Мир снов и как им осознанно управлять - Оливье Коше

вам нужно не стоять, разинув рот, а просто взять и заговорить с ней? (Пациентка смеется.) Вы смеетесь? Почему?

Пациентка: Стоило вам произнести «разинув рот», как она тут же высунула язык… мы с ней настолько разные!

Я: Вы прекрасно знаете, что противоположности притягиваются. Давайте же, заговорите со своей ученицей! Что происходит?

Пациентка: Невероятно!

Я: Что?

Пациентка: Мне даже не пришлось ей ничего говорить. Я посмотрела на нее и только успела к ней наклониться, как она тут же все поняла и обняла меня!

Я: Прекрасно. Поделитесь друг с другом энергией, а затем, когда будете готовы, медленно возвращайтесь в нашу реальность.

Если вас заинтересовал этот диалог, то вы, должно быть, задаетесь вопросом, каким образом онейронавт с такой легкостью возвращается в выбранный сон. Используемой для этого технике уже несколько тысяч лет (и ее регулярно используют племена, которых зачастую называют оскорбительным словом «примитивные»). Однако здесь я приведу версию этого метода, адаптированную для удобства западных читателей. Вот она[28]:

НАЙДИТЕ СВОЮ ДВЕРЬ ВО СНЫ

1. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь! Лягте в тихом месте и отключите левое полушарие, позволив своим мыслям блуждать. Наблюдайте за ними, никак их не оценивая, будто они порхают внутри вольера – одни серьезные, другие легкие. Одни связаны с прошлым, другие заглядывают в будущее… Теперь представьте, что вы выпускаете все мысли из этого вольера. Пускай они летят прочь. Освободите от них голову и прочувствуйте настоящий момент. Можете даже немного поскучать… это пойдет вам на пользу и поможет избавиться от внутреннего убеждения, что вы все время обязаны быть продуктивны.

2. Представьте себе, что очутились в своем любимом месте – и неважно, существует оно в реальности или только в вашем воображении. Представьте себя в месте, которое вдохновляет вас и наполняет энергией. Позвольте себе напитаться силой этого места и почувствуйте свою с ним связь.

3. «Почувствуйте» это место всеми пятью чувствами. Как можно ярче представьте, что оно находится прямо перед вами, и как следует осмотритесь. Какие формы и цвета его характеризуют? Вдохните полной грудью: чем здесь пахнет? Может ли быть, что некоторые из этих ароматов так сильны, что вы чувствуете на кончике языка нотки сладкого, соленого или горького? Какими звуками наполнено это место? А какими фактурами? Мягкими или жесткими, гладкими или грубыми?

4. Используйте сочетания ощущений, чтобы создать прочную связь с этим местом. Попробуйте создать связку между своими ощущениями и атмосферой этого места. Пускай, например, цвета стен, пола и потолка ассоциируются с вашим эмоциональным состоянием. А звуки, наполняющие его, – с вашим внутренним голосом. Пусть запахи, вкусы и все, к чему вы прикасаетесь, будет связано с вашим текущим эмоциональным состоянием.

5. Найдите выход наружу! Теперь, когда вы уже создали прочную связь с этим местом, используйте все возможные выходы из него (двери, окна, лифт, веревочную лестницу, тайный ход), чтобы попасть из него в другие измерения.

Повторяйте это упражнение раз за разом… и это место станет дверью в ваши будущие сны!

3

Зачем нам осознанные сновидения?

При любой возможности, вместо того чтобы спросить «почему?», спрашивайте «как?» Это первый шаг на пути к мудрости.

Андре Жид

Не забывайте

Представьте себе, что я дарю вам «Феррари». Огромный новенький «Феррари», способный разогнаться не хуже, чем тачки с «Формулы-1». Что произойдет, если я сразу же доверю вам ключ зажигания?

Уже через несколько метров вы, скорее всего, улетите в кювет, поскольку машина для вас слишком большая, а главное – слишком мощная. То же самое и с осознанными сновидениями. Входя в контакт с теми частями собственной психики, которые в обычной жизни от вас скрыты, вы рискуете попасть в ситуацию, которая всерьез вас напугает, поскольку вы пока к ней не готовы. Сейчас вы совсем как неопытный пилот «Формулы-1», которого жажда славы заставила без подготовки прыгнуть в мощную машину и который рискует попасть в аварию еще до финиша.

Вот в каком положении оказывается онейронавт-новичок.

Задайте себе эти вопросы

Осознанные сновидения – мощный инструмент, и прибегать к ним следует только в том случае, если у вас есть на то достойные причины. Поэтому, прежде чем провести свой первый эксперимент, задайте себе эти вопросы:

• Зачем мне нужны осознанные сны? Чтобы скрыться от реальности в мире фантазий? Или для того, чтобы лучше понять разные стороны своей души?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Чего я ищу в своих осознанных снах? Какие миры, какие обстоятельства, каких людей и какие ресурсы я хочу там найти? И почему?

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

• Какое топливо наиболее эффективно поможет мне добраться до того места, где хранятся сценарии моих будущих осознанных снов? Какая энергия и ресурсы понадобятся мне, чтобы защититься от того, с чем я там столкнусь? (Любовь к себе? Любовь Бога? Ценности, которые определяют мою личность и позволяют мне выйти за рамки своего эго?)

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

____________________________________________________________________

Отвечая на эти вопросы, помните: символы, которые встречаются вам в сновидениях, обладают огромной силой.

ЧТО ТАКОЕ СИМВОЛЫ?

Символы – это язык, который помогает вам создавать связи. Слово «символ» происходит от греческого глагола sumballein («соединять»). Символы, которые являются нам во снах, постоянно побуждают нас создавать связи между двумя мирами: миром видимым и миром невидимым, миром сознательного и миром бессознательного. Тем самым вы одновременно строите внутри себя мосты и разрушаете стены, освобождая бурлящие внутри вас жизненные силы![29]

4

Вызываем осознанные сны и отслеживаем свой прогресс

Теперь, когда нам известно об осознанных сновидениях все или почти все необходимое, давайте, наконец, перейдем к практике. Итак: как и с помощью каких методик вызвать свои первые осознанные сновидения?

Ведем дневник снов

…для того, чтобы продемонстрировать собственному подсознанию свой интерес к ним. Необходимо наблюдать, как развивается ваш внутренний мир ото дня ко дню, от недели к неделе, от месяца к месяцу, от года к году. Что застыло на месте? Что возвращается снова и снова? Чего раньше никогда не было? Какие предметы, персонажи и места