Папины дочки и мамины сыночки - Ольга Камышинская
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Стоит также честно ответить себе на вопрос: «Зачем мне машина или квартира?» Если вы хотите эту вещь приобрести для кого-то, не для себя, то энергии на реализацию вам не хватит. Любая цель должна быть истинно вашей, персональной. Здесь речь не об эгоизме, а о том, чтобы ваши интересы всегда были учтены. Мы — сосуд для энергии, и если мы будем расплескивать его содержимое на незначительные вещи или тем более не на свои мечты, то сосуд очень быстро опустеет, и на самую главную мечту просто не останется ресурса.
Для того чтобы реализовывать свои желания и оставаться в этом «поле чудес», нам важно записывать мечты, действовать, набраться терпения и всеми силами оставаться в этом поле. Именно в этот момент вы начинаете получать различные бонусы. Вам пришло сообщение о доставке вещей или техники, вы вовремя проснулись, доехали без пробок на работу, было свободно парковочное место — это все и есть те самые бонусы. Нам важно научиться их замечать, ведь из таких, казалось бы, мелочей и складывается ваше «поле чудес». Значит, вы в нем пребываете.
На схеме вы видите распределение частот эмоций человека. Наверху, в области положительных эмоций, и происходят все чудеса. Когда мы пребываем в унынии, то с нами обычно и случается что-то нехорошее. Важно поднять себя на вершину этих частот и оставаться там как можно дольше.
Какое отличие чуда от бонуса? Чуда не ждали, а оно произошло. Например, зимой где-то в окне отогрелась бабочка и начала летать — чудо. А бонусы — это следствие ваших действий по исполнению своей мечты.
Очень важно не предавать себя. Что это значит? Особую роль в нашей жизни играют гормоны. Дофамин — гормон счастья. Его выработку мы можем контролировать сами. Захотели колготки, пирожное, какую-то вещь — купили. То есть нужно соблюдать баланс «хочу — получаю», позволять себе иметь желаемое. Тогда цикл дофамина будет закольцован и завершен. Мелочи, которые мы себе позволяем, открывают нам пространство для реализации более глобальных целей. Но если вам пришли деньги на реализацию задуманного, а вы потратили их на оплату коммунальных услуг, кредитов или одолжили знакомому, то цикл дофамина не завершен. Здесь вы предаете себя, и это выбрасывает вас из «поля чудес», возвращаться в которое нужно будет заново.
С чего начать? Задайте себе вопросы: «Чего я хочу? Что подарит мне радость?» Начните с малого. Хотите принять пенную ванну — купите соль и пену для ванн и устройте себе спа прямо дома. Хотите изменить свою фигуру — запишитесь в ближайший фитнес-центр на пробную бесплатную тренировку. Начиная с мелочей, постепенно наращивайте количество исполненных желаний. Желание быть более женственной, сексуальной и притягательной для мужских взглядов начинается с покупки качественной губной помады или похода в салон красоты на маникюр/стрижку. Здесь важно отбросить компромиссы. Если нам хочется вещь определенного бренда, стоит накопить на нее и купить, а не искать в массмаркетах похожее, но дешевле, иначе такой компромисс не принесет должного удовлетворения.
Каждый день мы принимаем решение, в каком состоянии мы будем пребывать сегодня. Мы можем либо загнать себя в негативные мысли, либо усилием воли вытащить себя наверх. Важно научиться переключать внимание. Первое время привычку позитивно мыслить придется вырабатывать, а после это станет действовать автоматически, по умолчанию.
Через позволение приходят блага и новые возможности. Рациональный ум и практичность, конечно, тоже нужны. Но и тот маленький ребенок, его шалости, очень помогают войти в магическое ресурсное состояние, в котором вы притягиваете к себе успех во всех сферах. На истинное «хочу» всегда придет энергия.
Задание № 3
Когда вы просматриваете социальные сети, видите что-то красивое или нужное вам, выписывайте сразу в заметки (минимум по три в день). Потом, просматривая список, вы легко сможете понять, что из него вам действительно нужно, а что было просто мимолетным импульсом. Когда человек приобретает вещи, которые делают его более привлекательным, радуют глаз, то его любовь к себе растет в геометрической прогрессии, и такой человек становится достойным всех благ Вселенной.
Здесь я хочу обратить ваше внимание на то, что ожидание чуда в бездействии — инфантильная позиция. Машина или загородный дом просто так на голову никому не свалятся, и чтобы избежать разочарования, необходимо начать что-то делать. Выписали бонусы, мечты и желания — идем к их реализации. Хотите купить в будущем дом или квартиру? Зайдите на сайт и посмотрите, как они выглядят, сколько стоят — этот процесс называется визуализацией. Вы уже будете понимать, каким вы хотите видеть свое пространство, сколько ресурсов необходимо иметь для его обустройства и т. д.
Не забывайте о том, что поставленная вами цель должна быть полностью вами обоснована и отвечать вашим потребностям. Все мечты, которые мы выписываем в список (2-е задание), мы проверяем на актуальность и истинность.
Рис. 10. Частоты эмоций человека
Что нам мешает прийти к мечте?
Страхи, ограничения, зависть окружающих, заложенные родителями установки («у тебя нет к этому способностей, ты ничего не добьешься»). Но мы всегда можем сделать выбор: идти к цели или остаться на месте в окружении сомнений, страхов и чужих границ.
У каждого из нас внутри есть маленький ребенок, который верит, мечтает и неотступно идет к своей цели. Необходимо вспомнить о нем и уподобиться ему. Можно выписать все, что мешает, на бумагу, и пусть это там и остается. Выгружайте из своего сознания балласты, перекрывающие поток реализации желаний.
Еще одной важной рекомендацией является проживать только свою жизнь. Вместо того чтобы вовлекаться в чужую жизнь, советовать или даже диктовать другим, как нужно жить, лучше остаться на своем месте и не смещать фокус своего внимания на окружающих. Когда мы пытаемся встать на чужое место, мы уходим со своего, а значит, бонусы перестают приходить в нашу жизнь, ведь получается, что она уже и не наша вовсе. Не берите на себя ответственность за других, позаботьтесь о себе.
Для чего нам стоит записывать каждый день по три мечты?
Таким образом мы заново учим наш мозг мечтать, постепенно входить в «поле чудес».
Я предлагаю вам еще одно практическое упражнение, которое называется «Хочу и делаю».
Оно заключается
