И мечты станут явью - Анна Май

Самые здравомыслящие частично осознают ситуацию, говоря: «Он не нравится мне как человек – но при этом меня к нему влечет, и неудержимо». Все правильно, потому что это травматическая зависимость. И еще вам очень хочется, чтобы абьюзер извинился за свое поведение, чтобы он вновь начал видеть ваши «плюсы», и сколько сил и любви вы вложили в эти отношения. Увы, этого не будет: на стадии обесценивания нарциссы неспособны увидеть ваши достоинства, даже если они восхищались ими на стадии идеализации. Да, они про них забыли! Так работает удивительно избирательная и очень дырявая память нарциссов. Психопаты же никогда вас по-настоящему не ценили и не любили – они просто врали вам, изображая восхищение, чтобы привязать вас к себе. Даже извинения нарцев и психопатов будут фальшивыми, а получат их немногие и только поначалу (когда жертвам еще легко сорваться с крючка) или когда вас будут «пылесосить», пытаясь вернуть за неимением более привлекательного ресурса под рукой.

Регулярный выброс в кровь гормонов стресса действует разрушительно, даже если отчасти снимается немедленной физической активностью в течение минимум получаса (чаще же не снимается ничем). Так, адреналин приводит к повышению давления, увеличивает риск появления тромбов, атеросклероза, сердечно-сосудистых болезней. Еще более губительно действие кортизола: частые выбросы этого гормона в кровь или постоянно повышенный его уровень приводят к ускоренному старению клеток, остеопорозу, аутоиммунным и эндокринным заболеваниям. Причем появление диабета, экземы или иной аллергии – это еще далеко не самое страшное (к чему приводит постоянно повышенный уровень кортизола читайте далее в разделе про КПТСР).

Чтобы не потерять рассудок из-за противоречивого и непредсказуемого поведения токса, жертвы нарциссического абьюза часто впадают в диссоциацию – они «вычеркивают» из памяти эпизоды эмоционального и прочего насилия. И потом им кажется, что все не так уж плохо, «свои проблемы есть у всех». Только вот здоровье все хуже, настроение тоже, и сил уже нет никаких. К сожалению, дальше будет еще хуже – если вы остаетесь в отношениях с абьюзером.

Как понять, что происходит что-то не то и вами манипулируют/наводят транс? Если после общения с этим человеком вы ощущаете себя все более неуверенно и мозги вдруг стали «ватными», если вдруг активизировались страхи одиночества и никому ненужности, если вы ведете себя несвойственно для вас и стали одержимы новым знакомым – все это косвенные, но явные признаки того, что эти отношения и этот человек токсичны.

Если вы чувствуете, что на вас идет какое-то нежелательное воздействие, можно сказать, что вам необходимо отлучиться на несколько минут (выйдите в ванную, сделайте успокаивающие дыхательные упражнения – о них далее) или мысленно повторяйте «не верю», сжав пальцы в кулак – это поможет не поддаться гипнозу.

24. Психопаты и нарциссы прекрасно знают все, что нужно сказать и сделать, чтобы завлечь, удержать и вернуть – но все это только игра. Они не способны по-настоящему любить. Они никогда не смогут полюбить кого-то таким, как есть, со всеми несовершенствами (чем отличается настоящая любовь) и без желания переделать другого человека под себя. Мало того, они даже неспособны понять, что такое подлинная любовь – им не дано. Поэтому в любви и прочих положительных чувствах других людей они всегда ищут какой-то подвох и корысть, желание их облапошить (судят по себе и своему отношению к окружающим). Если любящий человек очевидно искренний, его объявят сумасшедшим.

Женятся нарциссы и психопаты чаще всего по расчету, на «жилплощади»/ подходящей матери своих детей/ «кошельке». Но иногда могут и на стадии идеализации, если ресурс кажется очень годным, то есть партнер умеет постоянно цеплять их, то привлекая, то отталкивая и даря море эмоций. В целом не давая заскучать и делая игру увлекательной (как Донна).

Никогда не верьте «все осознавшим» нарциссам и психопатам и их клятвам что теперь «все будет по другому»: будет хуже. Так как своим возвращением вы даете негласное согласие на подобное обращение. Они это так воспринимают.

25-26. Секс с нарциссами по многочисленным отзывам кажется потрясающим, особенно поначалу, как и все эти отношения в целом – ярче, чем «обычные» отношения и секс. Как будто вы на наркотиках – а так и есть: вас постоянно раскачивают на эмоциональных качелях, швыряя из Ада в Рай, вызывая выброс сперва гормонов стресса, а затем нейротрансмиттеров удовольствия. Именно из-за этих натуральных наркотиков секс с нарциссами такой фееричный. Даже прикосновения руки нарциссов и психопатов более «электрические», как отмечают практически все (очень возможно, что тоже из-за выбросов гормонов стресса: так подсознание реагирует на приближение хищника, даже если он обаятельно улыбается). Вдобавок, нарциссы подкованы в этой сфере и вначале дадут именно то, что вам хочется: хотите нежный секс – будет нежно, хотите жестко – будет жестко. Хотите тантру – и ее получите. Но все же ставить знак равенства между «нарцисс» и «хороший секс» не стоит: у них тоже могут быть проблемы с эрекцией и так далее. А когда новая игрушка наскучивает нарциссу, секс с ним становится механическим – это в самом прямом смысле мастурбация об живого человека без всякой заботы о его удовольствии и чувствах. И все, кто были в отношениях с подобными любовниками, твердят в один голос: никакой самый классный секс не стоит тех страданий, которые уготованы партнерам нарциссов и психопатов! Секс для них – в первую очередь средство манипуляции и доминирования. И один из способов подтвердить свою «крутизну» в чужих и своих глазах. Вначале хорошим сексом ресурс привязывают. Затем секс могут использовать как награду за нужное поведение. В целом же, пока партнерша стонет от блаженства, нарцисс тащится от ощущения своего всемогущества: ему важна не очередная «любимая», а это чувство.

Если вы вдруг подумали: «о, супер! Вот кто подойдет для секса для здоровья» – не будьте самонадеянны. Даже самые циничные женщины склонны сильно привязываться эмоционально к тем, с кем они спят – и особенно к хорошим любовникам. Потому что не только для мужчин важен секс – для женщин он важен ничуть не меньше. К тому же, нарциссам важно вызвать любовь, чтобы женщина отдалась телом и душой, дабы ощутить над ней свою власть – но после этого к вчерашнему увлечению теряют интерес. Вы выполнили свою роль – помогли нарциссическому эго раздуться. Насладившись победой, нарцисс бросает очередную игрушку, объявив о неготовности к серьезным отношениям. А вы будете не понимать в чем дело и адски страдать – тем больнее, что еще вчера вы были в раю: