Теннис для начинающих. Книга-тренер - Людмила Хасанова

Достижения стран в олимпийском теннисе выглядят так (табл. 8.1).

Таблица 8.1. Количество медалей

Рейтинги и турниры

Рейтинг АТР – система начисления очков персонально каждому теннисисту по итогам его выступления в турнирах Большого Шлема, на Олимпийских играх и в перечисленных ниже сериях АТР. Система начисления очков такова, что учитывает не только победы и выходы в финал, но и в какой стадии турнира спортсмен выбыл из соревнований. По результатам рейтинга определяется лучший теннисист мира по итогам года, первая ракетка мира . Высокий рейтинг является также основанием для приглашения спортсмена на турниры с высоким призовым фондом и большим количеством начисляемых очков.

Серия ATP Мировой тур 250 (англ. ATP World Tour 250 series)  – это новая серия теннисных профессиональных турниров, проводимых ATP с 2009 года. Она включает 40 турниров и приносит победителю 250 рейтинговых очков в зачет. До 2009 года эта серия называлась ATP International Series.

В табл. 8.2 перечислены турниры и места, где они проходят.

Таблица 8.2. Турниры

Серия ATP Мировой тур 500 (ATP World Tour 500 series)  – это новая серия теннисных профессиональных турниров, проводимых ATP с 2009 года. Она включает 11 турниров и приносит победителю 500 рейтинговых очков в зачет. До 2009 года эта серия называлась ATP International Series Gold (табл. 8.3).

Таблица 8.3. ATP International Series Gold

Мировой тур ATP Мастерс 1000 (ATP World Tour Masters 1000)  – это серия из девяти теннисных турниров, которые проводятся Ассоциацией теннисистов-профессионалов в течение года по всему миру. Категория является второй по престижности в мужском теннисе после турниров Большого шлема. Серия была введена в 1990 году с созданием тура ATP.

Ее оригинальное название было Championship Series, Single Week. Затем с 1996 по 1999 год – Mercedes-Benz Super 9, с 2000 по 2004 год – Tennis Masters Series (TMS); с 2004 по 2008 год – ATP Masters Series.

За победу в турнире этой серии теннисист получает 1000 рейтинговых очков. Данный факт отражен и в названии категории (табл. 8.4). Самыми титулованными спортсменами на турнирах серии ATP Masters 1000 являются Рафаэль Надаль и Роджер Федерер – 21 победа.

Таблица 8.4. ATP Masters 1000

Мировой тур ATP Challenger (ATP Challenger Tour). До 2009 года серия ATP Challenger – серия соревнований профессиональных теннисистов, проводимых под эгидой Ассоциации теннисистов-профессионалов в течение календарного года. В последние годы проводится более 150 «челленджеров» в год (в 2008 году – 178) более чем в 40 странах мира, в том числе в странах, где теннис относительно слабо развит. Турниры, входящие в серию ATP Challenger, в целом предназначены для теннисистов менее высокого уровня, чем в сериях ATP 500 и ATP 250; их призовой фонд ниже, и сами они менее престижны.

Серия эта устроена, чтобы помочь прежде всего начинающим теннисистам, а также игрокам второго эшелона набрать очки рейтинга АТР, необходимые для попадания в основную или квалификационную сетку основных турниров АТР. Сейчас это практически единственный способ для теннисиста в начале карьеры или после долгого перерыва подняться на необходимый уровень рейтинга. Серия ITF Futures занимает по отношению к ATP Challenger примерно такое же место, какое «челленджеры» занимают по отношению к турнирам ATP, то есть представляет собой «трамплин» для попадания в сетку турниров более высокого уровня. Все нынешние первые ракетки мира, в том числе Пит Сампрас, Роджер Федерер и Рафаэль Надаль, начинали свой путь с «фьючерсов» и «челленджеров».

Обычно ведущие теннисисты мира не участвуют в «челленджерах». Исключение составляют турниры, проводимые во вторую неделю соревнований, входящих в Большой шлем: в этом случае ведущие теннисисты, проигравшие на ранних этапах турниров Большого шлема, могут попытаться получить «вайлд-кард» от организаторов «челленджера».

Призовой фонд в турнирах серии держится в пределах от $35 000 до 150 000. Общий призовой фонд всех турниров серии в 2008 году приближался к $10 000 000. Сумма призового фонда, а также предоставляемые теннисистам условия (проживание, питание и оплата дороги) определяют количество призовых очков, получаемых участниками каждого турнира.

Теннис в России

Наиболее важные события в теннисной жизни России и СССР выглядят так.

