Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Нортон Майкл

Нередко после выступлений, на которых я рассказываю об изучении ритуалов, кто-то подходит ко мне и говорит: «Мне все это очень близко, потому что у моей [жены/мужа/партнера] целый миллион ритуалов», и подразумевается, что у самого человека их нет. Бывает так, что партнер отрицает наличие ритуалов или же обвиняет вторую половину в том, что все ритуалы достались именно ей. В действительности лучше было бы сосредоточиться не на том, у кого больше ритуалов, а на том, какие совместные ритуалы у вас есть. Если таковых пока нет, попробуйте их придумать. Все мы хотим создать общую реальность с любимым человеком.

Глава 9

Как пережить праздники

Семейные ритуалы: и в радости, и в горечи

Ниже представлены три описания важных семейных ритуалов. Попробуйте догадаться, о каких праздниках идет речь.

Я выросла в общине в Британской Колумбии, так что праздновали мы всегда вместе. Взрослые доставали свою коллекцию ситаров, после чего некоторые наряжались в костюмы змеи из красивого зеленого и оранжевого шелка. Несколько человек изображали извивающееся тело змеи, а кто-то один залезал в голову, приводя в движение шипящий язык. Я с нетерпением ждала появления змеи, хоть и боялась ее. Казалось, она часами танцевала под звуки ситаров, а потом каждому из нас предстояло подняться и взять подарок изо рта змеи. От страха я зажмурилась, протянула руку к ее рту и вытащила тряпичную куклу из старой ткани и пряжи. Именно такую я и хотела.

Для меня как для мусульманина-американца это любимый праздник в году. Мы всегда выбираем мясо, выращенное и полученное в соответствии с мусульманскими рекомендациями. И в моей семье мы приглашаем к столу всех, чтобы повидать тетушек и дядюшек, двоюродных братьев и сестер и их детей. Для нас суть этого праздника такова: «Поклоняйся же одному Аллаху и будь в числе благодарных» (Коран 39:66). Я очень рад за возможность провести это священное время в размышлениях и благодарности.

В нашей семье все вегетарианцы, поэтому я готовлю свеклу с яйцами, украшенную цветами. Для нас этот вечер и чтение священных текстов – повод поговорить о проблемах социальной справедливости и о том, как мы всей семьей можем постараться их решить. После вегетарианской версии традиционного блюда дети все равно остаются голодными, поэтому мы ведем их в любимый ресторан «Плайя боул».

Ну как, получилось? В первом случае речь шла о Рождестве (в нетрадиционной буддистской семье), во втором – о Дне благодарения, а в третьем – о Песахе.

Праздничные ритуалы – мощные генераторы эмоций. Как использовать их силу во благо, чтобы вызвать чувство принадлежности, сплоченности и доверия, которых многие ждут от семейных встреч? Что следует взять из нашего обширного набора культурных инструментов (а что – оставить), чтобы заново изобрести и возродить отношения с родными и близкими? В наши дни традиционные семейные ритуалы зачастую переосмысливаются и служат новым целям, отражая расширяющееся определение семьи и способы ее ценить. Ритуалы показывают, что иногда семья – это то, что вам дано, а иногда это то, что вы сами выбираете.

Праздники дают отличную возможность осознать ценность ритуала. Хотя не получится случайным образом распределить людей по разным семьям на несколько лет и измерить эффект ритуалов, ученый во мне был полон решимости как можно подробнее изучить последствия этих ритуалов. Правда ли в счастливых семьях больше ритуалов, чем в несчастных, или могут ли ритуалы сделать семью счастливее? Толстой писал, что все счастливые семьи похожи друг на друга, а каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Так какую же роль могут сыграть ритуалы в создании настолько разных эмоций?

