Основы экзистенциального анализа - Альфрид Лэнгле

идет о том, чтобы из внутренней сферы персональной интимности вновь «выйти в мир». Выразить себя означает показать себя, утвердить себя, применить себя (ввести себя в действие). В ходе персонального выражения для соотнесения с внешней действительностью используются четыре фильтра («сколько – кому – как – когда»), при этом, чтобы отграничить от внешнего свою интимность, Person использует стыд и защищает себя. Поэтому персональное выражение ни в коей мере не является «слепым отреагированием», но представляет собой ответ, соразмерный той оценке реальности, которую дала ей Person. Выражение только тогда является персональным, когда оно согласовано с данностями, возможностями и требованиями реального мира. На любом шаге необходимо реалистично оценивать, к чему это может привести: «Какие могут быть последствия, если я займу такую позицию, если поступлю таким образом?»

В выражении привнести в мир «свое собственное».

Последний шаг ПЭА – помочь Person адекватно выразить себя.

Для настоящей воли необходимо предварительное внутреннее занятие позиции.

Внутренне и внешнее выражение: сформулировать его содержание для себя и для других. Выражение может быть почти незаметным, когда, например, оно состоит просто из установки (когда человек занимает определенную позицию), а может манифестироваться в действии (когда, например, человек высказывает свое мнение) или в поведении. При проведении персонального выражения через четыре фильтра становится ясно, должно ли оно стать внешне проявленным, и если да – то каким образом и когда. По уровню такой внешней проявленности принципиально различаются две формы персонального выражения: нахождение «внутреннего выражения» и его воплощение во «внешнем выражении».

Нахождение персонального, аутентичного способа выражения – это преимущественно внутренний процесс. Здесь речь идет о том, чтобы то, «что во мне говорит» (мои эмоции, мою позицию, мои размышления в связи с четырьмя фильтрами), оформить в подходящий ответ. Действительно, не каждое персональное выражение становится видимым для окружающих – оно может вылиться просто в то, что у человека изменятся позиция, оценка происходящего или точка зрения. Или такое невидимое для окружающих персональное выражение может состоять лишь в том, что ничего не изменится, потому что все и так хорошо и человеку было просто важно еще раз внимательно все пересмотреть. Затем человек может снова вернуться к возможному способу воплощения задуманного, еще раз пересмотреть те шаги, с которыми связаны трудности реализации.

При подготовке выражения или ответа нужно пройти через несколько фильтров.

• Фильтр стыда. Что я скажу и как много я скажу? Есть определенные вещи, которые должны остаться только моими. Совсем не все вещи следует разделять с другими. → Осознание своих границ.

• Фильтр модальностей. Стратегически-практические размышления: как лучше действовать, чтобы выразить мою волю? Как конкретно мне воплотить то, что я хочу выразить? Например, если я хочу что-то сказать другому, позвонить по телефону, написать письмо, поговорить или попросить это сделать кого-то другого? → Выбор подходящего способа, инструмента.

• Фильтр разума и выбор адресата. Кому и что я могу сказать, как он может это воспринять? Как он может отреагировать? → Оценка другого, вопрос о соразмерности (разум!).

• Временной фильтр. Когда я скажу это? При каких обстоятельствах? Чего я жду? → Выбор подходящего момента.

Резюме по поводу практического применения. Если посмотреть с практической точки зрения, то ПЭА – после описания темы/проблемы – проходит три шага: от нахождения себя до высвобождения себя. Используя формулировку «давать быть» (lassen), мы подчеркиваем аспект принятия, партнерства в диалогическом обмене:

ПЭА-0: видеть. Что есть передо мной (что предстоит)? – Я даю этому быть (я появляюсь в реальности).

ПЭА-1: чувствовать. Как это мне? – Я даю/позволяю себе чувствовать то, что я чувствую.

ПЭА-2: слышать. Что «это во мне говорит» по данному поводу (что я слышу в себе)? – Я даю этому в себе говорить.

ПЭА-3: проверять. Как я могу внести себя в этот мир, который таков? – Я даю себе подействовать на мир.

3.2.3. Показания к применению и предпосылки для ПЭА

Поскольку ПЭА соотносится с персональными ресурсами, то спектр его применения весьма широк. Для описания сфер применения можно использовать сами шаги ПЭА. Кроме того, есть специфические показания. Примечательно, что классические показания, соответствующие международной классификации болезней (ICD или DSM), здесь неприменимы. Это связано с тем, что ПЭА как феноменологический метод используется не для лечения болезней как суммарных расстройств, а для проработки конкретных переживаний, являются они частью картины того или иного расстройства или нет[46].

Показания могут быть выведены из самого персонального экзистенциального анализа.

Показания к применению. В качестве показаний к применению рассматриваются расстройства или блокады на одном или нескольких шагах процесса проработки. Как указывалось еще при первой презентации ПЭА в 1990 году (опубликовано в: Längle, 1993a), метод имеет следующие сферы применения:

1. Неспособность быть затронутым ценностями или нарушенность в этой области.

Неспособность быть затронутым ценностями или нарушенность в этой области проявляется в блокировке, искажении или недоступности эмоциональности (импульсивности, витальности и аффективности). Кульминацией этого является неспособность распознать значение переживания (его «феноменологическое содержание»), вследствие чего ситуация, а также собственные реакции и чувства остаются непонятыми.

2. Блокировка или отсутствие (недостаточность) интеграции эмоций.

Блокировка или отсутствие (недостаточность) интеграции эмоций с постоянным выпадением занятия позиции проявляется в наличии у человека такого чувства, что ему неизвестно собственное, аутентичное, он его не проживает. Он не понимает самого себя, не видит ориентиров, становится нерешительным. Вследствие неспособности занять позицию у человека нет внутренней опоры, он становится неуверенным в себе, ему трудно сказать «нет».

3. Проблемы с ответным поведением.

Если блокируется действие, то имеет место либо полное отсутствие ответного поведения, либо нарушенное ответное поведение, неуверенное, затрудненное, неточное, ненаправленное или неадекватное, либо недостаточное в части применяемых инструментов и средств. Тогда содержание ответа не воплощается вовне, то есть нет того выражения, которое в конце ПЭА-2 представлено как воля. Это ситуация, когда человек знает, чего он хочет, но не делает этого.

Все эти темы постоянно встречаются при травматизациях, при наличии которых часто показано применение ПЭА.

Нахождение себя как Person. Помимо отдельных тем, служащих показаниями к применению, в качестве основного такого показания является нахождение себя как Person. ПЭА всегда применяется там, где человек перед лицом любой внутренней или внешней ситуации не может понять себя или свое окружение либо не способен обходиться с ними. Речь идет о том, что Person может найти себя в понимании, в чувствах, в своей силе и в своих возможностях/способностях, а также в своих ценностных соотнесениях, чтобы таким образом согласовать то новое, которое возникает в ее переживаниях, с уже имеющимся, проработать это и