- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Как добиться совершенства - Нирай Доун
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
— Теган, ты можешь взять дополнительную смену на этой неделе? Джим сказал мне спросить у тебя.
За стойкой сегодня другая девушка. Теган повернулся к ней.
— Ты должна была спросить?
Она рассмеялась.
— Я дам ему знать.
— Доброе утро. Ты готова? — повернувшись ко мне, он постарался сделать голос веселее. Жаль, что это не звучало правдоподобно. Что он должен скрывать? Со мной это имело смысл, потому что у меня были свои демоны, но не с ним.
— Не совсем. Как ты? — Мой фильтр вопросов никогда не отдыхает рядом с ним. Было бы полезно помнить, что меня все это не волнует. Ни он, ни Билли, ни кто-либо еще.
Он не ответил. Не знаю, почему ждала этого. Теган просто головой подал мне знак (он вечно так делает) следовать за ним. И я пошла (я всегда так делаю).
— У тебя есть крепатура? (Крепатура — болевые ощущения в мышечной системе, которые возникают через несколько часов или дней после повышенной физической нагрузки — прим. ред.)
Вообще-то, у меня болит все, но эмоциональная боль после вчерашнего превосходит физическую.
— Ага.
— Это хорошо, ты же знаешь? Мы не хотим переусердствовать, но это — твои раны на войне. Это означает, что ты работаешь своими мышцами, тренируешь их.
Я изучаю его в течение минуты, удивляясь вещам, которые начала замечать. Ясно, что Теган расстроен, по какой-то причине у него был плохой день. Но он не говорит об этом. Никогда. Ну, возможно и не никогда, но ни разу в моем присутствии. Вместо этого он фокусируется на моей проблеме, которая, о дааа, является его работой. Каким-то образом я знаю, есть что-то большее, чем это.
— Ты усиленно работала и должна гордиться этим, — его слова вырвали меня из собственных мыслей и заставили переключиться на другие.
«Бедняжка Аннабель. Это коровье имя, ты в курсе? Должно быть, твои родители знали, что ты будешь толстой. Я слышал, что жирные подростки навсегда остаются коровами». Прекрати это! Какого черта я позволяю Билли Мэйсону доставать меня?
— Не то чтобы это помогало, — бормочу я и сразу же хочу забрать слова обратно. Не из-за того, что не хочу, чтобы Теган услышал их, просто они заставляют меня злиться на саму себя. Почему я позволяю своим намерениям так легко ускользать от меня? Я верила в себя, когда придумывала этот план, а теперь засомневалась из-за тупицы Билли?
— Эй! — Теган остановил меня своей рукой, и я сразу ощутила, насколько она теплая. — Не сомневайся. Самое большее, что ты можешь делать для себя, это верить. Я… ты должна верить, договорились? Человеческое тело может совершать невероятные вещи.
Он почти сказал «Я» должен верить. Его слова затронули ту часть меня, которую я и не думала, что он в состоянии затронуть. То, как его голос надломился и его глубина… Что ж, его вера в них заставляет и меня захотеть поверить. Могу сказать, что он нуждается в этом так же, как и я.
— Эмм, окей. Да, я верю. Прости. Плохой день. Мне нужно разобраться с этим придур… не важно. Просто жалею себя.
— Да уж, сегодня и у меня дерьмовый день, — Теган стоял там, будто о чем-то думал. Маленькая ухмылка тронула его губы, и я задалась вопросом, осознал ли он это до того, как начала думать, почему я ее заметила. Я не должна замечать такие штучки у Спортивного Парня.
— Ладно, у меня есть план, но ты должна: а) не обращать внимания, если мы немного отклонимся от твоих регулярных тренировок; б) ты должна работать очень усердно, чтобы получить это.
— Что «это»?
Будто я собираюсь согласиться на что-то, не зная, что это. Ага, конечно.
— Не скажу. Давай просто скажем, что мы поработаем над той фигней с доверием, которая, как ты заметила, должна быть с тренером. Скажу, что это поможет, и думаю, что тебе понравится. И мне тоже понравится. Это — все, что ты от меня получишь. — Он скрестил руки на груди, но в этот раз напряжение исчезло.
Возможно ли в спортзале оставаться рациональной? Я действительно начинаю задумываться об этом, потому что, прежде чем сказать себе не принимать в этом участия, я ответила.
— Хорошо, что бы это ни было. Но лучше, чтобы мне понравилось.
— По рукам. Тогда давай приступать. Мы должны многое успеть сегодня. У меня есть немного времени между тобой и моим следующим клиентом, если ты не против задержаться.
Это автоматически заставило капельку пота поползти по моему лбу. Прекрасно. Мы еще даже не начали тренировку, а я уже вспотела. Насколько это привлекательно? Плюс, слова «задержаться» и «вместе» не так уж хорошо звучат для меня, но я все равно кивнула.
К счастью, это началось не так ужасно, как мне казалось. Первая часть в нашем плане — разработать программу питания. Теган не говорил мне, что нужно есть. Мы разговаривали о том, чем я обычно питаюсь, он дал мне блокнот с предложением вести дневник того, что ем и количество калорий, которое не должна превышать.
— Ох, и вода. Следи за тем, что пьешь много воды.
Я кивнула. Немного грустно, что я должна попрощаться с Беном и Джерри (марка мороженого Ben & Jerry’s — прим. ред.)
— Что насчет тебя? Ты же пьешь смузи?
— Ну и что, — вздохнул он. — Разве парень не может быть сладкоежкой? По крайней мере там фрукты, а не какие-то вредные вещества.
Знаю, он не хотел, но его слова задели меня. Я та, кто питается едой с вредными добавками. Он может пить смузи, потому что не пытается похудеть. Теган продолжает, даже не осознавая, как его слова подействовали на меня.
Мы начинаем с аэробной нагрузки на беговой дорожке и, к моему удивлению, он снова бежит со мной. Немного добавляем скорости, и я пытаюсь игнорировать то, как легко поднимается и опускается его грудь, когда у меня уже появилась отдышка.
Когда перешли к жиму веса ногами, я начала думать, когда уже мы начнем реализовывать его новую идею. До сих пор мы в основном делали то же самое, что и вчера. Мои ноги горели как в огне, пока мы делали упражнения на тренажере, которые должны были сделать мои бедра похожими на сталь. Сейчас же они больше походили на желе.
— Давай, Аннабель. Еще три. Ты сможешь.
Я толкнула ноги вверх еще раз. Да, я могу сделать это. Внезапно поняла, что действительно хочу это сделать. Снова толкнула,

