Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Юсин

Ошибка хиндсайта, или феномен «Так я и знал!» – это склонность считать, что произошедшие только что события были очевидны и предсказуемы. Такая ошибка может приводить к искажению памяти и ложным заключениям. После того как вы нашли подтверждение пророчеству, полученному во сне, вы начинаете считать, что сразу обратили внимание на этот сон и увиденное сновидение сразу же показалось вам необычным. Вы так и знали, что это было вещее сновидение!

Помимо когнитивных искажений, которые формируют наше отношение к происходящему, воспоминание сновидения тоже играет не последнюю роль. Я обращаю внимание только на те ошибки памяти, которые могут объяснить реализацию наяву вещего сновидения. Эти расстройства не обязательно проявляются только у психически больных людей, но могут возникать на протяжении жизни и у здорового человека. Концепция реконструктивной памяти, являющейся общепризнанной в научной психологии, заключается в том, что память – это не хранилище видеороликов из нашей жизни, а наоборот, при вспоминании мы воссоздаем события с участием мышления, воображения и желания. При таком реконструировании прошлых событий мы можем вспомнить то, чего не было на самом деле, но то, чего бы мы хотели, чтобы оно было. И опять же здесь играет большую роль подробное конспектирование событий, а в данном случае сновидения, которое, как вы думаете, будет вещим – это снижает вероятность возникновения ошибок памяти, описанных ниже. И даже в этом случае может возникнуть соблазн внушить себе, что сновидение записано неверно, а верно воспоминание о нем.

Парамнезия проявляется в том, что человек путает воспоминания о прошлом и настоящем (псевдореминисценция), в результате чего прошлые события выдает за настоящие. Например, бывший актер, который уже 10 лет не играет в театре, может говорить, что он все еще в театре работает, и сам верит в это, а отсутствие выступлений объясняет отпуском или временным перерывом либо вообще этого не замечает. Другой тип парамнезии – конфабуляция – также способен объяснить феномен вещих снов, он выражается в ложных воспоминаниях, при которых реальные факты перемешиваются с вымышленными событиями. Феномен похож на когнитивное искажение «эффект дезинформации». В этом случае часть реальных событий забывается, и вместо них встраиваются вымышленные факты с добавлением деталей. Вам снилось падение самолета, а после того, как вы прочли новость о крушении, вы «вспоминаете», что видели именно такой тип самолета, и он разбился в горах, как и говорилось в новостях, хотя раньше вы этого не помнили. Возможно, этим объясняется и мой сон об экзамене, воспоминание о котором я задним числом дополнил билетом именно с тем вопросом, на который я отвечал в реальности. Тут надо еще учесть, что я в то время верил в мистику снов, искал подтверждение возможности предвидеть будущее через сны и, конечно, очень хотел, чтобы способности предвидения проявились и у меня. Все это я обнаружил, вернее, мой мозг сделал так, чтобы я не переживал, не отчаивался из-за того, что я не экстрасенс, – и дал мне то, что я хотел. Конфабуляцией можно объяснить и вещие сны Руслана, описанные выше.

Третий тип парамнезии – криптомнезия – когда человек не может точно вспомнить, где происходило то или иное событие: наяву, во сне, в фильме или книге, видел ли он фильм или только читал о нем отзыв, сам придумал историю или пересказал какую-то ранее услышанную. Увлеченный вещими снами практик может спустя какое-то время после запомнившегося ему сна думать, что этот сон уже реализовался, а значит, он видел вещий сон, начать говорит об этом, но нет записи ни самого сновидения, ни о его реализации. Так у человека проявляется фантазм, когда он сначала врет о событиях, а потом и сам начинает верить в свою ложь и уже уверен, что все так и было на самом деле. Может, таким расстройством страдают различные псевдодуховные гуру, которые вначале врали о своих достижениях и вещих снах, а потом и сами в них поверили?

Стоит сразу уделить внимание феномену дежавю, который тоже является одним из видов расстройства памяти. Часто именно дежавю выступает тем фактом, который якобы бесспорно доказывает существование вещих снов, потому что его проявление считают моментом реализации такого сна. Дежавю – состояние, при котором человек ощущает, что он уже был здесь или переживал данную ситуацию. Пока мало известны причины возникновения дежавю, так как это состояние кратковременное и его сложно специально вызвать, что затрудняет его исследование. Тем не менее ученые установили ряд закономерностей, которые способствуют возникновению дежавю. Это ощущение часто связано со стрессом, утомлением, поэтому дежавю часто ощущают, к примеру, путешественники, которые устают от перелетов и быстрой смены часовых поясов. Люди, которые помнят свои сны, также чаще испытывают дежавю.

