Дневник счастливой стервы, или Эгоистка поневоле - Елена Белова

В дальнейшем вы научитесь вполне адекватно воспринимать любую информацию – как позитивную, так и негативную. Но сейчас для вас наступило время ограничения информации. Всякому овощу свой старт, а для вас – старт началу чистки не только себя, но и окружающего информационного поля.

Информацию на входе придется фильтровать и очень тщательно.

Поэтому ставим фильтры и блокируем негатив.

От «чернухи» откажитесь безоговорочно. Что такое «чернуха»?

Все, где есть критика каких-то объективных реальностей, в данное время не для вас.

Политические передачи с дебатами на тему «Кто виноват?», криминальные и полукриминальные сюжеты о прошлом и настоящем, документальные кадры о болезнях и катастрофах – все это отложите на потом.

Оставьте на потом все, что вызывает у вас негативные эмоции, – злобу, гнев, негодование, страх, вину и т. д. Не мучайте себя мыслями о несовершенстве мира. Не вы его создали, не вам и переживать. От вас все равно мало что зависит, разве только что ваши собственные проблемы. Вот о себе и переживайте.

Наша пожилая соседка до головных болей смотрит передачи о политике, мучаясь проблемой, был ли Ленин для России бедой или не был, во всем винит «долбаных демократов», а потом добивает себя еще и сюжетами из новостей об убийстве депутатов и катастрофах.

Ничего удивительного в том, что вся пенсия у нее уходит на лекарства, нет. Разве может быть здоров человек, болея душой за грехи всего мира? Чтобы угробиться, человеку вполне достаточно своих собственных.

Поэтому ограничьтесь пока заботой о себе, родимых, не пугайте себя разными страшилками, не слушайте ничего негативного, страшного и плохого.

Не посчитайте за кощунство, но также откажитесь от чтения русских классиков. На время, конечно. Не читайте ни Чехова, ни Куприна, ни, тем более, Достоевского. Так надо.

Очень рекомендуем Дж. Лондона (особенно «Северные рассказы», «Время не ждет» и рассказы Южных морей), О. Генри, Марка Твена и любые детские книжки, например, о Незнайке Н. Носова и все остальное в том же духе.

Почитайте сказки народов мира. В них очень много познавательной информации.

По телевизору можете преспокойно смотреть передачи о природе и путешествиях:

«В мире животных», «Клуб кинопутешественников», «Рассказы о животных», «Дикая природа» и так далее и тому подобное. А также все детские передачи, вплоть до «Спокойной ночи, малыши».

Художественные фильмы тоже можно смотреть не все. Отдавайте предпочтение изящным фильмам с добрым юмором, избегайте грязных и пошлых, а также обходите стороной фильмы злые и глупые.

Не слушайте также и критику в адрес третьих лиц, пусть даже эти третьи лица будут ваши собственные дети. А критика записана в дневнике. Не читайте и не слушайте.

Очень часто все беседы между знакомыми сводятся к обсуждению каких-нибудь отсутствующих лиц.

Например, встречаются две закадычные или не очень подружки, и пошло-поехало:

– Привет, как дела?

– Ой, представляешь, кого я вчера встретила!

– Кого?

– Ольгу!

– Какую Ольгу?

– Ой, да эту, помнишь? Которую твой брат бросил на третьем курсе!

– А-а-а, помню. Эту худую, облезлую, с вечно немытыми волосами?

– Ну да! Эту, которая весь год в одной и той же нестираной юбке ходила.

– Эту замарашку?

– Ну, да, да. Эту грязнулю.

– Ну и как она? Замужем?

– Да ты что? Кому она нужна!

– А дети хоть есть?

– Дети-то есть. Двое. Такие же задрипанные, как мама.

– Откуда же двое, если не замужем?

– Ой, ты прям, как маленькая, не от сырости же. Нагуляла, конечно. Дурное дело – нехитрое.

– Ой, и кто ж на нее польстился?

– За деньги все можно сделать.

– Что же она деньги платила, чтобы ей детей кто сделал?

– Ты что? Откуда у нее такие деньги, чтобы с ней нормальный человек спать согласился? Только ненормальный какой!

– Точно, бомж какой-нибудь. Или придурочный.

– Ага, такой же, как она!

И в том же духе обо всех остальных, кто на язык попадется, еще час или два.

Очень миленькая беседа между двумя дамами.

Почему-то некоторые люди автоматически чувствуют себя намного значительнее, если обсуждают недостатки других людей. И не обязательно реальные недостатки. Реальных недостатков совсем не бывает. А докопаться можно и до столба.

А если хотите оскорбить кого-нибудь из подобных знакомых, совсем не обязательно обзывать его бранными словами. Просто похвалите какое-нибудь отсутствующее лицо.

