Живи - Татьяна Филатова

поняла, что не всем им от женщины нужен только борщ, иногда им просто интересно и приятно обмолвиться в зале между подходами с кем-то парой слов. Это было первым шагом к пониманию того, что я вовсе не никто, как мне всю мою жизнь пытались доказать мои мама и муж.

Год я тренировались сама. Иногда с подругой (той самой, которая объясняла мне на пальцах, что нужно менять то, что не устраивает в жизни). Чаще – с кучей знакомых, которые, приговаривая: «зачем тебе это, ты и так худая», не упускали шанс получить бесплатные советы. Я уже говорила, что набила кучу шишек, но справилась, самостоятельно изучила теорию на любительском уровне и стала трансформировать свое тело. Тогда мне было 27-28 лет.

Однажды я спустилась на первый этаж торгового центра, где был расположен зал, в швейное ателье. Всех сотрудников я уже знала, ведь проводила в том здании очень много времени. Швея, снимая с меня мерки и видя моё преобразившееся тело, спросила меня, почему я все ещё не тренирую людей. Я ответила, что сперва нужно сделать себя, а потом уже начинать учить других. Разговор занял минуту, но он и был толчком. После него я решила добиться не просто подтянутой фигуры, но именно спортивной. Процесс трансформации тела и сознания продолжался…

В зале я была уверенной в себе женщиной, спортсменкой, которая, казалось, может все, дома же – снова и снова битой и униженной жертвой. Но постепенно приходили понимание и ощущение того, что я не бессильна, что жизнь не заканчивается на кухне и в детской комнате, что я могу больше. Я поступила в автошколу, хотя муж, разумеется, оговаривал меня. Причина тому была одна – у него у самого не было прав (и, насколько мне известно, нет до сих пор и вряд в скором будущем появятся, потому что на нем висит немалый официальный долг по алиментам, а при подобной задолженности накладывается запрет на управление автотранспортом). Разумеется, он не хотел допустить того, что у него чего-то нет, а у меня есть. Я поняла, что его раздражают мои стремления, достижения и успехи не только на этом примере. В 2015 и 2016 годах я активно участвовала в поэтический конкурсах республиканского уровня в городе Донецке. Я занимала исключительно первые и вторые места. Меня награждали, об этом писали в местной газете. С моими стихотворениями были изданы сборники, которые наверняка до сих пор хранятся в донецкой городской библиотеке. Его это раздражало. Вместо поддержки, вместо радости за успехи жены, мой бывший муж устраивал мне истерики и скандалы, обвинял меня в том, что я все время хочу «сбежать» из дома и нахожу любые занятия, лишь бы не находиться на своем месте. Я постоянно слышала фразы: «это надо только тебе» и «зачем оно тебе надо?». Он все ещё пытался вернуть меня на короткий поводок, на котором я имела возможность передвигаться только по квартире: до кухни и обратно.

Ну да ладно. О, спорт, ты – жизнь! В 2016 году я тренировала бесплатно. Я училась. Это были подруги и знакомые. В 2017 году после того, как я прошла обучение и стала тренером, я полноценно начала работать в тренажёрном зале. Я принялась учить людей, и у меня это неплохо получалось (и получается до сих пор!). Я замечала, как меняюсь. Я «брала» себе что-то от каждого клиента, но отдавала, делилась собою намного больше. Я училась выслушивать и сопереживать, училась требовать и заставлять, что немаловажно в работе тренера. Я становилась явным лидером, и от клиентов не было отбоя. Я понимала, что я, судя по количеству людей, с удовольствием занимающихся у меня, очень даже неплохой человек, и со мной людям интересно. Я совсем не та дура, какой меня всю жизнь называла мама. И уж тем более я – не мразь, как часто называл меня муж. Практически каждая моя клиентка в последствии осталась мне хорошей знакомой, а некоторые стали близкими друзьями, с которыми мы дружим и по сей день.

Я продолжала трансформироваться физически. Моё тело с каждым месяцем приобретало все более спортивные очертания. Как обычно, моего мужа, который в «качалку» ходил совсем не долго и уже начал заплывать жирком, это не устраивало и, разумеется, раздражало. Сейчас я знаю, что психологически здоровый и правильно ориентированный по жизни мужчина будет гордиться женой, имеющей отменную фигуру, которой многие завидуют. Нет, речь не идёт о том, чтобы выставлять себя на показ в откровенных нарядах или на фото в социальных сетях. Речь идет о внутренней гордости и радости: «Эта женщина – Моя!». О, нет. У нас была ровно противоположная ситуация. Мой муж говорил мне, что я хожу в зал, чтобы там демонстрировать всем свою пятую точку. Муж подруги (те самые ребята, у которых я жила с детьми какое-то время) говорил, что я хожу туда, чтобы «посмотреть на накачанных мужиков», дома ведь свой-то с жирком. И ни один из них даже не предполагал, что я хожу в зал, потому что мне нравится! К тому же в последствии я сделала свое увлечение источником заработка. Доходило до того, что перед моим уходом муж проверял, в каких, простите, трусах я ухожу, то есть какое белье надето под лосинами. Только вдумайтесь в это! Дома он подходил ко мне, сжимал мои плечи, которые не были больше покатыми, а имели красивые округлые формы, приговаривая: «Фу, как у мужика». (Неужто завидовал?..)

Нет, я никогда не была перекачана. Я никогда не баловалась фармакологией для наращивания мышц. А если среди моих дорогих читателей все еще есть люди, считающие протеин «химией», то, ребят, интернет вам в помощь. (Химия будет чуть позже, но это уже совсем другая история). У меня была и есть именно спортивная фигура, потому что я – тренер, и считаю, что тренер обязан выглядеть так, как хотели бы выглядеть его подопечные. Сапожник без сапог – весьма унылая история. Но вернёмся к моим плечам. Тогда, конечно же, я испытывала внутренние сомнения: прав муж или нет. С одной стороны, я понимаю, что мои плечи выглядят красиво, с другой стороны, он говорит, что они смотрятся ужасно и совсем не женственно.

Такой приём в психологии называется газлайтингом – это форма психологического насилия, которую очень часто родители применяют к детям, а потом мы – взрослые невротики – друг ко другу, в частности – абьюзер к жертве. Принцип газлайтинга таков: заставить человека сомневаться в своих чувствах и