Исследователи этого феномена предложили несколько гипотез, объясняющих дежавю, одна из которых понравится сторонникам существования вещих снов. Первая версия: дежавю возникает из-за ошибки кодирования информации в мозге, при которой происходящие события воспринимаются как настоящее и прошлое одновременно. Другая точка зрения: человек действительно видел или переживал данную ситуацию, но наяву. Мы посещаем одни и те же места, общаемся с одними и теми же людьми, поэтому неудивительно, что часть этих событий продолжительностью 3–5 секунд может повторяться. Следующая версия: дежавю возникает из-за нарушения системы проверки памяти – при попытке вспомнить прошлое лобные доли мозга «предупреждают» о возможности появления ложных воспоминаний, но из-за конфликта или сбоя именно эти ложные воспоминания и принимаются за истинные. И еще одна гипотеза: человек действительно знает о текущей ситуации, так как моделировал ее, обыгрывал наяву или переживал ее в сновидении. Наш мозг практически постоянно планирует и оценивает ситуации, поэтому неудивительно, что он оказывается прав в некоторых случаях и события развиваются в точности так, как он и ожидал. Но это ни в коем случае не является подтверждением наличия некоего информационного поля и вероятности связи нашего мозга с этим полем.

Как мы все понимаем, так как знакомы с этим явлением, дежавю – краткое переживание, а события, при котором оно проявляется, незначительны, что не может доказывать судьбоносность значений вещих снов. Несмотря на это, дежавю может служить доказательством того, что некоторые события из сновидений могут точно воспроизводиться наяву. Я несколько лет веду дневник сновидений, и за это время у меня было много дежавю. Иногда, проснувшись, я даже, бывало, испытывал чувство, что это может сбыться, поэтому, какой бы нелепый сон ни был, его надо обязательно записать. Но я никогда не находил записи в журнале о дежавю.

За свою первую поездку в Санкт-Петербург, длившуюся девять дней, я испытал более трех дежавю, а начались они сразу, как только я оказался в городе. Во время первого дежавю мы с женой плыли по каналам Питера, и меня это, если честно, несколько испугало, так как выглядело действительно предсказанием, ведь в городе я не был, на катере по каналам не плавал. Я был уверен, что этот эпизод уже видел во сне, но, пролистав журнал сновидений, не нашел о нем записи. Поэтому я считаю, что дежавю возникает из-за ошибок работы мозга, а именно из-за сбоев при кодировании информации. Стоит учесть, что я попал в ситуацию, которая способствует появлению дежавю, – усталость от долгого перелета и, конечно, моя привычка помнить сны.

Сейчас, в XXI веке, для образованного человека, живущего в городе, глупо верить в вещие сны как проявление паранормального или в то, что в снах раскрываются истинные намерения посторонних людей, так же как глупо верить, скажем, в то, что бубном и танцем или молитвой можно вызвать дождь. Сюжеты снов хоть и имеют значение для самого сновидящего и по ним можно многое сказать о спящем, но эти сновидения никак не влияют на всех остальных людей, если, конечно, сновидящий не придаст им значения. Я имею в виду, что после сна, в котором девушка видит, как ее любимый ей изменяет, она, конечно, проснется в гневе, и ни в чем не повинного рядом спящего мужа может хватить удар. Муж не виноват, что он приснился, – сама девушка является творцом своих снов!

Все вышеописанные нарушения памяти и когнитивные искажения могут объяснить феномен вещих снов без использования дополнительных объектов вроде всеобщего информационного поля. Но это не значит, что это объяснение является истинным – ищите, анализируйте, возможно, вы сможете доказать, что все не так.

Зачем нужен сон

Часто в популярных статьях в Интернете или журналах после слов «Зачем нужен сон?» идет заезженная фраза «Ученые до сих пор не знают, зачем нам нужен сон, но они предполагают…». Эта фраза, видимо, перекочевала из газетных статей первой половины ХХ века, опубликованных до первых исследований Асерински, Демента и Клейтмана, и журналисты до сих пор используют ее с некоторыми вариациями, вводя читателей в заблуждение. Наука не стоит на месте, и уже известно, для чего нужен сон и на какие функции организма он влияет. Хотя и сейчас некоторые ученые, например Ковальзон, отвечая на вопрос «Зачем человеку спать?», говорят: «Чтобы удовлетворить потребность во сне», то есть он не скрывает, что науке все же пока не все известно о сне и его функциях.