Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения - Геннадий Владимирович Старшенбаум

– Как вы думаете, с чем связана сложившаяся ситуация в семье?

– Что больше всего волнует, тревожит вас в поведении вашего ребенка?

– Как вам кажется, как обычно вы реагируете на поведение ребенка, неприемлемое с вашей точки зрения?

– Имели ли место, на ваш взгляд, трудности в воспитании? С чем они были связаны?

– Каких принципов вы придерживаетесь в воспитании вашего ребенка?

– Какими методами вы чаще всего пользовались в процессе воспитания ребенка?

– Какие качеств вы хотели воспитать в ребенке?

– Что, на ваш взгляд, удалось сформировать положительного или отрицательного в личностных качествах ребенка?

– Что не удовлетворяет вас в том, как вы воспитываете вашего ребенка?

– Как вы считаете, что бы вы могли изменить в воспитании сейчас?

– Как вы думаете, как оценивает ребенок ситуацию, складывающуюся в семье, как относится к ней?

– Какую роль занимает ваш ребенок в жизни семьи?

– Удовлетворен ли ваш ребенок этой ролью?

– Как бы вы могли описать отношения между вами и вашим ребенком, другим родителем и ребенком?

– Опишите, пожалуйста, типичный день в вашей семье.

– Как вы думаете, что означают конфликты в вашей семье?

– Зачем, по вашему мнению, нужны ссоры и скандалы каждому члену семьи?

– Что каждый из вас получает в этих конфликтных отношениях?

– Как вы думаете, на что следует обращать большее внимание в отношениях с ребенком?

– Что бы вы хотели изменить в отношениях с ребенком?

– Как вы считаете, как этого можно добиться?

– Что вы готовы сделать для того, чтобы ситуация изменилась?

– Что из того, что вы готовы сделать для изменения ситуации, кажется вам наиболее подходящим?

– Что может помешать вам реализовать ваши планы?

– Что может вам помочь, на что вы можете опереться, реализуя ваши планы?

Рекомендации родителям ребенка с TV-зависимостью

Не предлагайте телевизор вместо себя. Если малыш хочет поиграть с вами, а вы не можете этого сделать, предложите ему игру с песком, водой, любыми новыми предметами. Ребенку постарше предложите помочь вам или дайте какое-нибудь интересное задание. Не оставляйте малыша одного при просмотре мультиков. Совместно с ребенком определите время, когда он ложится, и не меняйте его, даже если передача заканчивается позже, чем обычно. Устраивайте «день без телевизора». Предложите ребенку в этот день заняться чем-нибудь более интересным. Ограничьте покупку игрушек и вещей с символикой мультфильмов.

Исключите телевизор из числа участников семейных ритуалов: обедов и ужинов, совместных занятий. Разговаривайте только при выключенном телевизоре. Включайте телевизор, только если собираетесь посмотреть определенную, заранее выбранную программу, и выключайте, как только передача закончилась. Выключайте звук, когда идет реклама. Используйте видеомагнитофон, чтобы смотреть фильмы всей семьей, а дети будут смотреть те мультфильмы, которые вы хотите, чтобы они видели.

Подберите для просмотра фильмы и мультфильмы, которые не только развлекают, но и учат. Детям постарше предложите расписание программ, которые стоит посмотреть. Его лучше составить вместе с ребенком. Важно, чтобы у ребенка не было возможности смотреть ужасы, насилие и секс. Используйте совместный просмотр как повод поговорить о содержании телепередач и на другие темы.

Просите ребенка делать замечания по поводу просмотренного, это поможет ему относиться к телевидению критически. Научите ребенка не принимать на веру все, что показывают по телевизору. Рассказывайте детям о приемах воздействия на зрителя, применяемых при создании кино- и телепередач. Если ребенок увидел сцену насилия или страшную фантастическую сцену в фильме и спрашивает о происходящем, объясните ему, что перед ним всего лишь картинки, созданные режиссером.

Рекомендации родителям ребенка с компьютерной зависимостью

Резко запрещать пользоваться компьютером нельзя. Постепенно ограничьте время работы с компьютером, объяснив, почему это подлежит контролю со стороны родителей. Разрешите проводить за компьютером два часа в будний день и три – в выходной, обязательно с перерывами. При этом вы сами не должны сидеть за компьютером больше времени. Используйте компьютер в качестве поощрения (например, за правильно и вовремя сделанное домашнее задание, уборку квартиры и так далее). Составьте список дел, которыми можно заняться в свободное время. Желательно, чтобы в списке были совместные занятия (походы в кино, на природу, игра в шахматы и так далее).

Рекомендации родителям ребенка, зависимого от компьютерных игр

Обращайте внимание на игры, в которые играют дети, так как некоторые из них могут стать причиной бессонницы, раздражительности, агрессивности, специфических страхов. Обсуждайте игры вместе с ребенком. Отдавайте предпочтение развивающим играм. Показывайте, что компьютерные игры – очень малая часть доступных развлечений, что жизнь гораздо разнообразней, что игра не заменит общения.

Составьте с ребенком список компьютерных игр таким образом, чтобы сначала шли игры, в которые он играет чаще всего, а потом остальные. Постепенно удаляйте вместе с ним игры, начиная с самых «ненужных» и потихоньку добираясь до фаворитов. Если ребенок часто играет в агрессивные игры, исключите агрессию вокруг него (наказания, телефильмы, грубые фразы). Не наказывайте ребенка за агрессивное поведение.

На собственном примере научите ребенка контролировать свои негативные эмоции и «выплескивать» их адекватно, без вреда для себя и окружающих. Общайтесь с ребенком уважительно, чтобы он умел находить взаимопонимание с людьми. Если у ребенка возникают проблемы в общении со сверстниками, обратитесь с ним к психологу.

Как отучить сладкоежку

Малыш плачет и требует сладкого, чтобы как-то компенсировать неприятные чувства? Дайте ему его любимый фрукт, почитайте сказку, порисуйте, поиграйте с ним, покатайтесь на велосипеде. Если ничего не помогает, дайте эмоциям остыть, но не поддавайтесь, иначе ребенок сообразит, что с помощью криков можно добиться своего, и в дальнейшем будет пользоваться этим.

Дошкольник уже спросит, почему ему нельзя, как раньше, выпить третий пакетик сока или съесть еще одно мороженое. Объясните, что новая еда полезная, а старая нет. Повторяйте, что благодаря полезной пище они «вырастут большими и сильными», как папа, мама или другой любимый взрослый, а бесполезную еду можно время от времени пробовать, но здоровья она не прибавляет. Достаточно сказать: «Мы больше этого не пьем» и «Так ты не вырастешь большим и сильным». Не «тебе этого нельзя», а «мы этого не едим».

Младший школьник уже способен понять, что количество сахара, которое он ест, влияет на выносливость в футболе, умение сосредоточиться на уроках. Он поймет, что без здоровой пищи не получится выкладываться по полной, а сахар вызовет прилив сил только поначалу, а затем очень скоро последует провал. С подростком можно поговорить о том, что из-за сахара будет больше прыщей, может появиться кариес, развиться ожирение и диабет, могут усилиться проявления гиперактивности, возможны переломы во время занятий спортом.

Поощряйте адаптивное поведение, освободив на какое-то время от работы по дому, позволив дольше погулять, больше времени провести с друзьями, пригласить вечером