Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Юсин

К легкой форме лунатизма относятся разговоры во сне и подергивания перед сном – это ночной (гипнагогический) миоклонус. Эти подергивания бывают достаточно резкими и могут напугать спящего рядом, особенно если вы локтем ударяете ему по голове или под ребро. Но обычно это вызывает лишь улыбку, так как выглядит забавно и напоминает популярный в Интернете ролик, в котором спящая на боку собака пытается бежать и быстро двигает лапами. При резком засыпании паралич мышц не успевает наступить, а спящий уже грезит и пытается управлять своим телом сновидения, но получается двигать лишь физическим телом – так возникают подергивания перед сном. Чаще это случается после тяжелого дня или если человек долгое времени обходится без сна – в этом случае сон приходит практически сразу, только голова коснулась подушки. Ночной миоклонус проходит после нормализации режима сна и устранения беспокойных факторов, таких как сессия, итоговый отчет по работе или окончание важных переговоров.

Сонный паралич

Сонный паралич (СП) впервые описал в 1867 году американский врач-невропатолог Сайлас Уир Митчелл. Паралич случается тогда, когда команда мозга разблокировать мышцы не дана, а вы уже проснулись. Такое ощущение может быть несколько раз в жизни, а может случаться несколько раз в неделю. В сонном параличе нет никакой мистики и эзотерики, поэтому, проснувшись в этом состоянии, помните главное: хоть сонный паралич вызывает страх и ужас, он совершенно безвреден и проходит максимум через две минуты.

Сонный паралич может наступить в двух случаях: до засыпания или после пробуждения. При этом его можно вызвать и намеренно, используя техники для осознанного засыпания. С. Грин[31] установила, что около 5% практиков в процессе выхода из тела ощущают сонный паралич. Паралич до засыпания наступает реже, а точнее, его реже идентифицируют, так как при засыпании нам лень шевелиться и мы не пытаемся тестировать свое тело: «А не наступил ли сейчас СП?». Часто слышатся нарастающий гул в ушах, писк, потрескивание, рев, жужжание, щелканье, шум волн, голоса. Гораздо интереснее второй вариант паралича, который наступает после пробуждения: в этом случае человек хочет пошевелиться, но не может. Он начинает паниковать, его охватывает страх, ему кажется, что в комнате кто-то есть или на его груди кто-то сидит. Возможно, частично страх перешел из только что пережитого яркого сновидения. Все это накладывается одно на другое, и человека охватывает паника. Часто, единожды испытав такое состояние, практикующий бросает увлечение осознанными сновидениями, считая это грехом и карой за неправильные, нехристианские действия или в уверенности, что в том мире его могут убить. Начинаются панические посты в группе «ВКонтакте» с предостережениями и ругательством. Типичные описания СП от участников группы «Осознанные сновидения».

Я постоянно в таких случаях просыпаюсь во сне там же, где ложился спать в реале, то есть вижу свою комнату от первого лица с кровати. Охватывает панический ужас от того, что нельзя пошевелиться – пытаешься проснуться окончательно, но разлепить веки не удается, они пудовые! Через какое-то время, однако, я все же просыпаюсь, а сердце потом долго еще колотится. Последние разы мне удавалось даже сесть на кровать, но встать или хотя бы свесить ноги с нее не могу, а еще получается кричать.

А у меня бывает так: сковывает все тело, не можешь пошевелиться, хотя вроде и не спишь, потом начинаю куда-то падать, такое ощущение, что летишь, в это же время в ушах какие-то голоса, причем очень четкие, как будто в реале, а иногда даже вижу лица каких-то людей, и они отнюдь не доброжелательные.

Первое, что приходит в голову, – страх, а при попытках расслабления – настойчивое ощущение, что вот к тебе такой парализованной сейчас кто-нибудь кааак подойдет))), уже и голоса начинаешь слышать, и образы тех самых «подходящих» мерещатся. Обязательно появляются разнообразные звуки! Становится любопытно: а звуки эти снятся или они из реала – словом, что-то всегда подстрекает из этого паралича выбраться! Чтобы выйти, начинаешь изо всех сил как бы раскачиваться, выталкивать себя в тело, стараешься пошевелиться, так и просыпаешься. А если все же расслабиться удается, то начинается просто ОС. Либо при попытках подняться из тела пропадает картинка, глаза не открываются, тело не собирается, что называется, плыву.

В общем, эти параличи у меня лет с 15 и до… сегодняшнего момента (мне 25). Когда это первый раз случилось в детстве, у меня была такая истерика, что чуть не вызывали врача. Очень было страшно. Все списали на кошмар. Но «кошмары» повторялись долго и упорно, тогда их списали «на детскую ревность» (к младшей сестре). Меня пытались «лечить» и от бесов, и заговорами, и предлагали «Отче наш» читать перед сном… Паралич такой, что и пальцем не пошевелишь, и голоса низкие, страшные, что-то говорят, и я понимаю, что именно. А когда прихожу в себя – ничего не помню, о чем говорили.

