Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... - Алена Либина

Алена: Одиночество, хроническая неудовлетворенность жизнью ходят рука об руку с пассивностью и апатией. И не всегда ясно, что является причиной, а что – следствием. То ли одиночество отбирает веру в счастливую долю, то ли пассивность лишает нас возможности изменить свою жизнь к лучшему… то ли хроническая неудовлетворенность отбрасывает желанную цель на все более и более удаленное от нас расстояние… Тем не менее этих крайне обременительных попутчиков необходимо разлучить!

Даша: Как это сделать?

Алена: Вместо того чтобы избегать неудач – приблизиться к успехам! Сделать шаг навстречу своей Судьбе! Следовательно, вместо привычки жаловаться на невезение – вспомнить о своих несбывшихся мечтах, интересах! Самое же главное – проявить инициативу!

Даша: Да, мне придется самой сделать шаг навстречу Судьбе… Мое пассивное ожидание изменения ситуации в лучшую сторону не избавляет меня от одиночества. Это факт! К тому же, жалкой быть мне тоже не хочется. Мне роль Неудачницы уже порядком надоела! Я хочу быть счастливой, а не одинокой!

Нелли: Я знаю сама, что часто веду себя в неблагоприятных ситуациях пассивно… Терпеливо сношу неприятности и жду, когда ситуация разрешится сама собой!

Алена: Что удерживает тебя от необходимых шагов по выходу из нее? Что препятствует твоим активным действиям?

Нелли: Мое ожидание является для меня своеобразным ритуалом, предохраняющим от еще больших неприятностей. Если я что-то начинаю делать, то только усугубляю положение. Я боюсь своими действиями еще больше запутать ситуацию. Есть такая пословица: "Счастье приходит к тому, кто умеет ждать!" Вера: Ждать можно и "у моря погоды", но так ничего и не дождаться, ничего не достичь в жизни. Похоже, что именно это со мной и происходит. Я страдаю, но ничего конкретно не предпринимаю. Мне хочется, чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону без моего участия.

Только выходит так, что вместо улучшения мое положение только ухудшается… Вряд ли мне принесут диплом домой. Мне волей-неволей придется самой начинать действовать. Собирать документы, сдавать экзамены, готовиться к ним… Или придется распрощаться с самой идеей поступления в институт и продолжать считать себя в жизни Неудачницей. Продолжать терпеть обиды и злиться на окружающих за свое ощущение ущербности, невостребованности…

Алена: Пассивное ожидание чудодейственных изменений в лучшую сторону зачастую связано с неверным представлением об экономии энергии. Мы экономим энергию творческим отношением в жизни за счет правильного принятия решений и адекватных действий. Уместная инициатива, а не привычная пассивность освобождает нас от новых душевных терзаний!

Рита: Каждому человеку хочется гарантированного успеха. Неудачи слишком уж дорого нам обходятся! Может быть, поэтому мы ищем авторитетов, полагаемся на мнения людей с опытом.

Алена: Представления о гарантированном успехе за счет подражания авторитетам является не чем иным, как еще одним мифом. Нам ошибочно кажется, что, следуя опыту "более опытных и умудренных жизнью" авторитетов, мы освобождаем себя от собственных ошибок. В действительности все происходит наоборот! Мы начинаем совершать ошибки одну за другой и так запутываемся в «надо», «должна», "не должна", что самые безобидные «хочу» начинаются казаться чуть ли не кощунством!

Марина: Но хочется как-то избежать ошибок… Они слишком уж болезненны!

Алена: Личные ошибки на пути поиска являются неизбежностью! Но, благодаря личным ошибкам и достижениям, мы становимся мудрее, психологически взрослеем. Без неудач успехов не бывает. Это факт! Мудрость жизни состоит не в том, чтобы избегать ошибок, а в том, чтобы из-за столкновения с последними не упустить свой шанс повстречаться с успехами!

Как вы успели заметить, "ориентироваться в действительности" и "следовать опыту других" являются разными понятиями. Отождествлять их явно неправомерно. К тому же весьма безрассудно.

Анна: Почему "безрассудно"?

Алена: Самые незыблемые правила и отобранные веками нормы поведения претерпевают изменения. То, что вчера было уместным, сегодня вполне может оказаться отжившим свой век стереотипом. Общепринятые представления также требуют индивидуальной примерки. К слову сказать, и жизненный опыт даже самых успешных людей не передается по наследству. У каждого человека опыт как успехов, так и неудач будет своим, особым, личным!

