Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации - Патрик Кинг

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Бежать от такого собеседника с воплями – очевидно, не выход. Но вот что интересно: доктор Дурвасула предлагает оставить все как есть, отказавшись от мысли вновь изменить ход беседы. Почему? Да потому, что не в ваших силах принудить эгоцентриста проявлять поменьше эгоцентризма. Если же вы попытаетесь, то рискуете ввязаться в битву эго.

Признак 2. Потеря интереса к вещам, которые не служат напрямую ему на пользу

Если эгоцентрист не видит возможности как-то приложить предмет общения к себе, будьте готовы столкнуться в лучшем случае с вялой и неискренней заинтересованностью, а как правило – с практически полной утратой внимания. Если предмет беседы эгоцентристу неизвестен или он не может привести соответствующий пример из своей жизни, он садится в задние ряды, скучает, не принимает участия в общении. Неприятно, но факт: эгоцентрист в действительности хочет принимать участие лишь в том, что идет ему на пользу, и полностью отказывается ухватывать суть того, что идет на пользу кому-то другому.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Да, это может раздражать, но доктор Дурвасула вновь предлагает не пытаться насильно исправлять эгоцентриста! Нет смысла апеллировать к понятиям высшего добра или делать вид, что предмет вашего разговора как-то относится к нему лично. Лучше найдите способ сделать так, чтобы не ставить успех дела в полную зависимость от эгоцентриста.

Признак 3. Преувеличенное мнение о своих способностях

Такие люди всегда будут пытаться вас перещеголять. Они могут откровенно хвастаться, но могут ичпроделывать это очень тонко. Например, вы замечаете, что человек стремится «переписать прошлое» и в своем изложении предстает в исключительно выгодном свете. Если же он сталкивается с каким-то негативом, вы отмечаете странное и постоянное желание переводить разговор на другую тему, чтобы его эгоцентризм был не так заметен – даже если он сделал что-то очень дурное! Но все равно старайтесь отслеживать даже скрытую похвальбу. Он может изображать из себя мученика либо коврик для вытирания ног («Скромнее меня нет никого!») или ставить себя в центр внимания, постоянно напоминая о своей жертвенности.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Важно не переходить в оборонительный режим. Нельзя приказать эгоцентристу, чтобы он перестал представлять себя какой угодно жертвой и мучеником. Но это не значит, что вы обязаны ему подыгрывать. Сохраняйте в уме кристально четкое представление о своей собственной версии событий – не допускайте буллинга в свой адрес. А на все остальное делайте крупную поправку.

Признак 4. Отсутствие персональной ответственности

Эгоцентрист от природы наделен талантом переводить любой разговор на собственную персону, и этого не изменить, но есть одно исключение – когда заходит речь о том, кто виноват! В этом случае виновником может быть кто угодно, только не он; эгоцентрист никогда не возьмет на себя ответственность за поступки, которые привели к плохим последствиям.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Снизить планку ожиданий. Никогда не давайте эгоцентристу понять, что зависите от него или полагаетесь на него, и не принимайте его обещания всерьез. Насколько это возможно, дистанцируйтесь от его действий.

Признак 5. Отсутствие эмпатии

Эгоцентрист не то чтобы не понимает, что другим может быть больно; скорее он намеренно не хочет видеть, что в этой ситуации следует делать именно ему. Поэтому поддержки от него особо ждать не стоит. Или же он использует такую ситуацию как повод подпитать собственное эго, играя роль мудрого советчика либо спасителя.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Все очевидно – не обращайтесь к эгоцентристу за помощью, потому что он не умеет слушать и сочувствовать. Поищите кого-то другого, кто искренне предложит вам поддержку.

Знакомясь с советами Дурвасулы, вы, возможно, задаетесь вопросом: неужели нет ничего, что помогло бы вам защититься от эгоцентриста? Увы, нет. Эгоцентристы не только не меняют поведения, даже если привлечь его внимание к соответствующим последствиям, а напротив, удваивают усилия. Так что лучший подход здесь – это свести контакты с такой личностью к минимуму, сохранять чувство собственного достоинства и постараться, чтобы в вашем окружении были другие люди, к которым можно обратиться за поддержкой.

Сталкиваясь с проявлениями нарциссизма окружающих, устанавливайте личные границы, спокойно их укрепляя. Не попадайтесь в ловушку, пытаясь дать остроумный ответ или загнать нарцисса в угол – помните, в вас говорит собственное эго. Избегайте такого человека или меняйте тему разговора. Держите дистанцию. Будьте прагматичны и проницательны; что бы вы ни делали, не стройте сложных теорий по поводу того, почему он так себя ведет – это не ваша проблема. Напомните себе о собственных приоритетах, придерживайтесь фактов и следуйте своим ценностям, не требуя, чтобы другие делали то же. Подобное отношение поможет избавиться от чувства неполноценности, которое могут вызывать люди, поглощенные самими собой.

А теперь, когда мы поняли, какие побуждения движут эгоцентристом изнутри, давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. Если подобное поведение свойственно вам самим, другой человек тоже будет стараться вас избегать, сводить общение к минимуму, снижать планку ожиданий и вежливо уклоняться от контактов в будущем. Это приводит нас к одному важному заключению: если в общении вы ведете себя как нарцисс, люди редко обратят на это ваше внимание. Они просто исчезнут из поля вашего зрения. Неплохая причина, чтобы их упредить и убедить, что подобное плохое поведение не вошло у вас в привычку.

Как не превратиться в эгоцентриста

Совет 1. Не считайте, что вы от этого застрахованы!

Одна из наилучших вещей, которые можно сделать в целях борьбы с эгоистичным и самовлюбленным поведением в собственной жизни, – это честно проанализировать, существует ли в потенциале такая возможность для вас. Если вы подумали: «Нет, только не я», велики шансы, что у вас имеются слепые пятна. Все мы способны проявлять нарциссизм – хотя бы чуточку.

Совет 2. Не попадайтесь в ловушку зацикленности на себе

В наши дни очень просто отследить зацикленность на собственном мирке, если только вам приходилось иметь дело с идеями, с которыми вы полностью согласны, и людьми, целиком похожими на вас. Это само по себе является формой нарциссизма – мы забываем, что в реальности существуют другие точки зрения, другие люди и другие интересы. Более того, мы теряем навыки взаимодействия с подобными различиями, сталкиваясь с ними лицом к лицу.

Вам не приходилось слышать о том, что в среднем большую часть времени вы общаетесь всего с пятью людьми? Тогда, если в вашем мире очень мало людей или все они похожи друг на друга, вы без вариантов оказываетесь в вакууме и заполняете его своим эгоцентризмом, что делает вас очень ограниченной личностью. Поэтому так важно взаимодействовать