Мы с Овюл Сезер из Корнеллского университета решили вместе заняться этими вопросами. Овюл – одновременно ученый-бихевиорист и стендап-комик. Как и все веселые люди, Овюл черпает идеи из собственной семьи, поэтому я не сомневался, что она принесет в наш проект интересную перспективу. Поскольку мы опрашивали семьи в период праздников, пока они совершали различные ритуалы со своими близкими, у нас возникло два вопроса. Влияют ли ритуалы в целом на чувства людей по отношению к их семье? Способны ли ритуалы вызвать моментальный всплеск семейной симпатии в день их проведения?

Сотни американцев рассказали нам, как они проводят основные семейные праздники. Есть ли в их семье какие-либо ритуалы, и если да, то какие? Совершают ли они эти ритуалы единолично или вместе с семьей? Каковы их отношения с семьей в целом и что они чувствовали в день праздника?

Начали мы с Рождества, которое широко отмечается по всем Соединенным Штатам. Более 60 % из 140 опрошенных сообщили, что отмечают Рождество и что в их семье есть как минимум один ритуал. Большинство ритуалов (39 %) были связаны с процессом открывания подарков, а еще 34 % относились к праздничному ужину. Вместе эти две категории составили почти три четверти всех рождественских ритуалов, среди которых ветчина, куриные крылышки, тонны десертов, а также особый порядок вскрытия подарков по возрасту.

Когда опрос коснулся Нового года, ритуалов оказалось меньше: о них сообщали только 37,5 % из 152 опрошенных, при этом половина из них была связана с семейным ужином в качестве главного элемента праздника и особыми коктейлями, выступающими как фирменный ритуал. Коктейль на основе виски «Краун роял», водка с клюквенным соком или шампанское в медных кружках – вот как люди создают праздничное настроение на Новый год.

Несмотря на различия между американскими праздниками, которые мы изучали, связанные с ними ритуалы оказались предсказуемо схожи. Обязательным элементом были еда и напитки, но самым важным считался фирменный семейный ритуал: то, как отмечается праздник. Этот опыт становится уникальным благодаря тому, что каждая семья празднует по-своему. У кого-то это простые действия: «В нашей семье в клюквенный соус всегда добавляют цедру лимона» или «Я крашу яйца в той же самой фарфоровой миске в виде кролика, которую еще в детстве использовала моя мама». Однако и эти обычные действия имеют огромное значение и показывают, что нам не всегда нужны зрелищные торжества или откровенные заявления, чтобы поведать миру о себе и своих семейных узах. Чаще всего именно повседневные жесты и предметы занимают основное место в культуре каждой семьи.

Мы также задали участникам вопрос о воздействии этих ритуалов. Встречаются ли они с родными, чтобы совершить вместе какой-либо ритуал, и если да, то как он влияет на удовольствие от времени, проведенного с семьей? Из их ответов мы смогли узнать, какой эффект оказывают ритуалы в самый разгар праздников со всеми типичными преимуществами и недостатками.

Что представляют собой семейные ритуалы на самом базовом функциональном уровне? Это управление логистикой. Праздничные ритуалы координируют наши поступки. В больших семьях это что-то вроде распоряжений «Дети будут сидеть здесь», «Садимся за стол без пятнадцати пять» или «Именно они всегда ответственные за десерт». Такие ритуалы – что-то вроде сценария, помогающего избегать опасных тем и вопросов.

В исследовании 2020 года Джереми Фример и Линда Скитка обнаружили, что в День благодарения ужины в семьях с разными политическими убеждениями длятся на 35–70 минут меньше, чем в семьях с единым мнением. Рассадить членов семьи за столом таким образом, чтобы все прошло цивилизованно, – настоящее искусство, а ошибка может дорого стоить. Обозреватель Мишель Слаталла отмечает, что неудачное соседство способно привести к язвительной перебранке. «Рассадка в таком случае – задача еще более сложная, чем приготовление ужина», – жалуется она. Ритуализированные праздничные действия иногда помогают снять напряженность и вовлечь всех в приятные занятия: срубить елку, испечь рождественские пироги, разрезать индейку, открыть вино, красиво сложить салфетки, расставить цветы. Все эти дела помогают отсрочить конфликт и назначить каждому свое конкретное дело.