• 1878–1917 годы:

• 1888 – создание первого в России клуба, Лахтинского лаун-теннис-клуба;

• 1890 – выход в свет первой книги по теннису (автор М. Волков);

• 1901 – первый чемпионат Москвы;

• 1903 – первый открытый чемпионат Санкт-Петербурга (одновременно первый международный турнир в России); первое участие российских теннисистов в соревнованиях за рубежом (Стокгольм);

• 1907 – первые всероссийские состязания в лаун-теннисе (чемпионат России);

• 1908 – учреждение Всероссийского союза лаун-теннис клубов (ВСЛТК);

• 1909 – выход в свет первого ежегодника ВСЛТК;

• 1913 – выход первого номера журнала «Лаун-теннис»;

• 1912 – первое участие российских теннисистов в Олимпийских играх (Стокгольм);

• 1913 – вступление ВСЛТК в Международный лаун-теннисный союз;

• 1913–1914 – первые международные матчи сборной команды России – с командами Англии (1913) и Франции (1914).

• 1918–1992 годы:

• 1918 – первый после Гражданской войны чемпионат Москвы;

• 1920 – первый матч Москва – Петроград;

• 1920 – дебют российского теннисиста (А. Макферсон) в Уимблдоне;

• 1924–1992 – участие российских теннисистов во многих международных соревнованиях, включая туры АТР и WTA (с 1990 года);

• 1927 – первый чемпионат РСФСР;

• 1928 – Всесоюзная спартакиада;

• 1924–1991 – участие российских теннисистов в чемпионатах СССР;

• 1956–1991 – участие российских теннисистов в Спартакиадах народов СССР;

• 1959 – создание Федерации тенниса РСФСР;

• 1962 – дебют в розыгрыше Кубка Дэвиса;

• 1968 – дебют в розыгрыше Кубка Федерации;

• 1989 – преобразование Федерации тенниса РСФСР во Всероссийскую теннисную ассоциацию (ВТА);

• 1989 – первый турнир WITA в СССР – России;

• 1990 – первый турнир АТР-Тоur в СССР – России (Кубок Кремля).

С начала 1990-х годов теннис в России развивался бурно, дав много известных имен теннисистов, ставших победителями турниров Большого шлема, Кубка Дэвиса, Кубка Федерации и Олимпийских игр.

Первые шаги в школу тенниса

Если вы живете в большом городе и у вас есть выбор, постарайтесь использовать это преимущество. Прежде чем идти в ту или иную школу, разузнайте условия тренировок там и наличие сильных тренеров, ведь ваш успех как теннисиста зависит не только от вашего упорства и труда, но и от квалификации тренера. Помните, что в теннисе, как и в других видах спорта, целесообразно посещать не школу, которая ближе к дому, а ту, где вас научат игре те, кто имеет большой опыт, проверенную временем программу обучения, кто может понять вашу индивидуальность и дать вам технику сообразно ей, улучшив, таким образом, до оптимальной отдачу от обучения, кто разовьет ваши способности в гораздо более серьезных масштабах, чем это сделают другие.

Пусть вас не пугает огромный объем работы, которую вам предстоит проделать, прежде чем даже просто выйти на корт в матче против соперника, ведь этот объем вам выполнять не за один день. Тренировки – это размеренный процесс, настоящая радость, удовольствие. Выкладываться на них, стараться не требует огромных усилий, ведь рядом с вами будут ваши друзья и соперники и быть последним среди всех вряд ли кого-то устроит. Стимулы и интересы формируются сами собой, нет нужды об этом много раздумывать. Тренировка – это увлекательный процесс, он подхватывает и несет вперед всех, кто ступает на корты спортивных школ.

Никогда не старайтесь «перебить» организм, если чувствуете недомогание. Всякая боль, слабость – сигнал вашего тела о проблеме, «рвать» поперек боли так же неразумно, как ездить на автомобиле с барахлящими тормозами. Приятная легкая усталость в мышцах после тренировки и острая боль – это разные вещи. Не геройствуйте там, где не надо.

Будьте внимательны к словам тренера, он не обязан повторять для вас отдельно.

Будьте внимательны к замечаниям своего наставника – он видит то, чего вы сами не можете видеть, и его слова – не придирка, это фиксация ошибки, которую нужно исправить.

Не спешите ни в чем – освоение ударов в теннисе идет исключительно последовательно, постепенно, с переходом к новому по мере освоения старого.

Доверяйте своему наставнику – он знает, что делает, даже если вам не нравится то, что он вам говорит. Вкладывайте свои эмоции и силу в удары, а не в досаду, споры с судьями и соперником, в раздражение и недовольство. Эти эмоции крадут вашу силу.

Тренируйте реакцию вне корта, играйте в игры, требующие быстроты.

И последнее – будьте упрямыми. Малейшая усталость – и вот уже нежелание тренироваться, малейшая оплошность – и вот уже уныние, «у меня ничего не получается».