Мир снов и как им осознанно управлять - Оливье Коше

для будущих осознанных сновидений.

• Место, в котором я хочу очутиться во сне.

Почему именно оно? Как это место поможет мне в процессе моего духовного развития?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Какие средства и техники я применяю, чтобы добиться своей цели?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Персонажи, которых я хотел бы встретить.

Почему именно они? Как они помогут мне в процессе моего духовного развития?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Какие средства и техники я применяю, чтобы добиться своей цели?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Предметы/компаньоны/инструменты, которые я хочу иметь в своем распоряжении в мире снов.

Почему именно они? Как они помогут мне в процессе моего духовного развития?

Какие средства и техники я применяю, чтобы добиться своей цели?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• На основании какого ранее увиденного сна (или нескольких снов) я буду создавать сценарий своего осознанного сновидения? Какие детали, атмосферу и элементы сюжета мне хотелось бы увидеть снова? Что хотелось бы изменить? А чего избежать?

Почему? Как именно эти элементы помогут мне в процессе моего духовного развития?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Какие средства и техники я применяю, чтобы добиться своей цели?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Подводим итоги

Каковы мои ожидания от осознанного сна? Насколько хороша моя подготовка? Можно ли назвать мои стремления достойными и похвальными? (Является ли их источником мое эго или моя потребность в духовном росте?) Что станет моим топливом в этом путешествии? (Любовь? Любовь к себе? Стремление к знаниям? Любопытство? Жажда приключений?)

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

В среднем, при условии, что вы добросовестно освоили все инструменты, описанные выше, вам удастся добиться первых осознанных сновидений через 8–12 недель регулярных занятий. Первые из них, возможно, будет полуосознанным (осознанность будет приходить к вам лишь урывками). Ваша роль в них может быть более или менее активной (в некоторых случаях вы осознаете, что спите, однако все равно продолжаете подчиняться разворачивающемуся во сне сценарию). Не сдавайтесь! Будьте смелы и трудолюбивы – и вы создадите истории и миры, которые позволят вам стать лучшей версией себя. Какими бы ни были ваши результаты, не забывайте о напутствии, которое я дал вам во введении к этой книге: различные дороги, которые вы выберете, чтобы достичь вершины, где прячутся осознанные сны, ничуть не менее важны, чем сама эта вершина.

«В путешествии важен не пункт назначения, а дорога, которую вы прошли, и особенно – все те разы, когда вы сходили с дороги».

Филипп Поле-Виллар

Этой вершины сумела достичь в первом же своем осознанном сновидении та моя пациентка, которой снилась ученица, баловавшаяся с линейкой. Она сумела погрузиться в него всего через несколько недель после нашей последней консультации. Вот отчет, которым она любезно поделилась со мной:

ОТЧЕТ МАЭЛЬ О ЕЕ ПЕРВОМ ОСОЗНАННОМ СНЕ

«Я оказываюсь в классе из своего сна и тут же поднимаю к глазам правую руку. У меня всего четыре пальца, как у персонажей «Симпсонов», и я сразу понимаю, что сплю. Я так волнуюсь, что боюсь проснуться. Я концентрируюсь, прикрываю глаза и слегка подпрыгиваю, стараясь разглядеть, что находится над пространством класса. На краткое мгновение я ясно вижу над собой небо, по которому плывет множество облаков. На одном из них я вижу себя, – свое идеальное Я, избавленное от всех страхов и страстей. Окутанное светом, мое идеальное Я говорит мне: “Поднимайся, когда сможешь. Я здесь”. Я просыпаюсь вся в поту, счастливая и потрясенная».

А вот несколько свидетельств других моих пациентов…

ОТЧЕТ ТРИСТАНА, 75 ЛЕТ

«Я на ярмарке. В руках я несу черный воздушный шар, наполненный гелием. Я долго брожу среди лотков и аттракционов, прежде чем осознаю, что этот шар способен поднять меня на несколько метров вверх, а затем позволить медленно приземлиться. Я понимаю, что если воздушный шар способен надуваться в зависимости от моего настроения, это означает, что я сплю. Едва я успеваю сформулировать свою догадку, как шар раздувается: его распирают изнутри крики ярости. Я немедленно разжимаю руку и отпускаю его… теперь я могу это сделать, хотя в прошлых снах он прилипал к моей коже. Наблюдая, как он взлетает в воздух, я чувствую, что отпускаю не только свои страхи, но и все сожаления, которые успели накопиться во мне за всю жизнь».

ОТЧЕТ РАФИКА, 20 ЛЕТ

«Я стою на берегу моря и вглядываюсь в горизонт. Небо кажется мне особенно прекрасным, а на заднем плане играет ангельская музыка, поэтому я догадываюсь, что это все мне снится. Я выражаю мысль, которую трудно высказать словами: если это действительно сон, то пускай этот пейзаж обретет силу отпечататься в моем сердце. Стоит мне сформулировать это желание, я скорее чувствую, чем вижу, как луч заходящего солнца проникает глубоко в мое сердце. Я чувствую себя живым и любимым. Это невероятное чувство».

Заключение

Здесь подходит к концу ваше обучение. Теперь вы – самый настоящий начинающий онейронавт, который вот-вот раскроет все богатство своего внутреннего мира с помощью волшебства осознанных сновидений. В «Большой книге снов и воображения», сборнике размышлений, цитата из которого послужила эпиграфом к этой книге, написано:

«Осознанные сновидения по сей день остаются лучшим способом общения со всеми незримыми элементами, составляющими наше истинное «я». Они способны указывать путь и ободрять, нашептывая вам нежнейшие слова утешения. Они способны помочь вам сделать важный выбор и вернуть ту силу, которую, как вы вскоре догадаетесь, вы никогда не теряли… она лишь была погребена под слоями защит, за которыми вы прятали свое сердце. Вот почему молчание никогда не сможет быть доказательством того, что незримых миров не существует. Напротив. Вам кажется, что их не существует из-за тех стен, что вы сами построили в своей душе».

В ответ на эти слова некоторые скажут вам, что никакой «Большой книги снов и воображения» не существует. Что она – лишь плод фантазии, и потому этой здесь не место. А если вы захотите проверить это утверждение и решите поискать «Большую книгу снов и воображения» в Сети, вам вряд ли удастся найти хоть какой-нибудь ее след…

Однако именно на страницах этой книги, стоящей на одной из полок огромной библиотеки Дома снов, оставляют свои отчеты все опытные онейронавты. И в ней я нашел эти мудрые слова.

Так что же?

Кто я – незрелый писатель, который не