Хоопонопоно. Секреты и рецепты счастья - Эмма Ларсон

помочь Монике выйти из-под гнета негативных чувств, очиститься от гнева, обиды, ненависти, разочарования, страха и вины. И вот здесь все получилось. Она смогла очиститься, смогла перестать быть жертвой обстоятельств и снова взять жизнь в свои руки, смогла за темной пеленой плохого увидеть хорошее и впустить это хорошее в свое сердце. Развод все-таки состоялся, хотя прошел он более гладко, чем изначально казалось, но он не стал для Моники катастрофой – она устроилась на новую работу (раньше она могла работать только с частичной занятостью), а все свободное время проводила вместе с детьми. По выходным они брали палатку и ездили на природу в кемпинги (это тоже часть гавайского стиля жизни, но об этом – чуть позже). Недавно Моника рассказала, что первый раз сходила на свидание. Ее жизнь продолжается – и это самое главное.

Я привела лишь несколько примеров того, как можно использовать мантры хоопонопоно. Хочу отметить, что это не прямое руководство к действию, а скорее образец того, как можно применять этот метод. Разумеется, все зависит от конкретного случая и, конечно, от конкретного человека. Кто-то использует хоопонопоно просто как мантры для очищения, не задумываясь о смысле, каждой конкретной фразы, так, как это предполагается в практике доктора Хью Лина. Просто постоянно повторяя эти слова, такие люди получают то, что им нужно – очищаются и меняют негативную энергию на позитивную. Кто-то из тех, с кем я делилась гавайскими секретами счастья, практиковал их, каждый раз вникая в суть каждой фразы, обращая их в сторону своей проблемы.

В любом случае все должно быть индивидуальным – выбирайте то, что нужно именно вам и делайте так, как чувствуете. Знаете, какой вариант будет правильным? Тот, который сработает! Вы знаете, что такая методика существует и знаете, как она работает. Дальше дело только за вами!

Многие из тех, c кем я разговаривала об этой практике, были не уверены в том, что им подойдут мантры, поскольку не верили в медитацию, ну а кто-то просто чувствовал себя глупо, повторяя много раз слишком простые слова. Все они спрашивали, можно ли жить в стиле хоопонопоно, без ритуалов очищения. Другие говорили: вот эта установка мне никак не подойдет – можно ее исключить?

Мой ответ каждый раз был прост и неизменен – конечно, можно! Хоопонопоно – это не набор каких-то действий, который вы должны обязательно совершить, это инструкция, которую нужно выполнить от первого шага до последнего. Как я уже говорила несколько раз (и повторю еще раз), хоопонопоно для меня – это стиль жизни, это секреты гавайского счастья, которые не поучают вас, а дают вдохновение и энергию для того, чтобы измениться, стать более сильным.

Думаю, это можно сравнить со здоровым образом жизни: кто-то занимается спортом каждый день и сидит на строгой диете, кто-то полностью убирает из повседневной жизни сахар и подолгу гуляет по выходным, кто-то становится вегетарианцем, кто-то переходит на лайт-колу, ну а кто-то решает пить пиво только по выходным, или поднимается на работу на второй этаж без лифта и считает, что этого вполне достаточно. Как только вы переходите на здоровый образ жизни, вы решаете, что именно будете менять в своем питании и физической активности. В процессе вы можете увидеть, что, допустим, тренажерный зал – это просто не ваше, или что не можете совсем без углеводов, так что вы корректируете свое питание и вместо силовых тренировок начинаете ездить на работу на велосипеде, а не на машине.

Также и с хоопонопоно – это стиль жизни, это определенные установки и методы, которые позволяют вам достичь счастья «по-гавайски», но вы и только вы решаете, как и каким образом принимать эти установки. Хотите – просто практикуйте мантры, хотите – учитесь отпускать ситуацию, получится – попробуйте принять все хоопонопоно в целом. Если хотя бы одна из мыслей, которыми я с вами поделилась, окажется полезной, поможет изменить вашу жизнь к лучшему, я буду счастлива. Но это еще не все – давайте попробуем зайти дальше!

Глава 6

Алоха и мана

Теперь, когда мы разобрались с тем, как решать проблемы, как выводить себя из тупика и из сложных ситуаций, которые забирают всю энергию и не дают двигаться дальше, пора переходить непосредственно к секретам счастья по-гавайски – тем установкам, тем жизненным правилам, благодаря которым Гавайи считаются самым счастливым штатом Америки. Гавайская философия и менталитет – это не только непосредственно ритуалы хоопонопоно, это еще и свод неких традиционных понятий, издавна присутствующих в культуре жителей архипелага. Они очень важны для понимания и теории, и практики хоопонопоно.

Эти установки, эти «правила» гавайской жизни я сформулировала для себя, основываясь и на своих личных наблюдениях, и на разговорах не только с моим другом Калео, но и со многими другими друзьями и знакомыми с прекрасного архипелага, и на традиционных верованиях и укладе коренного населения островов. Интересно было узнать также мнение тех, кто не родился на Гавайях, а переехал сюда из других штатов Америки или из других стран, часто из находящихся на другом краю света. Эти люди увидели гавайцев со стороны и смогли принять их стиль жизни, стать частью этого архипелага.

Я попыталась выделить основные понятия гавайской философии, но, разумеется, это деление весьма условно, многие концепции взаимосвязаны и вытекают одна из другой. Приготовьтесь, будет много новых или уже знакомых гавайских слов!

Алоха

Если вы хоть раз приедете на Гавайи, то услышите это слово сразу же, в течение пяти минут после того, как сойдете с трапа самолета. А потом еще раз, и еще, и будете слышать его каждый день своего пребывания. Это слово означает… все. Точнее сказать, все самое хорошее. Хотя словари английского языка часто трактуют его только как выражение, используемое для приветствия и прощания, на Гавайях оно обладает намного более глубоким и многослойным смыслом. Алоха – это и приветствие, и радость, и доброжелательность, и доброта, и терпение, и сочувствие, и гостеприимство. Но если выбирать какое-то одно, самое важное значение, то это, безусловно, будет «любовь». Если вам кажется странным то, что одно и то же слово имеет так много значений, то