100 способов избавиться от комплексов - Глеб Черниговцев

Что вы можете сделать? Первое средство подходит в том случае, если вам нечего терять и вы готовы к тому, что вас могут уволить (иначе говоря, дошли до края): при первом же удобном случае вы говорите своему начальнику все, что вы о нем думаете, не забыв упомянуть про возникший у вас, благодаря его стараниям, комплекс неполноценности. Результат может быть неожиданно хорошим: вполне возможно, что ваш начальник – неплохой человек и вовсе не собирался так давить на вас, поэтому ваши слова станут для него откровением и заставят его посмотреть на себя со стороны. Умный человек обязательно сделает для себя вывод. А если ваш начальник глуп, вы все равно получите облегчение, вылив на него накопившиеся у вас отрицательные эмоции.

Второе средство: вы можете тихо и мирно уволиться с этой работы, если чувствуете, что работать там вы больше не хотите. Это подходит для той щекотливой ситуации, когда вами командует непрофессионал: спорить с ним и что-то ему доказывать бессмысленно, он все равно никогда вас не поймет, а жить с таким грузом на душе незачем.

Средство третье и последнее: вы можете, стиснув зубы и на время подавив свои амбиции, удариться в дела, с головой уйти в свою карьеру. Постепенно вы станете классным специалистом, и уж тогда никто не сможет на вас кричать и лишать душевного покоя – уже вы будете диктовать свои условия! Правда, все это время вам придется страдать от своего комплекса, но зато потом вы очень и очень быстро от него избавитесь! Главное – решите для себя, чего вы больше всего хотите – освободиться от переполняющих вас отрицательных эмоций (тогда вам подходит первый способ), зажить спокойной жизнью (способ второй) или отомстить своему обидчику-начальнику (третий способ в этом случае идеален!). Кстати, третий способ хорош и в том случае, если ваш начальник превосходит вас во всем, – вы можете доказать и себе, и ему свою компетентность, изжив тем самым свой комплекс. Как только сделаете выбор – немедленно начинайте действовать!

Неверность

Как правило, комплекс неполноценности развивается не у неверного партнера, а у того, кому он изменяет; и это вполне понятно – если человек осознает, что его возлюбленный (возлюбленная) неверен (неверна) ему, ему становится не по себе, он начинает заниматься самобичеванием, винит во всем себя (читайте также раздел вина). Особенно часто комплексуют верные жены неверных мужей: сами они не испытывают острой потребности в сексе, им вполне хватает мужа, поэтому им кажется, что и их супругу должно быть достаточно супружеского секса два-три раза в неделю. И если муж все-таки изменяет им, это значит (с их точки зрения), что его не удовлетворяет жена; иначе говоря, эти женщины смешивают понятие секса с любовью, и страшно переживают из-за неспособности «удержать» мужа. Впрочем, бывает все наоборот: мужчина верно и преданно любит свою жену, а она гуляет направо и налево.

Запомните – комплексовать из-за неверности супруга (супруги) глупо, ведь этим дело не поправишь! Лучше постарайтесь понять, почему ваш близкий человек ведет себя так, а не иначе, – может быть, вы уделяете ему мало внимания? В этом случае окружите мужа (жену) своей любовью, лаской и нежностью, тогда вы сами увидите, как волшебно он (она) преобразится! Не будет больше никаких измен… Но это лишь в том случае, если вы действительно виноваты.

Однако чаще всего в основе многочисленных измен вашего супруга (супруги) лежит его природная неверность – ну, не может он (она) иначе! Тогда должен вас расстроить: вы никогда не сможете сделать свою законную половину верной, даже не старайтесь! Но если хотите, вы можете перенять от супруга (супруги) его (ее) стиль поведения – кто знает, может быть, вам тоже понравится подобная легкость в отношениях с противоположным полом? К тому же вам не так обидно будет сознавать, что ваш близкий человек изменяет вам… Неверного супруга (супругу) не переделаешь – можно только научиться закрывать глаза на его шалости, и тогда ваш возлюбленный (возлюбленная) неизменно будет возвращаться к вам, ни одно увлечение не заставит его (ее) забыть о вас, о семье.

