Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов - Сергей Михайлович Бубновский

источников и другие натуральные средства, то уже в Средние века эта лечебная практика стала видоизменяться. Сначала появилась фармакология, основу которой заложили Авиценна (Ибн Сина) и Парацельс, а в ХХ веке появилась уже и экспериментальная фармакология, которая занимается синтезом и производством искусственно созданных лекарственных средств. Нельзя отрицать роль этой науки, важной для ургентной медицины, то есть медицины неотложных состояний. Но и обожествлять ее, как это происходит в современной симптоматической терапии, тоже нельзя!

Применение сильнодействующих лекарственных препаратов, имеющих опасные побочные действия, для лечения не только сложных, но и достаточно простых хронических заболеваний, неоправданно. Отошла от фармакологии приемлемая гомеопатия, располагающая индивидуальными и одновременно натуральными лекарствами, хотя и в гомеопатии появилось направление, использующее современные открытия в области биохимии (школа Д. Леезера). Кстати, до сих пор здравствует и знахарство, относящееся к так называемой народной медицине. Этот феномен процветания ненаучного, парамедицинского подхода к лечению, в том числе и тяжелых заболеваний, продолжает активно существовать не только в связи с высокой материалоемкостью и, соответственно, дороговизной квалифицированной медицинской помощи, но и в связи с отсутствием эффекта от использования последней.

Все эти подходы к лечению хронических заболеваний скрывают главное — растерянность врачей и целителей в понимании возможностей организма самого человека. Поэтому И. П. Павлов, первый российский нобелевский лауреат, сделал вывод: «Человек есть система, грубо говоря, машина, как и всякая другая в природе подчиняющаяся неизбежным и единым для всей природы законам, но система единственная по высочайшему саморегулированию, система, сама себя поддерживающая, восстанавливающая, поправляющая и даже совершенствующая». Но врачам и парамедикам такой вывод не понятен: как это — восстановить здоровье человека без лекарств и микстур? Но оказывается, что это возможно.

Я считаю, что сейчас, в эпоху покорения космоса и появления интернета, происходит, как это ни парадоксально, контрэволюция. Да, жизнь стала более продолжительной, но не благодаря реализации скрытых возможностей организма человека, а благодаря лекарствам, создающим нового человека — лекарственно зависимого. Компьютер все больше подменяет разум: вместо чтения книг используется интернет, вместо ходьбы, бега, плавания для передвижения используются автомобили, самолеты и другие транспортные средства. Дети перестают читать книги, но активно впитывают зомбированную информацию о шопинге, развлечениях и сексе. Мужчины теряют свои антропологические мужские формы, подменяя их специальной одеждой с подплечниками. Женщины становятся унисексуальными и мужеподобными и теряют интерес к мужчинам в сексуальных играх — видимо, из-за слабости мужчин. Все ушли в бизнес и забыли божье творение — самого человека и его бесконечные ресурсы, дающие возможность жить простой, активной, естественной жизнью, которая действительно может быть интересна, но только в одном случае: если человек здоров и умеет следить за своим здоровьем без помощи таблеток и скорой помощи.

Но люди теряют способность жить долго здоровой жизнью без лекарств! Они думают о пенсии задолго до срока выхода на пенсию, копят деньги и имущество, чтобы продолжить активную жизнь после выхода на пенсию, но при этом достаточно быстро теряют остатки здоровья. Вот такой парадокс: люди хотят жить не за счет развития и сохранения собственных ресурсов организма, а за счет их разбазаривания в надежде на помощь лекарств! Колоссальные материальные ресурсы всех стран уходят на разработку все новых лекарственных средств и технологий, продлевающих нездоровый образ жизни!

Миром здоровья правит чудовищная наука, имя которой — фармакология! Машины заменяют мышцы, компьютеры — мозг. И если труд и движение превратили человека из неандертальца в человека разумного, то современная цивилизация ведет развитие современного человека в противоположную сторону — от человека разумного к человеку фармакозависимому. Врачи научились менять сосуды, суставы и даже органы, но как жить с этими подменами? Жить здоровой жизнью уже не получается — только на таблетках и костылях, с огромным количеством запретов на активную жизнь.

Есть одно индийское изречение: «В молодости человек тратит свое здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги на то, чтобы выкупить свое здоровье. Никому пока это не удавалось…» Я, конечно, не выступаю против применения жизненно необходимых, как говорят медики, лекарственных средств. Правда, мне хотелось бы понять, какие из них действительно являются жизненно необходимыми?! Неотложную медицину я вообще не обсуждаю и тем более не осуждаю, но я ежедневно консультирую множество людей, наживших к 50–60 годам до полутора десятков хронических заболеваний и надеющихся остаток жизни (как минимум лет 30–40) дожить на лекарствах, поэтому предупреждаю: дожить-то можно, но качество этой жизни будет… уже без качества.

Некоторые называет эту категорию людей доживающими, и при очередном приступе какой-либо хронической болезни у таких людей возникает страх. На первом месте по страхам, вызываемым приступами, стоят болезни сердечно-сосудистой системы! Но всегда ли могут помочь лекарства?

Есть над чем задуматься… Создаются новые лекарства, но, похоже, проверяются они только в торговой сети. Это, видимо, и есть «экспериментальная фармакология». Эксперименты проводят на людях? Так получается…

Создаются новые лекарства, но, похоже, проверяются они только в торговой сети. Это, видимо, и есть «экспериментальная фармакология». Эксперименты проводят на людях? Так получается…

Лучше поразмышлять о тех надежных «лекарственных средствах», которые заложены изначально в организме каждого человека, и при соблюдении определенных законов для выхода из болезни можно воспользоваться ими, причем бесплатно. В этом разделе я постараюсь рассмотреть часть самых распространенных проблем, которые мешают людям войти в мир активного долголетия, и рассказать о том, как восстановить здоровье, имея огромный «букет» заболеваний. Но хочу предупредить: наука о здоровье не изучается в медицинских вузах, и думать все-таки придется вам самим! Но выбора почти нет: либо лечиться до самоуничтожения, принимая таблетки от здоровья, либо восстанавливать свое здоровье, используя правила здорового образа жизни. Хотя я занимаюсь в основном заболеваниями, связанными с позвоночником и суставами, редкий больной с остеохондрозом не имеет в качестве сопутствующей патологии либо гипертоническую болезнь, либо ишемическую болезнь сердца, поэтому мне пришлось изучить и проблемы, связанные с поражением сердечно-сосудистой системы.

Выбора почти нет: либо лечиться до самоуничтожения, принимая таблетки от здоровья, либо восстанавливать свое здоровье, используя правила здорового образа жизни.

Болезни и рекомендации

У людей старше 50 лет довольно типичной ситуацией является наличие сразу нескольких заболеваний — основных (например, остеохондроз позвоночника, кифоз и т. п.) и сопутствующих (например, ИБС, атеросклероз коронарных артерий, хроническая сердечная недостаточность и т. п.). Какие рецепты, советы или рекомендации можно дать заочно — без осмотра пациента и без полного диагностического обследования, которое я провожу всем своим пациентам?

На основании своего громадного опыта я попытаюсь расставить акценты в той программе выздоровления, которую ждут такие пациенты, но сначала