Однажды после этого паралича оказалась в ОС (не знаю, что это было и как это назвать), стала над своей кроватью и смотрю на себя. Спокойно так, в ночной пижаме. И кто-то тащит меня за плечи – сильно, рывками. Оборачиваюсь. И тут такой УЖАС – не детский, животный. Серьезно, такого страха я еще не испытывала… Лицо кого-то стоит впритык к моему, я успела заглянуть в глаза, и это просто АД, какая-то бездна, холод, даже слов не нахожу для этого страха… Он меня тянет за плечо, ничего не говоря, но я как-то чувствовала: если бы поддалась – то пришел бы мне конец. Проснулась в своей кровати, включила свет, тряслась часа два от страха, наглоталась таблеток, заснула с крестиком в руке…

Если это астрал, то не нужен такой астрал… Больше не хочу такого опыта. Что это было, может, знающие люди объяснят?

Помимо невозможности пошевелиться и нарастающего страха, сонный паралич характеризуется еще ощущением затрудненного дыхания, нехватки воздуха, сдавливания грудной клетки. Это именно галлюцинации, сон наяву – никакого перекрытия доступа воздуха не происходит. Возникают и другие зрительные и слуховые галлюцинации: образы монстров или чудовищ, чужие голоса или шаги. От всего этого ужаса при сонном параличе учащается сердцебиение. Может появиться ощущение выхода из тела, падения, вращения, парения, взлета.

Видения, голоса, шаги и стуки во время сонного паралича послужили основой для мифов об инкубах, о суккубах, Маре, домовых, полтергейсте и других существах, появляющихся ночью. Инкуб и суккуб – классические демоны с ужасной мордой, иногда их описывают как существ с рогами, хвостом и копытами – обычный черт, которым глупые родители и бабушки пугают своих непослушных детей: «Будешь себя плохо вести – окажешься в аду, где тебя будут жарить черти на сковороде!». После таких рассказов, да еще и оказавшись в сонном параличе, первое, что представишь, – как раз этакого черта. Инкуб – это демон, являющийся женщинам, он может их насиловать, и при этом бедная женщина может забеременеть от инкуба. Неплохое оправдание для гулящих дочерей перед доверчивыми родителями: «Не виноватая я, это все инкуб». Сейчас уже никто на это не купится, хотя информация о непорочном зачатии все же иногда появляется. Суккуб – ночной демон, являющийся мужчинам, иногда он выглядит вполне привлекательно – ведь его цель тоже изнасиловать мужчину, украсть его энергию, поэтому он и воплощается в виде красивой женщины. Чаще такие суккубы являются монахам, ведущим аскетический образ жизни, дабы проверить их веру. Слова монаха не подвергаются сомнению, а он и не лжет. Он всего лишь испытал сонный паралич или эротический сон. Так возникает религиозная, дьявольская подоплека этих явлений. В славянской и европейской мифологии такой демон, который вызывает ночные кошмары, душит и парализует тело, зовется Мара. От этого имени и возникло слово «кошмар», которым описывают дурные, страшные и тревожные сновидения. Интересно, что английское слово nightmare, которое переводится как «кошмар», включает в себя night и mare – ночь и Мару. Слышимый стук и шаги часто приписывались домовому, полтергейсту и другим существам, населяющим дом, но никогда не объяснялись сонным параличом. Все потому, что из поколения в поколение передавалось предание о духах, а не о физиологии человека. Думаю, возникающими во время сонного паралича галлюцинациями можно объяснить и описание встреч с ангелами, которые являются по ночам.

Ощущения парения, взлета, падения и вращения во время сонного паралича стали основой для еще одной серии мифов. До ХХ века такие переживания часто объяснялись путешествием в рай, если все заканчивалось хорошо, или в ад – если плохо. Все совпадает: воспарил, поговорил с богом, и благополучно вернулся. Если был верующим – вера возросла, если не был – то поверил. С середины ХХ века появились описания похищения людей пришельцами. Детали опыта расходятся, но общие признаки следующие: человек просыпается парализованным, начинает взлетать над физическим телом или уже парит в воздухе. После этого человек «догадывается», что его в данный момент похищают пришельцы, и достраивает картину происходящего: появляются луч и сами пришельцы, которые поднимают его на летающую тарелку. Чаще всего на этом опыт обрывается, но мнимые похищенные объясняют это тем, что им стерли память и они не помнят сам летающий корабль. Описание первых таких похищений совпадает с появлением новостей о летающих тарелках. С развитием телевидения и раскручиванием темы пришельцев таких «похищенных» с каждым годом становилось все больше. Даже Михаил Радуга описывает такой опыт, который он пережил после увлечения фильмом «Секретные материалы». К счастью, Михаил скептически отнесся к этому явлению, проанализировал его и понял, что никакие это не пришельцы. Этот опыт стал началом его исследования осознанных сновидений.