Некоторые граждане воспринимают похвалу в чужой адрес как личное оскорбление и тут же в отместку принимаются перечислять свои собственные достоинства.

Например, так:

– Какая Галка молодец! Представляешь, имея на руках мужа и двоих детей и еще больную свекровь, все-таки сумела окончить свой юрфак. Вчера диплом обмывали!

– Ну и что, подумаешь. Я тоже, знаешь, как намучилась? У меня и Вовка совсем маленький был, не то, что у нее. Младшему шесть уже. Любой дурак сможет так учиться.

– А муж ей золотой кулон подарил ко дню окончания! Оценил все-таки!

– Мне тоже муж подарил сережки ко дню окончания. С бриллиантами. Да по такой цене, что твоей Галке и не снилось!

Замечаете, как нужна человеку похвала, чтобы чувствовать себя полноценным! Любой ценой напроситься на похвалу, а хоть и затоптав в грязь при этом соседа!

Постарайтесь разорвать этот порочный круг. Вы не станете лучше, если докажете самому себе и окружающим, что сосед – бяка. Сосед – сам по себе, вы – сами по себе. Откажитесь от участия в подобных диспутах решительно и бесповоротно, какими бы увлекательными они вам не казались.

Бегите от подобных диалогов, как от чумы.

Иной бывает очень трудно это сделать практически. При встрече с такими людьми, которые любят перемывать косточки ближним своим, вас втягивает в беседу автоматически, практически без вашей воли. А, точнее, ей вопреки.

Откажитесь от встреч со сплетницами до тех пор, пока не научитесь контролировать свои действия. И пока не откажитесь окончательно от привычки возвышать себя в собственных глазах за счет критики окружающих.

В настоящее время вам позволительно критиковать только одно единственное существо во всем огромном мире.

Себя, дорогую.

И ни в коем случае этот ответственный процесс не должен проходить перед аудиторией, даже самой маленькой. Никаких зрителей!

Тет-а-тет с собой, любимой

Выберите минутку, когда вы никуда не торопитесь. Когда вы не спешите ни на работу, ни с работы, ни в школу, ни в детский сад.

Если таковой не отыщется в вашем плотном распорядке, не отчаивайтесь. Предположим, вы заняты всевозможными абсолютно необходимыми делами. Втисните в ваш плотный график свободные десять минут. Можно выделить их утром, поставив будильник на 10 минут раньше обычного, или вечером, перед сном, сократив его немножечко. За десять минут недосыпа с вами ничего не случится, зато польза будет немаленькая. Отыщите эти десять минут.

Чтобы посидеть спокойно и поразмышлять. Об обидах, разумеется.

Но об обидах наоборот. Не о тех, что вам нанесли, а о тех, что вы причинили. Подумайте о тех людях, которых вольно или невольно обидели вы сами.

Думаете, таких нет?

Вспомните хорошенечко, и они обязательно отыщутся.

Может, это будет ваша подруга, чью заколку вы взяли поносить, обещали вернуть через неделю и носите уже год? Может, для вас эта заколка – ерунда, мелочь, пустяк, а для нее это память о ее любимой тете, которая и подарила заколку вашей подруге, уже будучи на смертном одре? И ваша подруга совсем не забыла об этой заколке, как вы думаете, а, наоборот, помнит очень хорошо, мучаясь обидой и содрогаясь каждый раз в душе, когда видит ее на вас? И просто стесняется напомнить, надеясь на вашу совесть?

Или старенькая соседка, у которой вы одолжили ее последние несколько рублей на дорогу, чтобы просто не переться пешком? Которой вы обещали занести их вечером, вернувшись домой, но поленились, а утром забыли, снова торопясь на работу? А бедная бабулька осталась из-за вас без хлеба, дожидаясь своих остатков пенсии еще целые сутки?

Или, может, это друг вашего мужа, с которым он служил в армии и который приехал из другого города специально в гости к вашему мужу? Но посмел явиться перед ваши очи уже чуть навеселе? А вы и выперли его быстренько, соврав, что ваш супруг в командировке, пока тот отлучился за сигаретами? И бедолаге пришлось ждать всю ночь на морозе первый автобус, чтобы убраться восвояси?

Вспомните хорошо, когда, где и с кем вы поступили не совсем хорошо, когда вы сами были грубой, жестокой и злой. Думаем, при ответственном подходе таких моментов наберется предостаточно.

Поставьте перед собой цель избегать таких моментов впредь. Такие действия очень сильно загрязняют ваше информационное поле, блокируя намертво импульсы саморегуляции вашего организма. Не афишируйте свои изыскания и не обнародуйте свои результаты, дабы избежать всяческих помех. Такие действия также являются искажающими в трудной задаче стабилизации.