365 оздоровительных советов - Лилия Гурьянова

• Грибок на пальцах ног также можно вылечить, если погрузить ступни в прохладную воду, в которой растворены по 1 ст. ложке и питьевая сода и поваренная соль. Процедуру проводить в течение 10 минут, после чего вымыть ноги чистой водой.

• Сделайте горячую ножную ванночку с содой (1 ст. л. соды на 3–4 л воды). Вытрите ноги насухо и подержите их на воздухе, чтобы ноги остыли и окончательно обсохли. Затем приложите к пораженному месту ватный тампон, смоченный неразбавленным яблочным уксусом, и забинтуйте. Меняйте тампон и повязку 2 раза в день, и так несколько дней подряд. Зуд исчезает сразу, а через три дня кожа подсыхает, больное место начинает заживать. Если шелушение кожи после этого продолжается, смазывайте ее любым кремом. Обычно грибок больше не возвращается.

205. Повышаем иммунитет

Повысить иммунитет вам поможет несложное упражнение, которое называется «Фотоальбом». Нужно выбрать эпизод из жизни, воспоминания о котором вызывают неприятные переживания, и представить себе его как последовательность фотографий. Эти фотографии мысленно вкладываются в альбом, альбом помещается на дальнюю полку. А потом надо только представить, что фотографии выцветают до такой степени, что изображение полностью исчезает. Это просто, но очень действенно!

Мужские болезни

Аденома предстательной железы

Аденома предстательной железы – доброкачественное опухолевидное разрастание. Точные причины появления аденомы неизвестны. При увеличении предстательной железы происходит сдавливание нижнего отдела мочевого пузыря и верхней части мочеиспускательного канала и создается препятствие для оттока мочи из пузыря. При аденоме больших размеров мочеиспускательный канал перекрывается полностью.

206. Советы травников

• Залить 50 г сухих цветков бузины 0,5 л водки, настаивать в темном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 30–35 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды.

• Залить 1 ст. л. сухих измельченных корней солодки голой 0,5 л воды, варить 10 минут, охладить, процедить. Пить по 0,7 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3 недели, перерыв – 2 недели. За год провести 5–6 таких курсов.

• Взять в равных частях по весу корни лопуха, корни калгана, кору ивы, лист земляники, лист брусники, лист черной смородины, траву чабреца и траву спорыша. 100 г сухой измельченной смеси залить 1 л водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 25–30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая настоем листа мелиссы.

207. Народные методы лечения

• Принимать по 1 чайной ложке 10 %-ного прополисного меда (держа во рту до полного растворения) 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, затем перерыв – 2 недели – и снова повторить курс.

• Растереть чеснок в кашицу. Залить 1 ст. л. кашицы 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 6–8 часов, процедить. Принимать при аденоме предстательной железы по 0,25 стакана в день за 30–40 минут до еды.

• Высушенные перья зеленого лука и майские листья березы (сухие) смешать в равных частях, предварительно их измельчив. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать в течение 1 часа в тепле, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.

208. Нужно стоять на локтях

Очень важно не забывать про физические упражнения. Их следует выполнять по несколько раз в день, чтобы поднять и сохранить тонус мышц живота и тазовых органов. Если у вас есть возможность ездить на лошади, то это лучшее, что можно предложить для укрепления тазовых органов. Если такой возможности нет, значит, придется потрудиться самим: нужно стоять на коленях и локтях в течение нескольких минут по 3–4 раза в день.

Существуют и другие упражнения, например ходьба на ягодицах. Для этого нужно сесть на пол, ноги вытянуть и начинать передвигаться вперед-назад без помощи рук и ног. Елозить по полу можно сколько угодно, главное, чтобы в удовольствие. Можете упражняться и лежа на диване – это для самых «продвинутых» физкультурников: поднимаете ноги и крутите педали воображаемого велосипеда. 2–3 раз, конечно, мало. А вот по 5 минут и несколько раз в день – замечательно.

209. Маточное молочко при лечении аденомы предстательной железы

Маточное молочко рабочие пчелы вырабатывают глоточными железами для вскармливания личинки будущей матки. Маточное молочко пчелы готовят из перги. Для медицинских целей маточное молочко получают из незапечатанных маточников. Из каждого маточника получают около 0,4 г молочка.

