидор, 1 морковь, 2 огурца, ароматические травы) и фруктами (1 яблоко и 1 киви, 2-3 мандарина и 1 апельсин). При этом следует выпить 2 л жидкости – зеленый чай, негазированная минеральная вода, некислые соки.
Очень важен эмоциональный фактор, поскольку любые острые стрессовые воздействия способны спровоцировать появление болей в правом подреберье.
Неплохо также принимать холосас по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Лечение
При болях можно принимать т. н. спазмолитики (баралгин, но-шпу, препараты белладонны).
Порой (в первую очередь, если боли носят неврогенный характер) эффект могут дать обычные мятные таблетки (1-2 под язык).
Рекомендуется пить минеральные воды низкой минерализации («Смирновская», «Ессентуки № 4» и т. д.). Обычно следует принимать воду в подогретом или даже в горячем виде по 1/3—1/2 стакана.
Если же боли не острые, а тянущие, нудные, то минеральную воду, тоже невысокой минерализации (уже типа «Ессентуки № 17»), пьют в холодном или слегка подогретом виде по 1 стакану за 30-60 минут до еды.
Народные средства
Для облегчения или даже снятия спастических болей в правом подреберье полезны следующие сборы трав:
* Листья вахты трилистной, травы полыни горькой, листья мяты перечной – по 30 г. Отвар, приготовленный в 0,5 л воды, принимают по 2-3 ст. ложки за 30 минут до еды.
* Настой кукурузных рылец (10 г на 200 мл) по 1-2 столовые ложки в день с приемом через 3 часа настойки из листьев барбариса амурского по 15-20 капель 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды.
* Настой цветков бессмертника – по 1/3 стакана 3 раза в день. А вот при гипокинетической ее форме, характеризующейся вялыми, невыраженными, тянущими болями или даже просто тошнотами, показаны следующие желчегонные средства:
* Бессмертник сухой – его экстракт нужно принимать по 1 г 3 раза в день.
* Настой цветков бессмертника песчаного, приготовляемый из расчета 10 г на 200 мл воды и принимаемый за 30 минут до еды по 1/3—1/4 стакана вначале один, а потом и два раза в день).
* Можно пить отвар бессмертника, приготовленый из расчета 10 г на 200 мл воды и принимаемый по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 10-15 минут до еды.
* Хорош также холосас.
Желчнокаменная болезнь
В результате нарушений холестеринового и других видов обмена, застоя желчи или инфекционных поражений желчного пузыря в нем, в желчных протоках или (что случается реже) в самой печени могут образовываться камни, имеющие обычно смешанный состав, хотя главной составной их частью всегда является холестерин.
Симптомы
При физическом и нервном истощении или же в результате приема жирной либо острой пищи возникают боли в правом подреберье с иррадиацией (распространением) кверху и кзади. Они могут отдавать не только в правое плечо, правую лопатку, правую руку, в правую надключичную область, но даже в позвоночник, а также в ноги. Боли нередко сопровождаются тошнотами, иногда рвотами и повышением температуры до 38-39 градусов. Если камни закупоривают желчные протоки, то может развиваться желтуха, моча становится темной, обесцвечивается стул.
Лечение
При печеночной колике следует сразу же начинать прием обезболивающих и спазмолитических (но-шпа, баралгин…) и антибактериальных препаратов.
Народные средства
* При болевом приступе неплохо поставить теплую клизму из аптечной ромашки (1 ст. ложку сухих цветков ромашки нужно настоять в горячей воде несколько минут, процедить и остудить). После действия клизмы можно сесть в теплую (негорячую!) ванну на 20 минут. Далее необходимо лечь в постель, положив под правое подреберье теплую грелку или теплые припарки (из той же сваренной с кожурой картошки) и в течение 2-3 часов выпить смесь из 1 стакана оливкового масла, 0,5 мл ментола и 1 ст. ложки коньяка. Коньяк можно предварительно растереть с двумя яичными желтками.
