Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают - Альберт Бернштейн

class="p1">Просто похвалите его за выполненную работу, не придавая значения его отношению к ней. Ведь важно не то, как и почему он ее сделал, а то, что она в принципе сделана.

Когда вампир-сорвиголова начинает ворчать, прежде чем устраивать сцены, используйте стратегическое мышление. Если человек уверен, что сможет избежать выполнения неприятных обязанностей, проявив свое раздражение, как вы думаете, может ли его любовь к вам быть веской причиной для отлынивания? И чему он в результате научится? Если вам довелось родиться женщиной, то, скорее всего, ваши социальные навыки достаточно развиты для того, чтобы вы понимали, чего хотят другие люди, – и эта способность достойна восхищения. Однако не позволяйте эмоциональным вампирам оборачивать ее против вас.

Поручайте ему важные «миссии». Вампиры-сорвиголовы оказываются в своей стихии, когда им приходится ремонтировать авто, наказывать хулиганов, гоняться за добычей и устраивать шумные вечеринки по случаю удачной охоты. При малейшем намеке на трудности или опасность они бросят любую работу, чтобы разобраться с возникнувшим ЧП, будь оно реальным или надуманным. Дайте волю воображению, попробуйте убедить их в том, что их обязанности как раз и подразумевают ремонт, охоту, спасение и другие увлекательные занятия. Подойдя с умом, можно и стирку преподнести как истинно «мужскую» работу. Если у вампира-сорвиголовы окажется слишком много свободного времени, он начнет изобретать себе «миссии» сам – и, поверьте, вам они совсем не понравятся.

Делайте лишь то, что можно назвать увлекательным. Завоевать сердце вампира-сорвиголовы можно, став ему другом, который любит все то же самое, что и он. Спорт, походы, скалолазание, кемпинг, серфинг, охота, рыбалка, животный секс или прыжки с парашютом – главное, помнить, что, выбрав что-то однажды, вам придется делать это бесконечно. Если только вы не захотите разорвать отношения.

Ваш отказ или занятость станет для вампира-сорвиголовы причиной найти нового компаньона для своих развлечений. Я не одобряю такую практику, но лишь пытаюсь объяснить, что главное в отношениях с таким человеком – это вместе заниматься тем, что его волнует. График рутинных дел стоит выстраивать именно вокруг веселья. Иначе…

Никогда не притворяйтесь, что увлечения вампира-сорвиголовы вам по душе, чтобы его заинтересовать. Если вы надеетесь, что, завоевав его, сможете просто отказаться от них, вы ошибаетесь. Ожидая от него соблюдения долгосрочных обязательств, будьте готовы пойти на это и сами.

Не выпивайте вместе. Злоупотребление спиртным и другими вредными веществами – определенно плохая идея для совместных развлечений. В отличие от алкоголя, такие хобби, как, скажем, катание на сноуборде, жизни не разрушают. Если главное увлечение вашего избранника-сорвиголовы – это шумные вечеринки, не ждите, что он откажется от них с появлением большего количества обязанностей. Во имя здорового и активного образа жизни ни за что не становитесь его собутыльником. Если он не захочет последовать вашему примеру, постарайтесь составить четкое представление о том, чего от него можно ожидать. Если вы уверены, что, начав пить, не сможете остановиться, ни в коем случае не делайте этого, а если испытываете проблемы с отказом от алкоголя, то как можно скорее обратитесь за помощью. Когда среди ваших любимых людей есть вампир-сорвиголова, главная война, в которой вы должны победить, – это битва с алкоголем и другими вредными веществами. Подробнее о зависимостях мы поговорим дальше.

Состоять в отношениях с вампиром-сорвиголовой – все равно что пытаться удержать тигра за хвост, и, если вы не готовы развлекать его чем-то вроде парного катания на роликах, лучше найдите себе простого бухгалтера: с ним ваша жизнь будет менее насыщенной, зато более безопасной и предсказуемой.

Лжец

В нашем мире распространено множество мифов, и с одним из них вам наверняка придется столкнуться в своей жизни. Он заключается в том, что правда – это хорошо, а ложь – плохо и любой человек, приукрашивающий или вуалирующий действительность, – патологический лжец, которому ни в чем нельзя доверять.