Действие маточного молочка на организм человека можно коротко охарактеризовать, как обретение молодости и бодрости, что объясняется стимулирующим влиянием маточного молочка на обмен веществ. При этом возрастает количество эритроцитов в крови, повышается гемоглобин, улучшаются аппетит и сон, кожа становится упругой, волосы становятся шелковистыми, исчезает седина. Стабилизируется артериальное давление, улучшается работа сердца, нормализуется количество холестерина в крови, улучшаются память, зрение, повышается общий тонус организма.

Столь многогранное влияние маточного молочка объясняется его стимулирующим влиянием на эндокринные железы организма, в том числе и на половые, а также на центральную нервную систему.

Маточное молочко применяется в разных видах:

• нативное (свежее) маточное молочко: по 10 или внутрь натощак за 30 минут до еды;

• нативное маточное молочко с медовым сиропом: на 250 мг маточного молочка 100 г медового сиропа. По 1 ч. л. натощак за 30 минут до еды;

• нативное маточное молочко с 40 % – ным спиртом в соотношении 1:2: по 5—10 капель 3–4 раза в день за 1,5 часа до еды.

210. Поможет грязь

Для лечения аденомы предстательной железы используются лечебные грязи, которые подразделяются на иловые, торфяные, сапропели.

Заняться грязелечением можно на курорте или дома, купив необходимое количество лечебной грязи в аптеке. Можно, конечно, добывать грязь самостоятельно, но для этого необходимы дополнительные знания.

Лечебную грязь можно применять местно в виде аппликаций. Одним из таких способов является наложение на область проекции больного органа грязевых лепешек толщиной 2–3 см, завернутых в ткань, при температуре 40–44 °C на 8—15 минут.

Возьмите 3 кг лечебной грязи. Разложите на кушетке байковое одеяло, затем клеенку, на нее – хлопчатобумажную ткань размером 0,5 м х 1 м. Грязь нагревается до температуры 38–46 °C и размещается на хлопчатобумажной ткани слоем 6 см. Лечь на грязь так, чтобы поясница, ягодицы и верхняя часть бедер находились на подстилке, завернуться подстилкой, укутаться клеенкой и одеялом на 20 минут. После процедуры следует принять душ, одеться, лечь на кровать и отдохнуть.

211. Медитативное упражнение для лечения аденомы предстательной железы

Для выполнения упражнения лягте на пол, руки согните в локтях и положите кисти рук на солнечное сплетение (левая ладонь должна быть сверху). Расслабьтесь, закройте глаза. Отрегулируйте ритм дыхания: продолжительность вдоха должна быть равна длительности выдоха. Сосредоточьтесь на солнечном сплетении, отбросив все посторонние мысли. Вы начинаете ощущать солнечное сплетение как плотный сгусток энергии. Оно начинает разогреваться. На этом этапе сознание нужно переключить на дыхание. Сделайте полный йоговский вдох и представьте, как прана из вдыхаемого воздуха вливается в ваши легкие, попадает в солнечное сплетение и накапливается там. На выдохе солнечное сплетение посылает прану во все части тела. Примерно через пять минут упражнения попробуйте сократить интенсивность дыхания и представить, как прана через нос и немного приоткрытый рот впитывается легкими, когда замирает обычное дыхание. Упражнение следует выполнять в течение 10–15 минут. Заканчивая его, откройте глаза и немного полежите.

Простатит

Простатит – воспаление предстательной железы. Заболевание имеет инфекционное происхождение. Инфекция проникает в железу чаще всего из мочеиспускательного канала. Течение заболевания может осложняться закупоркой мочевыводящих путей. При простатите больной ощущает трудности при мочеиспускании, частые неудержимые позывы на мочеиспускание, боли в нижнем отделе спины. В остром периоде инфекции могут отмечаться повышение температуры и озноб.

212. Советы травников

• Залить 1 ст. л. измельченного корня лопуха большого 0,5 л воды. Кипятить 10 минут, процедить. Пить по 2–3 ст. л. 4 раза в день перед едой.

• Залить 2 ст. л. семян крапивы 1 стаканом виноградного вина, варить 5 минут на слабом огне. Принимать по 0,25 стакана перед сном.

• Залить 1 ч. л. корня аира болотного 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

• Взять 1 ст. л. шишек хмеля и 3 ст. л. травы пустырника, залить 0,5 л кипятка. Настаивать 6 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.