Можно также пользоваться следующими болеутоляющими сборами лекарственных трав:
* Готовится отвар из листьев мяты перечной и травы чистотела – по 50,0. Принимается этот отвар утром и вечером по 1 стакану до еды.
* Трава полыни горькой, листья мяты перечной, кора крушины, цветки бессмертника песчаного, корень одуванчика по 10,0 и корень марены красильной – по 40,0. Принимается также по 1 стакану до еды.
* Залив 2 ст. ложки ягод земляники 0,5 л водки, настоять в течение 1 недели, а потом пить по 30 мл 3 раза в день.
* Неплохо делать (но только не при сильном болевом приступе!) нежный массаж живота с эфирными маслами бергамота, герани, моркови, лаванды, лимона, мяты перечной, розы, розмарина и иланг-иланга (по 1-2 капли смеси любых трех из перечисленных эфирных масел на 1 ст. ложку «масла основы» – лучше всего на оливковом масле).
Грыжи и ущемленные боли
Грыжа – это слабое место или отверстие в мышцах брюшной полости, через которое выходит жировая ткань (это – в лучшем случае) или же внутренние органы (к примеру, петли кишечника).
Они возникают из-за несоответствия между повышением внутрибрюшного давления и тонусом мышц передней брюшной стенки. Обычно пупочная грыжа развивается по двум причинам: из-за ослабления передней брюшной стенки и пупочного кольца или вследствие сильного увеличения внутрибрюшного давления. Наиболее опасны грыжи, возникающие при сочетании этих причин.
Симптомы
При выходе петли кишечника в мешок, сформированный ослабленной выстилкой брюшной полости, уже обнаруживается заметная припухлость (обычно исчезающая в положении лежа).
Многие грыжи нередко возникают без особой симптоматики. Человек может ощущать небольшой зуд или жжение в месте появления грыжи, даже не догадываясь о причине этих ощущений.
Боли могут усиливаться при кашле или при ходьбе, длительном стоянии, а также при поднятии тяжестей.
Но при ущемлении грыжи, в связи с развитием в ущемленной петле кишечника воспалительного процесса (а возможно, даже некроза), возникают чрезвычайно сильные боли во всем животе, который быстро вздувается от газов, чаще всего при этом бывает рвота пищей, затем желчью и даже каловыми массами.
Лечение
При первых же признаках ущемления грыжи больного следует доставить в больницу для оперативного вмешательства. Если по какой-то причине этого не удается сделать, нужно усадить больного в теплую ванну и в ней постараться вправить застрявшую петлю кишечника обратно (конечно, это можно делать только в самом начале ущемления).
Если это сделать невозможно, больной должен лечь в постель, подогнув под себя ноги, и лежать так до прибытия врача.
Для ослабления болей нужно класть на грыжу лед. При тошноте больной может глотать лед.
Иногда для успокоения больного ему ставят клизму из теплой воды (но только не из слабительного, способного лишь усилить болезненные схватки в животе).
Внимание! Даже незначительная боль в животе (в области пупка) либо «беспричинное» появление припухлостей или шишек, сохраняющихся более недели, должны вас заставить насторожиться и как можно скорее обратиться к хирургу.
Цистит
Цистит – это чрезвычайно распространенное заболевание мочевого пузыря, поражающее преимущественно женщин (представительницы слабого пола страдают им в 25 раз чаще, чем мужчины).
Он может быть результатом охлаждения, инфекционных заболеваний (ангина, грипп, ОРВИ), нарушений опорожнения мочевого пузыря, раздражения его слизистой оболочки химическими веществами, ушибов или же сахарного диабета.
Симптомы
Частые и болезненные позывы к мочеиспусканию (при этом мочи бывает немного), боли внизу живота, порой появление в моче примесей слизи, крови и даже гноя, а также повышение температуры. Все это сопровождается общей слабостью, недомоганием, ознобами.
И именно потому, что мочеиспускательный канал у женщин более широк и короток, они гораздо больше предрасположены к циститу. К тому же к нему может приводить еще и гормональная нестабильность (связанная с беременностью, климаксом и даже с менструациями).