Рита: Получается, что когда мы вовремя не разрешаем свои проблемы, то они не исчезают, а продолжают оставаться с нами…

Алена: Более того, неразрешенные проблемы, превращаясь в пресловутые психологические комплексы, становятся неотъемлемой частью нашего Я. Причем самой болезненной, самой беспокойной…

Ирина: Как это понять?

Алена: Мы все время думаем как о неразрешенных проблемах, так и о своей слабости, неспособности справиться с ними. Мы ни на минуту не забываем об отрицательных эмоциях, сопровождающих проблемы, и крайне болезненно реагируем на ошибки и неудачи.

Нелли: Что является противоположностью психологических комплексов?

Алена: Психологическая зрелость! Адекватная самооценка, право на ошибки при глобальной ориентации на успехи, оптимизм являются основными показателями психологической зрелости.

Человек с адекватной самооценкой склонен извлекать пользу даже из своих ошибок. Благодаря же вере в успех, благодаря своему оптимистичному настрою, он находит выход из сложных ситуаций и достигает успеха.

Марина: Как можно "извлекать пользу из своих неудач"? Неудачи они и есть неудачи!

Алена: Не совсем так просто! Неудачи являются еще и важными "психологическими сигналами". Как без анализа ошибок понять, что именно в поведении нуждается в коррекции? Как понять, какие именно цели нуждаются в уточнении и доработке, а какие являются тупиковыми, бессмысленными?

К слову сказать, и неудовлетворенные потребности указывают нам на те интересы, которые настойчиво требуют к себе самого пристального внимания. Так зачем же "терпеливо сносить" дискомфорт, сопутствующий состоянию неудовлетворенности? Не пришла ли пора что-то конкретное предпринять и наконец-то удовлетворить, насытить свои насущные потребности? "Терпеливо сносить неприятности" далеко не значит "избавляться от самих неприятностей"!

Ольга: У меня, действительно, в жизни ничего не получается! Я не состоялась как жена, как мать, как специалист… Не верю, что у меня есть возможность достичь успеха! Моя ситуация безнадежная…

Алена: Часто безнадежной оказывается не ситуация, а наша защитная реакция на нее. Рано говорить "у меня не получится", пока еще не перебраны все варианты разрешения ситуации!

Антонина: Что способствует появлению защитной реакции в сложной ситуации?

Алена: Неуверенность в себе. Низкая оценка своих возможностей при столкновении со сложными ситуациями приводит не к поиску выхода из тупика, а к защитным реакциям. Реакция «ухода» от необходимости разрешения проблем – это главное, что отличает защитное поведение от адаптивного.

Юлия: Что понимается под "уходом"?

Алена: В психологическом смысле «уход» – это осознанное или неосознаваемое стремление спрятаться от необходимости разобраться с накопившимися актуальными проблемами.

Даша: Что значит «спрятаться» от необходимости разобраться с проблемами?

Алена: Для успокоения совести мы склонны не просто отстраняться от разрешения проблем, а устраняться от разрешения проблем под особо важным, благовидным предлогом.

Марина: Не совсем понятно…

Алена: К примеру, мы часто говорим: "Я одинока не потому, что избегаю общения. А одинока, потому что некрасивая"… Или: "Потому что у меня такая несчастливая доля"… И так далее. Повод для «ухода» и его оправдание каждый выбирает по своему усмотрению. Все равно «как» и «куда»! Предмет ухода является делом вкуса каждого!

Вера: К чему приводят подобные психологические "уходы"?

Алена: К еще большим проблемам! Вместо освобождения от болезненных чувств, мы рискуем еще больше запутаться в неприятностях и усилить свою душевную боль.

Рита: В этом я убедилась на собственном опыте… Моя привычка отмахиваться от анализа проблем оборачивается для меня невыносимыми душевными муками.

Алена: Наивно отмахиваясь от проблем, снова и снова оказываемся именно в тех самых ситуациях, от необходимости разрешать которые мы так отчаянно стремились убежать. Стоит ли говорить, что "стремление укрыться от проблем в мире иллюзий и несуществующей реальности" и "предпринять конкретные шаги навстречу реальному успеху" – совершенно разные стратегии поведения! Совершенно разные направления развития событий!

Итак, "психологической стратегией ухода" можно назвать защитную стратегию избегания самого осознания необходимости разрешения актуальных проблем. Прячась от своих проблем, мы тем самым не только играем в прятки с Судьбой, но и с собой тоже! Самообман скрывает от нас реальные возможности исправить свое невыгодное положение, а иллюзорная активность уводит нас в сторону от желанного успеха.