Правда, не всех устраивает подобный расклад, я понимаю. Но тогда вам ничего другого не остается, как развестись с неверным супругом (супругой) и найти себе другого любимого человека, такого, который не будет вам изменять. Если вы будете продолжать жить с изменщиком и молча страдать от его многочисленных измен, в очень короткое время вы подорвете свое здоровье, комплекс неполноценности сделает вас нервным и больным. Вы же этого не хотите, правда? В конце концов, на вашем неверном муже (жене) свет клином не сошелся!

Некоммуникабельность

Возможно, в детстве вы были стеснительным и робким ребенком, не могли запросто подойти к другим детям и заговорить с ними, боялись сказать что-то глупое или неуместное, не хотели привлекать к себе лишнего внимания. В подростком возрасте ваша проблема еще больше обострилась, ведь в вас пробудился интерес к противоположному полу, поэтому вы ни за что не сделали бы того, что могло выставить вас в дурном свете. В результате вы стали контролировать каждое свое слово и движение, окончательно превратившись в тихоню или «отшельника». К сожалению, это весьма распространенная проблема, комплекс неполноценности из-за собственной некоммуникабельности встречается у многих людей. Конечно же, с ним нужно бороться, поскольку жить с таким грузом на душе просто невыносимо!

Что ж, если вы решили стать другим человеком, избавившись от своего комплекса, для начала загляните себе в душу и постарайтесь понять, почему вы не можете запросто общаться с людьми, что вам мешает. Застенчивость? Косноязычие? Неуверенность в себе? Комплекс гадкого утенка? Дефекты дикции? Со всеми этими проблемами вы можете справиться, если по-настоящему захотите (читайте разделы стеснительность, косноязычие, неуверенность в себе, гадкий утенок, дикция). И сделать это не так трудно, как вам кажется.

Во-первых, нужно поставить для себя конкретную задачу, не просто задаться целью «стать коммуникабельным человеком», а решить, с кем именно вы хотели бы наладить отношения, каким бы желали видеть себя в будущем. После этого составьте план действий: начните с малого и постепенно усложняйте задачу; например, запланируйте на ближайшие выходные поход на какой-нибудь интересный вам семинар и постарайтесь сказать на нем хотя бы два-три слова. Заставьте себя познакомиться с приятным человеком и пообщайтесь с ним десять минут, и дальше идите в том же направлении. Вам будет трудно отвыкать от привычной манеры поведения, ведь столько лет вы жили замкнуто, ни с кем не общаясь; однако ведь вы же сами хотите избавиться от своего комплекса, значит, пришла пора активных действий!

Неплохой способ помочь себе побороть комплекс – найти дело по душе; можно записаться в кружок кройки и шитья, пойти на танцы, аэробику, фехтование и так далее. Вы же знаете, что общее дело сближает людей! Вам не нужно будет придумывать тему для разговора – она лежит на поверхности, ваше общение будет протекать легко и безболезненно. Если у вас есть собака, узнайте, где находится ближайшая собачья площадка, и водите своего любимца туда: собачникам всегда есть, о чем поговорить! Если вы счастливый родитель, почаще ходите за своим ребенком в садик, там вы сможете подружиться с другими родителями, изо дня в день обсуждая с ними многочисленные детские проблемы. Как видите, тут нет ничего сложного!

Некомпетентность

Очень многие люди страдают из-за того, что их работа не соответствует их уровню знаний и подготовки: к сожалению, в нашей стране нет ничего странного и неестественного в том, что человек устраивается не по специальности и работает не на том поприще, где он мог бы добиться успеха и принести максимум пользы, а там, где больше платят. Филологи трудятся на табачной фабрике, физики устраиваются в банки, врачи организуют собственный бизнес; это реалии нашей сегодняшней жизни. И вроде бы внешне все нормально, но нередко люди, занимающие «не свою» должность, очень боятся «разоблачения» – они сознают, что недостаточно компетентны для своей должности, и подсознательно желают быть «выведенными на чистую воду». Знакомо вам это состояние? Тогда вы прекрасно понимаете, что это достаточно неприятно! Но не переживайте, избавиться от этого комплекса хотя и трудно, но возможно!

Вы можете уволиться со своей нынешней работы и подыскать другое место, соответствующее вашему образованию. Но в этом способе есть явные минусы: вы можете значительно потерять в зарплате и лишиться неплохой должности, к тому же вполне возможно, что вы получали свое образование «ради корочки» и не желаете работать «по профессии». Что ж, значит, это способ избавления от комплекса не для вас.