Близкие люди: Как сохранить друзей в современном мире - Анна Гольдфарб

Оказывается, это все не просто у вас в голове, если вы ощущаете стресс, пытаясь сохранить свою сеть отношений. Такое происходит сегодня повсеместно! Да, все мы – в центре колеса. Да, у каждого из нас есть беспрецедентный выбор и гибкость в вопросе, с кем общаться. Но мы несем на своих плечах весь груз поддержки личных связей, которые, как правило, не пересекаются между собой. Это означает, что никто не будет вместе с вами что-то планировать или искать поводы побыть вместе. В модели колеса со спицами обоснования сохранения дружбы должны исходить от вас лично. Мы должны доказывать друг другу, что отношения стоит продолжать. Больше нет никакого волшебного единства или закрытого сообщества, которое сплачивало бы все связи. Мы должны придавать им смысл и выполнять сложную работу по их обновлению.

Мои друзья-писатели из Филадельфии не знакомы с моими нью-йоркскими приятелями по колледжу, а те, в свою очередь, не знакомы с моими школьными подругами из Чикаго. Все они – независимые города-государства, а не единый союз. Изменчивость дружеских отношений и преходящий характер этих связей объясняются тем, что мы живем в подвижном и изменчивом обществе. Конечно, наши отношения неизбежно это отражают. Жизнь в схематичном колесе оказывается для нас источником страданий, незнакомых предыдущим поколениям.

«Свобода выбора в социальной жизни увеличивает вероятность отчуждения, изоляции и фрагментации. Риск остаться без внимания очень высок», – пишут Пескосолидо и Рубин[30]. Именно это мы чувствуем, когда наше сообщество раскалывается или, что еще хуже, когда его нет вообще.

Из личного опыта Джинни

Джинни кажется, что у нее одновременно больше сотни друзей и – нет ни одного. «Иногда я ощущаю сильную связь с целым кругом людей. Я чувствую, что меня видят, слышат, понимают, общением со мной наслаждаются. Но иногда мне очень одиноко, как будто все меня игнорируют, и мне не хватает друзей, которые были бы рядом день за днем».

У Джинни много друзей, приобретенных на разных этапах жизни – в лагере, школе, колледже, магистратуре, месте жительства. Но эти группы не пересекаются. Она завидует подругам, у которых есть локальные сети друзей, супружеских пар, друзей семьи и так далее.

«По ощущениям, у меня такого нет», – говорит Джинни. Она даже не может придумать, кому предложить регулярно встречаться по пятницам. У нее нет близких долговременных отношений с людьми, которые живут в радиусе пяти миль от ее дома.

«И это очень много значит. Я смотрю вокруг и вижу людей, у которых очень прочные связи с соседями или через школу, и я очень им завидую». Ей приходится постоянно напоминать себе, что у нее тоже есть друзья; они просто… не рядом.

«Я знаю, что у меня есть важные отношения, но эти люди далеко от меня, – говорит Джинни. – Это по-настоящему тяжело». Она без устали ищет новых знакомств, но поддерживать новые дружеские отношения не в состоянии.

«Я хочу иметь планы на ужин. Я хочу пойти на концерт не одна, и все такое, – говорит она. – Как мне решить эту проблему, когда те, кто действительно мне предан, не могут регулярно встречаться со мной, а в тех, кто мог бы это делать, я не уверена? Я даже не знаю, что нужно делать, чтобы найти хотя бы кратковременных приятелей. Это требует столько усилий».

«ПРОСТО ЗАВЕДИ НОВЫХ ДРУЗЕЙ», – ГОВОРЯТ ОНИ

Если вам интересно, где же искать потенциальных друзей, то на самом деле они повсюду. Согласно данным исследования Центра изучения американской жизни, опубликованным в мае 2021 года[31], люди обычно заводят близких друзей:

● на работе;

● в школе;

● через уже имеющихся друзей;

● по соседству;

● в религиозных учреждениях;

● в клубах или других организациях, где они состоят;

● через школу, где учатся их дети;

● онлайн.

