- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Сердце. Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше - Васим Захид
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Коронарная ангиография показала, что правая коронарная артерия у женщины-почтальона сильно сужена. В артерию были введены два стента, боли исчезли, и теперь пациентка может подниматься в гору, не хватаясь рукой за грудь. Согласно инструкциям, я также назначил ей курс препаратов – антикоагулянтов для того, чтобы предотвратить возникновение тромбов в коронарных артериях, и понижающих уровень холестерина в крови, чтобы воспрепятствовать образованию холестериновых бляшек в других артериях. Ну а в следующей главе я более подробно расскажу о взаимосвязи холестерина и сердечных заболеваний.
10
Холестерин и заболевания сердца
В этой книге я неоднократно упоминаю об образовании холестериновых бляшек, приводящих к сужению артерий. Медицинское название этого процесса – атеросклероз, и основную роль в нем играет холестерин. Давайте же лучше узнаем, что это такое.
Холестерин – органическое жирное вещество, от которого зависит множество происходящих в человеческом организме процессов. В частности, он участвует в образовании и работе клеточных мембран. Организм использует холестерин как исходное сырье для синтеза витамина D, необходимого для формирования скелетной ткани, а также половых гормонов. Холестерин появляется в организме двумя способами: 1) синтезируется в печени; 2) попадает в организм с пищей. Большое количество холестерина содержится в таких продуктах животного происхождения, как сыры, яичный желток и мясо, а также в маргарине. Уровень холестерина у нас в организме зависит от соотношения количества холестерина, попадающего в организм с пищей и вырабатываемого нашей печенью. Важную роль в величине этого соотношения играет генетика. Курение, избыточный вес, сахарный диабет и высокое давление тоже способствуют повышению уровня холестерина.
Различные виды холестерина
В крови холестерин находится в составе так называемых липопротеинов. Можно сказать, что для холестерина они что-то вроде такси. Существует два типа липопротеинов – липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Холестерин, транспортирующийся липопротеинами высокой плотности, называется ЛПВП-холестерином, а холестерин в составе липопротеинов низкой плотности – ЛПНП-холестерином. Для простоты можно представить, что ЛПВП и ЛПНП двигаются в противоположных направлениях. ЛПВП переносят избыточный холестерин из клеток обратно в печень, где происходит расщепление холестерина. Поэтому ЛПВП-холестерин называется полезным холестерином. ЛПНП транспортируют холестерин к клеткам, где тот вступает в различные процессы. Изначально так оно и должно быть. Однако, когда уровень холестерина слишком высокий, ЛПНП оставляют излишек холестерина в стенках сосудов, что приводит к образованию бляшек и сужению сосудов и может со временем стать причиной инфаркта. Поэтому ЛПНП-холестерин называется плохим холестерином. Теперь-то вы точно поняли, что для того, чтобы артерии были открытыми и здоровыми, надо поддерживать высокий уровень ЛПВП-холестерина, а ЛПНП-холестерин стараться понизить.
Сейчас вы наверняка задаетесь вопросом, какой же уровень холестерина в крови у вас лично и не следует ли вам провериться. Надо ли проверять уровень холестерина людям относительно молодым и здоровым? Ответ зависит от того, в какой части света и в какой стране вы живете. Американские врачи советуют всем людям старше двадцати каждые пять лет проверять уровень холестерина, однако в Европе мы относимся к этому с меньшей строгостью. Мы советуем сдавать анализы на уровень холестерина только в тех случаях, если у вас есть подозрения, что он повышен. Подобное подозрение возникает, если уровень холестерина повышен у других членов семьи, а также если в семье распространены случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Другие причины сдать анализы на холестерин – избыточный вес и высокое давление. Согласно инструкциям, если пациента беспокоит уровень холестерина у него в крови, ему необходимо пройти обследование. Если же вы вообще никогда не проверяли уровень холестерина, то в возрасте 40 лет вам следует это сделать[32].
Проверяют уровень холестерина, конечно же, для того чтобы принять необходимые меры в том случае, если холестерин повышен. Плохой ЛПНП-холестерин со временем может нанести сильный ущерб артериям и привести к их сужению. Этот процесс мы и называем атеросклерозом. Название «атеросклероз» было придумано в 1904 г. немецким врачом Феликсом Якобом Маршандом[33]. Само название состоит из двух греческих слов – athere (кашица) и sclerosis (затвердение). Таким образом, название описывает содержимое и консистенцию бляшки, образующейся на внутренней стороне артерии. Внутренняя поверхность стенки артерии покрыта особыми клетками, называющимися эндотелием. Эти клетки выполняют две важные функции. Во-первых, они выступают как барьер между стенкой артерии и кровотоком. Во-вторых, выделяют вещества, регулирующие свертывание крови. Благодаря им кровь движется по артерии быстро и беспрепятственно.
В случаях, когда эндотелиальные клетки подвергаются стрессу или повреждению, обусловленному, например, курением, повышением содержания жирных веществ в крови или высоким давлением, происходит их раздражение с последующей воспалительной реакцией, так что со временем на стенках артерии появляются утолщения[34]. Эти утолщения со временем увеличиваются, бляшка растет и препятствует кровотоку. Содержимое атеросклеротической бляшки – это соединительные ткани, остатки отмерших клеток, холестерин и соли кальция. Снаружи бляшка покрыта оболочкой. Подобные бляшки растут на протяжении нескольких лет или даже десятилетий и являются результатом сложных, происходящих на клеточном уровне процессов.
Если описанное выше не очень понятно, не вешайте голову – это действительно непросто, причем я представил очень упрощенную версию происходящего. Однако основная мысль довольно проста: высокий уровень ЛПНП на протяжении многих лет приводит к появлению в артериях уплотнений, из-за которых артерии сужаются, что, в свою очередь, становится причиной сердечных заболеваний. Эта теория атеросклероза называется липидной, и большинство врачей ее поддерживают. Именно эта теория и лежит в основе рекомендаций по предотвращению сердечных болезней.
Тем не менее врачи, назначая лечение, основываются обычно не только на показателях холестерина. Они всегда проводят полное обследование и оценивают общие риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Если риск высок, принимаются различные меры. При оценке рисков помимо показателей холестерина учитываются такие параметры, как возраст, курение, артериальное давление, пол и генетическая предрасположенность. Я не стану вдаваться в подробности в отношении рисков у представителей различных возрастных групп – скажу лишь, что чем выше риски, тем интенсивнее будет лечение и принимаемые меры.
Для того чтобы снизить уровень холестерина, надо не только принимать различные препараты, но и