Патологические лжецы действительно существуют, однако встречаются они гораздо реже, чем вы могли бы подумать. Подробно мы поговорим о них в следующей главе. Что касается эмоциональных вампиров в целом, то все они время от времени лгут – однако разными способами и по разным причинам, а это значит, что и к общению с каждым их подвидом нужно подходить по-своему. К примеру, сорвиголовы обычно врут, чтобы избежать последствий своих поступков. Их пониманию концепта «правда/ложь» зачастую недостает глубины, поэтому в основном их попытки обмануть сводятся к пресловутому «мою домашку съела собака».

Изменник

Большинство вампиров-сорвиголов обожают секс, поэтому если им представится возможность, то они пойдут на измену. Вступая в отношения с таким человеком, определитесь, насколько это для вас решающий момент.

Кейти берет телефон эмоционального вампира Кевина, чтобы найти в списке контактов номер общей знакомой. Когда она разблокировала экран, на нем появилась фотография женщины с бокалом, в котором красуется зонтик.

– Это кто? – спрашивает Кейти, показывая изображение Кевину.

– А, – отвечает тот, – девушка с конференции, на которую я ездил в том месяце. Она тогда попросила меня ее сфотографировать.

Прежде чем мы углубимся в объяснения Кевина, нам следует вспомнить один философский принцип. Он называется «бритва Оккама» и заключается в том, что самое простое объяснение обычно является верным.

Если в вашей жизни есть знакомый-вампир, это значит, что однажды вы можете оказаться в такой же ситуации, как Кейти. Что же при этом следует делать?

Возьмите время на раздумья. Отложите серьезный разговор на потом. Не говорите, о чем думаете или что собираетесь сделать, ведь вы еще ничего не знаете. Последнее, что вам сейчас нужно, – это выслушивать неправдоподобные объяснения или участвовать в неуместной дискуссии о доверии, любви и своих недостатках. Все мои клиенты, попадавшие в подобные ситуации, ужасно жалели, что, заподозрив партнера в измене, потеряли контроль над собой. Не повторяйте их ошибку: для начала постарайтесь сдержаться и начинайте говорить, лишь как следует обдумав, что скажете.

Помимо возможности привести мысли в порядок, такой подход окажет глубокий эффект на вашего неверного возлюбленного – и это будет намного плодотворнее любых слов, которые вам захочется сказать сгоряча. Главная проблема в подобной ситуации – это его поступок. Не позволяйте своей эмоциональности вытеснить его на второй план.

Проанализируйте свои доказательства. В ходе раздумий постарайтесь понять: вам действительно есть о чем переживать или все это лишь игры вашего задетого самолюбия? Прямые доказательства, такие как фотографии или сообщения, – совсем не то, что непринужденный флирт на вечеринке или подозрительно долгий поход за покупками. Сначала оцените все факты, а затем делайте выводы.

Если чек-лист из главы 25 подтверждает, что вы не вампир-параноик, то, скорее всего, вам действительно не «просто кажется». Конечно, в описанной выше ситуации остается вариант, что Кейти ошибается в своих подозрениях, – тогда Кевин просто приведет свои доказательства.

Если подобное произошло в ваших отношениях впервые, еще можно списать все на глупость и назвать ошибкой. Но если такое случалось и раньше – не пытайтесь обмануть себя.

Пусть в центре внимания будет факт измены, а не обмана. Вы ведь не думаете, что чувствовали бы себя иначе, если бы ваш партнер подошел к вам и прямо сказал: «Милая, я тебе изменил»?

Определитесь, что для вас значит неверность. Как вы считаете, можно ли простить измену? Если ваш ответ «нет», вам пора обратиться к адвокату. Если вы не уверены – то к психотерапевту. Этот вопрос не о том, следует ли вам остаться с вашим сорвиголовой или разорвать отношения, – он о ваших глубочайших чувствах. Стоит вам попросить совета, как вокруг тут же соберется целая толпа желающих высказать свое мнение. Не просите об этом. В этой ситуации вы должны принять решение, основываясь на собственных чувствах и их причинах, и психолог поможет разобраться в этом лучше, чем друг или иной доброжелатель.

Теперь вы готовы к разговору. Назначьте время, когда хотите обсудить свои подозрения. Спросите партнера, что, по его мнению, вам следует делать. Если он снова попытается скормить вам парочку небылиц, просто встаньте и уйдите. Однако, перед тем