Иногда мы поддерживаем связи с людьми просто потому, что уже вложили в них очень многое. Действительно, в исследовании респондентов спрашивали, почему они называют определенных людей лучшими друзьями, и самый распространенный ответ был – потому что мы дружим очень давно. Мы по умолчанию считаем друга лучшим, если давно его знаем и он был рядом с нами в трудные времена.

Иметь друзей, которые знают о вас так много, действительно ценно. Они в курсе вашего прошлого, знакомы с вашими родными, были свидетелями ваших проблем и побед. Помните, что говорит статистика о том, сколько времени требуется, чтобы стать близкими друзьями? Больше 200 часов совместного времяпрепровождения. Следовательно, вложение времени в дружеские отношения действительно имеет очень большое значение. Но вы можете заметить, что давние друзья не всегда идеально вам подходят.

Социолог из Дартмутского колледжа Дженис Маккейб проанализировала дружеские связи 67 американских студентов со Среднего Запада и пришла к выводу, что среди этих ребят можно выделить три типа, не связанных с социальной и расовой принадлежностью: объединители, сортировщики и дегустаторы. У каждого есть свои плюсы и минусы[32].

Объединители создают тесно связанную группу товарищей, где практически все дружат друг с другом. Такая сеть напоминает клубок ниток. Маккейб обнаружила, что такие группы в основном формируются среди чернокожих и латиноамериканских студентов, так как они склонны создавать закрытые сообщества в окружении преимущественно белых учащихся.

● Плюсы: очень сильная социальная поддержка. Члены таких групп считают друг друга семьей и говорят, что среди них чувствуют себя как дома. Для них характерна взаимопомощь как в учебе, так и в социальном плане. Например, если большинство участников считают ценными академические достижения, такое отношение становится «заразным» для всех остальных.

● Минусы: так же верно и обратное. Если большинство друзей в такой группе не слишком заинтересованы в учебе, другие испытывают на себе их негативное влияние. В таком случае члены группы отвлекают друг друга от учебы.

Сортировщики заводят друзей небольшими группами по два–четыре человека. Люди в них знакомы между собой, но с другими группами обычно не пересекаются. Так, например, у человека может быть группа друзей-соседей, они смотрят вместе фильмы и гуляют, и группа школьных приятелей для взаимопомощи в учебе. Такая схема напоминает галстук-бабочку (мило!). В этот тип попадает большинство белых студентов, хотя есть и исключения. Для таких людей характерен средний уровень социальной и академической поддержки со стороны разных групп.

● Плюсы: человек может свободно перемещаться между группами развлечения и поддержки. Венди, чернокожая сортировщица, участвовавшая в исследовании, нашла систему поддержки среди таких же чернокожих друзей по колледжу и считает, что они необходимы ей для укрепления социального статуса.

● Минусы: в исследовании было обнаружено, что студентам, имеющим более двух групп друзей, необходимо тратить больше времени на поддержание связей со всеми, а также по-разному определять для каждой группы свою идентичность. Группы создают ощущение причастности, что здорово, но поддержание связей с разными общностями людей требует большого напряжения сил, «которое растет с появлением каждой новой группы».

Дегустаторы имеют по одному-два друга в разных местах, и они не связаны между собой. Такую сеть отношений можно представить в виде ромашки. В этом типе больше всего расовых и классовых различий, но он также самый разобщенный. Один из участников исследования, Стив, рассказывает, что он встречается с одним человеком в определенном месте, в клубе или на мероприятии, а потом делает то же самое с кем-то еще. Да, у него много друзей, но он не чувствует с их стороны какой-то значимой поддержки. Напротив, он чаще ощущает себя в изоляции.

● Плюсы: дегустаторы обычно способны к самомотивации и достижению успеха без поддержки со стороны. Для них друзья – скорее товарищи по развлечениям, не сильно влияющие на их жизнь.

● Минусы: к такому типу принадлежат наиболее независимые люди, тем не менее им не хватает надежности в отношениях. Они чаще всего говорят о разочарованиях в дружбе, одиночестве и недостатке социальной поддержки. Это вполне понятно, так как такие группы не особенно сплоченные. Им не хватает «широты и глубины, свойственной сети объединителей, и адекватной поддержки групп сортировщиков». Таким образом, этот тип вбирает в себя все худшие черты двух других.

«Объединители пользуются всеми позитивными аспектами социальной