Ароматерапия по Шульге - Наталья Сергеевна Шульга

эфир. Там, куда еще не нанесла, боль пульсирует. Это такой невероятный контраст; подобных ощущений мне не приходилось испытывать никогда в жизни. Через час от ожога практически не осталось и следа. Еще пару дней я обрабатывала плечо лавандой, потому что ожог успел проникнуть глубоко в ткани, и изнутри яд постепенно начал подниматься на поверхность. Лаванда сработала великолепно. Не осталось никаких шрамов и следов. Хотя обычно у людей после того, как их ужалит медуза, остаются явные рубцы, которые потом приходится выводить лазером. Мне всего этого удалось избежать благодаря чудодейственной лаванде. Эфирное масло сработало как антигистаминное, сильное регенерирующее, еще и успокоительное. Я чувствовала эйфорию, когда с уровня боли переходила на уровень наслаждения; это был очень любопытный опыт. Поэтому всем рекомендую всегда носить лаванду с собой в летний период, когда есть насекомые, брать в поездки за город, на пикники.

Моя коллега, ароматерапевт Ирина, делится своим опытом использования лаванды при ПМС. Не секрет, что у многих бывают скачки настроения, связанные с перестройкой гормонального фона. Плюс ко всему мучают тянущие боли внизу живота и в пояснице. В таких случаях лаванда тоже становится «палочкой-выручалочкой». Можно добавить эфир в свой крем для тела и наносить на проекцию матки и на поясницу. Это отлично работает. Лаванда спасает от болей и возвращает эмоциональный баланс. С помощью этого эфира Ирина помогает ребенку снять перевозбуждение перед сном. Эфир быстро и мягко успокаивает, и потому с укладыванием нет никаких проблем. Еще один любимый прием Ирины — нанесение на волосы: добавить в шампунь или в другие средства для волос и пользоваться, как обычно. С таким подходом здоровые и красивые волосы обеспечены. Ирина рассказывает, что ее часто спрашивают, какими уходовыми средствами для волос она пользуется, что они так роскошно выглядят. А секрет прост — капля лаванды.

Любой профессионал в ароматерапии посоветует вам иметь под рукой эфирное масло чайного дерева. Это, можно сказать, аптечка в аптечке — пузырек, который решает тысячи вопросов. Самый частый из тех, с какими обычно обращаются клиенты как к нутрициологу, — кандидоз. Как только срываетесь на сладкое, эмоциональные всплески, стрессы, начинается проявление патогенной микрофлоры. Сразу возникают неприятные ощущения. В таких случаях достаточно 1 капли чайного дерева на нижнее белье — и тут же наступит облегчение. Потом уже легче отрегулировать питание. Можно также использовать протоколы приема внутрь, чтобы, в принципе, эту проблему решить навсегда и больше к ней не возвращаться. По данному заболеванию, пользуясь маслами, можно уйти от антибиотиков навсегда. Естественно, чайное дерево хорошо укрепляет иммунитет за счет поддержания здоровой микрофлоры.

Также чайное дерево работает идеально в протоколах псориаза, лечит прыщики, разные варианты раздражения. Там, где проявляются патогены, грибковые, на 100 % отрабатывает проблему такой природный, сильный антисептик.

Ирина Муромцева, будучи телеведущей, нередко сталкивалась с высыпаниями на коже. Это обычное дело для тех, кто часто и подолгу носит на лице грим. Чайное дерево творит волшебство. Стоит нанести его немного на проблемный участок — и через несколько часов от высыпаний не останется следа. Если воспаление глубокое, можно нанести еще раз в течение суток. Воспаление рассасывается легко и безболезненно.

Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, эфирные масла — лучшие помощники для расслабления. Например, после тренировок бывает напряжение в мышцах, которое вызывает дискомфорт. Чайное дерево в разведении с базовым быстро снимает эти ощущения.

Вопросы с пищевым поведением также помогает решить эфирное масло лимона. Когда существует сильная тяга к сладкому, это говорит о дисбалансе. Просто и вкусно решается вопрос с помощью обычной воды с 1 каплей эфира лимона. В соотношении 1 капля на 2 л воды. Попробуйте пить такую воду — и очень быстро заметите, что вам несложно поддерживать водный баланс, не нужно заставлять себя пить дневную норму воды. К тому же вы перестаете переедать, налаживается пищевое поведение. Также цитрусовые являются отличным способом облагородить полезную, но не всегда вкусную ПП-еду. Самое простое — добавить каплю к салату. Этого достаточно, чтобы сделать вкусным самый нехитрый салат.

Еще один мой личный лайфхак — использование с зеленой гречкой. Если ее замочить, она становится ферментированной и выделяет большое количество аминокислот. Единственная проблема — получается не очень аппетитная субстанция, с привкусом земли. Никакого удовольствия от еды в таком виде не получишь. Поэтому я пробиваю продукт блендером с добавлением замороженной ягоды, например черники или вишни, и добавляю туда же каплю цитрусового эфирного масла. Рекомендую начинать с лимона. Землистый вкусовой оттенок пропадает, а обычная гречневая каша превращается в суперфуд. За один прием пищи вы получаете весь профиль аминокислот, к тому же это очень вкусно.

А теперь расскажу несколько секретов красоты с использованием эфирных масел. Как было выше упомянуто, эфиры приводят в порядок волосы, делая их сияющими и шелковистыми. Я использую эфир ладана для биоревитализации кожи. Эфиры проникают глубоко в дерму, запуская процессы регенерации и обновления. Можно делать массажи с эфирным маслом, разведенным с вашим любимым косметическим. Проверьте этот эффект на себе: сделайте фото до применения, пройдите месячный курс и снова сфотографируйтесь. Будет наглядно видно, насколько обновилась кожа. Если говорить о собственном опыте, то лицо за два с половиной года стало выглядеть моложе, словно время повернулось вспять. Я не привязана к косметологам, никаких уколов красоты не делаю, а эффект не хуже, чем после аппаратных и инъекционных процедур.

Общеизвестно, что негативно на внешности сказываются неврозы. Стиснутые зубы, нахмуренные брови, поджатые губы становятся привычкой. В результате возникают мышечные спазмы, а следовательно, все мышцы лица оказываются либо в гипертонусе, либо в гипотонусе. Соответственно, начинают появляться нависшие веки, борозды на лбу, провисают брыли. Не ждите ухудшений, берите каплю эфира, добавляйте в косметическое масло и начинайте делать массажи. Пройдитесь по волосам, по массажным линиям на лице. Эфир сработает по всем направлениям. Расслабит, успокоит, подтянет.

Если вы часто путешествуете или бываете в местах скопления людей, где чувствуете себя некомфортно, то ваш первый помощник — мята. Это сильный адаптоген, те есть вы адаптируетесь в любой ситуации. Например, садитесь в самолет: тесно, душно, шумно, что-то вам не нравится, долго лететь. Капните эфирное масло мяты под язык. Напомню, что для начала лучше разводить эфиры 1:10. Чтобы безопасно и удобно было брать с собой разведенный эфир, вы можете использовать подручные материалы. Возьмите обычный пузырек